【限制級】七夕哥激情24小時,,創(chuàng)紀(jì)錄了,!
七夕, 很多癡男怨女抱著抱著天就黑了,親著親著天又亮了,。卻有一個好男人,,不虐狗不詛咒,,一個人完成了一場“神經(jīng)質(zhì)”的奔跑,近24小時搞定了160公里,,此壯舉被20多家媒體爭相報道,,他就是奇跡團操總監(jiān)“七夕哥”易暉。

8月19日7:07PM
你們鮮花紅酒在桌邊含情相望,,或者你正在街上看著一對對情侶秀恩愛默念分得快,,可我們的七夕哥已經(jīng)迎著夕陽,邁開了創(chuàng)紀(jì)錄的步伐,。
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8月20日0:00AM
你們這個時間應(yīng)該在……“白熱化”的階段,,也可能你仍在默默給情侶送祝福,而我們的七夕哥已經(jīng)不間斷的奔跑了數(shù)十圈,,白天到黑夜,。

這期間,不免受到高溫烈日的煎熬,,也面臨了抽筋,、缺水、失溫等困難,,整個過程只有易暉自己知道,。

這一系列的困難都沒能讓他退縮,陪跑者們熱心積極的照顧與鼓勵也讓人動力倍增,,呼吸可以調(diào)整,,速度可以變化,但說好的24小時160公里絕對不會變,。
8月20日6:47:04PM
對“七夕哥”來說,,這個七夕已經(jīng)以完美的結(jié)尾載入史冊,沖過終點后的他高舉右手宣告挑戰(zhàn)成功,,又突然掩面哭的像個孩子,。

抱歉,沒有單身狗
對于這個挑戰(zhàn),,有網(wǎng)友覺得“大七夕來做挑戰(zhàn)一定是個寂寞單身汪”,,也有網(wǎng)友疑問“這么跑太傷身體了”。
奇奇必須說:我們的超級跑者,,奇跡健身全國團操總監(jiān),,街舞大賽冠軍,長的還帥,,跟單身汪沒半毛錢關(guān)系,,路程的最后人家和太太手牽手沖破終點,然后甜蜜相擁我會告訴你嗎,!


為一個深入骨髓的精神
既然不是單身汪,,連跑24小時不間歇的“自虐行為”到底為什么,?“七夕哥”的回答很簡單:喜歡跑步,要挑戰(zhàn)自己,,希望自己的舉動能讓更多人參與到跑步這項運動中來,。

易暉:最痛不欲生的時候是120公里處,我能感覺到干了又破的水泡在攪拌著我的雙腳,,挑釁著我的意志,,我能聽到血水流淌的聲音,像踩在水洼里,。當(dāng)時太陽暴曬,,最高溫度達(dá)40度,跑道上沒任何陰涼,,有幾次我都差點暈過去,。 匠時真的想要放棄,,公司同事周赤給我說,,老板高總張總都會不睡覺的關(guān)注你,這是公司對我的最高榮譽,,而且媒體,、朋友都在終點等我,我不能丟奇跡的人啊,,真的是拼著命一步步熬過了最后的40公里,。(奇奇看的很想哭有木有) ——摘自采訪實錄

當(dāng)你越來越深入的接觸跑步,會愈發(fā)覺得深陷其中無法自拔,。當(dāng)你跑過不同的街道,、不同的建筑、甚至不同的城市和國度,,會發(fā)現(xiàn)那些隨著你步伐起伏而過的畫面形成了你生命中不同的風(fēng)景,,這些風(fēng)景如同長長的電影膠片吸引著你跑下去,不要停,。
你也是個長跑愛好者嗎,?那么七夕哥要對你說,長跑注意這些,,讓你跑到酸爽,,根本停不下來!
1,、飯要在跑前2小時解決,,飲食要以清淡、易消化的淀粉類食物為主,,少吃高蛋白,、高脂肪的食物,,不能餓著,也不能吃太飽,。
2,、水要少量多次喝。在跑前2小時就可以開始少量多次地補水,,每次不超過200毫升,,喝2-3次即可。比賽過程中可以跑到一半的時候少喝一點(200毫升左右),。
3,、熱身運動起碼要做10-20分鐘。熱身運動包括拉伸大腿肌肉,、韌帶等,。
4、如果長跑中出現(xiàn)了胸悶,、氣急的癥狀,,建議馬上減速并調(diào)整呼吸,調(diào)整為每跑四五步呼吸一次,。如果調(diào)整后仍有不適感,,應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
5,、要合理分配體力,,量力而行,前面盡量勻速,,跑過一半多后,,再漸漸提速。
6,、當(dāng)然最事半功倍的方法就是找奇跡健身的教練,,他們資質(zhì)過硬,保證給你最專業(yè)的指導(dǎo),。
最后奇奇要背著七夕哥將他“超級跑者”的秘密武器告訴大家,。
CEP運動襪
CEP運動襪是世界上第一個真正有壓縮功能的運動襪,被很多大師級跑者視為珍寶,。跑步時,,它還能提高穿著者的力量耐力,加強肌肉恢復(fù),,減輕乳酸的產(chǎn)生,,提高運動表現(xiàn)。跑步后,它可以利用壓力流的專業(yè)技術(shù),,加快血液循環(huán),,提供更多氧氣,改進(jìn)乳酸代謝,,讓運動者更快恢復(fù)到運動之前的狀態(tài),!


上面的話太學(xué)術(shù),奇奇現(xiàn)在說人話:阿加西,、詹姆斯布朗等體育名人都是此襪的忠實擁護(hù)者,,當(dāng)然包括我們的七夕哥~這么高大上的襪子哪里買得著?問奇跡健身各前臺MM就知道~
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