【限制級(jí)】七夕哥激情24小時(shí),，創(chuàng)紀(jì)錄了！

七夕, 很多癡男怨女抱著抱著天就黑了,，親著親著天又亮了,。卻有一個(gè)好男人，不虐狗不詛咒,，一個(gè)人完成了一場(chǎng)“神經(jīng)質(zhì)”的奔跑,，近24小時(shí)搞定了160公里，此壯舉被20多家媒體爭(zhēng)相報(bào)道,，他就是奇跡團(tuán)操總監(jiān)“七夕哥”易暉,。

8月19日7:07PM

你們鮮花紅酒在桌邊含情相望，或者你正在街上看著一對(duì)對(duì)情侶秀恩愛(ài)默念分得快,，可我們的七夕哥已經(jīng)迎著夕陽(yáng),，邁開了創(chuàng)紀(jì)錄的步伐。

8月20日0:00AM

你們這個(gè)時(shí)間應(yīng)該在……“白熱化”的階段,，也可能你仍在默默給情侶送祝福,，而我們的七夕哥已經(jīng)不間斷的奔跑了數(shù)十圈，白天到黑夜,。

這期間,，不免受到高溫烈日的煎熬，也面臨了抽筋,、缺水,、失溫等困難，整個(gè)過(guò)程只有易暉自己知道,。

這一系列的困難都沒(méi)能讓他退縮,，陪跑者們熱心積極的照顧與鼓勵(lì)也讓人動(dòng)力倍增，呼吸可以調(diào)整,，速度可以變化,，但說(shuō)好的24小時(shí)160公里絕對(duì)不會(huì)變。

8月20日6:47:04PM

對(duì)“七夕哥”來(lái)說(shuō),，這個(gè)七夕已經(jīng)以完美的結(jié)尾載入史冊(cè),，沖過(guò)終點(diǎn)后的他高舉右手宣告挑戰(zhàn)成功，又突然掩面哭的像個(gè)孩子,。

抱歉,，沒(méi)有單身狗

對(duì)于這個(gè)挑戰(zhàn)，有網(wǎng)友覺(jué)得“大七夕來(lái)做挑戰(zhàn)一定是個(gè)寂寞單身汪”,，也有網(wǎng)友疑問(wèn)“這么跑太傷身體了”,。

奇奇必須說(shuō)：我們的超級(jí)跑者,，奇跡健身全國(guó)團(tuán)操總監(jiān)，街舞大賽冠軍,，長(zhǎng)的還帥,，跟單身汪沒(méi)半毛錢關(guān)系，路程的最后人家和太太手牽手沖破終點(diǎn),，然后甜蜜相擁我會(huì)告訴你嗎,！

為一個(gè)深入骨髓的精神

既然不是單身汪，連跑24小時(shí)不間歇的“自虐行為”到底為什么,？“七夕哥”的回答很簡(jiǎn)單：喜歡跑步,，要挑戰(zhàn)自己，希望自己的舉動(dòng)能讓更多人參與到跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來(lái),。

易暉：最痛不欲生的時(shí)候是120公里處,，我能感覺(jué)到干了又破的水泡在攪拌著我的雙腳，挑釁著我的意志,，我能聽到血水流淌的聲音,，像踩在水洼里。當(dāng)時(shí)太陽(yáng)暴曬,，最高溫度達(dá)40度,，跑道上沒(méi)任何陰涼，有幾次我都差點(diǎn)暈過(guò)去,。 匠時(shí)真的想要放棄,，公司同事周赤給我說(shuō)，老板高總張總都會(huì)不睡覺(jué)的關(guān)注你,，這是公司對(duì)我的最高榮譽(yù),，而且媒體、朋友都在終點(diǎn)等我,，我不能丟奇跡的人啊,，真的是拼著命一步步熬過(guò)了最后的40公里。（奇奇看的很想哭有木有）                                        ——摘自采訪實(shí)錄

當(dāng)你越來(lái)越深入的接觸跑步,，會(huì)愈發(fā)覺(jué)得深陷其中無(wú)法自拔,。當(dāng)你跑過(guò)不同的街道、不同的建筑,、甚至不同的城市和國(guó)度,，會(huì)發(fā)現(xiàn)那些隨著你步伐起伏而過(guò)的畫面形成了你生命中不同的風(fēng)景，這些風(fēng)景如同長(zhǎng)長(zhǎng)的電影膠片吸引著你跑下去,，不要停,。

你也是個(gè)長(zhǎng)跑愛(ài)好者嗎？那么七夕哥要對(duì)你說(shuō),，長(zhǎng)跑注意這些,，讓你跑到酸爽,，根本停不下來(lái)！

1,、飯要在跑前2小時(shí)解決，飲食要以清淡,、易消化的淀粉類食物為主,，少吃高蛋白、高脂肪的食物,，不能餓著,，也不能吃太飽。

2,、水要少量多次喝,。在跑前2小時(shí)就可以開始少量多次地補(bǔ)水，每次不超過(guò)200毫升,，喝2-3次即可,。比賽過(guò)程中可以跑到一半的時(shí)候少喝一點(diǎn)（200毫升左右）。

3,、熱身運(yùn)動(dòng)起碼要做10-20分鐘,。熱身運(yùn)動(dòng)包括拉伸大腿肌肉、韌帶等,。

4,、如果長(zhǎng)跑中出現(xiàn)了胸悶、氣急的癥狀,，建議馬上減速并調(diào)整呼吸,，調(diào)整為每跑四五步呼吸一次。如果調(diào)整后仍有不適感,，應(yīng)立即停止并就醫(yī),。

5、要合理分配體力,，量力而行,，前面盡量勻速，跑過(guò)一半多后,，再漸漸提速,。

6、當(dāng)然最事半功倍的方法就是找奇跡健身的教練,，他們資質(zhì)過(guò)硬,，保證給你最專業(yè)的指導(dǎo)。

最后奇奇要背著七夕哥將他“超級(jí)跑者”的秘密武器告訴大家,。

CEP運(yùn)動(dòng)襪

CEP運(yùn)動(dòng)襪是世界上第一個(gè)真正有壓縮功能的運(yùn)動(dòng)襪,，被很多大師級(jí)跑者視為珍寶,。跑步時(shí)，它還能提高穿著者的力量耐力,，加強(qiáng)肌肉恢復(fù),，減輕乳酸的產(chǎn)生，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),。跑步后,，它可以利用壓力流的專業(yè)技術(shù)，加快血液循環(huán),，提供更多氧氣,，改進(jìn)乳酸代謝，讓運(yùn)動(dòng)者更快恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)之前的狀態(tài),！

上面的話太學(xué)術(shù),，奇奇現(xiàn)在說(shuō)人話：阿加西、詹姆斯布朗等體育名人都是此襪的忠實(shí)擁護(hù)者,，當(dāng)然包括我們的七夕哥~這么高大上的襪子哪里買得著,？問(wèn)奇跡健身各前臺(tái)MM就知道~

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