于文蕙
導(dǎo)師介紹：
國(guó)內(nèi)資深有氧舞蹈及體適能講師,，具25年以上教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
˙1994年於林口國(guó)立體育學(xué)院首開(kāi)國(guó)內(nèi)有氧舞蹈師資培訓(xùn)班風(fēng)氣的資深專業(yè)講師,，培育出的老師遍佈於全國(guó)各地相關(guān)機(jī)構(gòu),，目前仍在體適能界服務(wù),、奉獻(xiàn)。
˙2002/2004/2006受邀臺(tái)灣國(guó)際體育教學(xué)研討會(huì)講師,。
˙2003~2008受邀於行政院青輔會(huì)參加全國(guó)各大電臺(tái)及全省校園巡迴演講,。
˙2005/2006/2008/2009/2010 美國(guó)AFAA臺(tái)灣體適能嘉年華會(huì)講師。
˙2007臺(tái)灣國(guó)際健康體能與有氧運(yùn)動(dòng)研討大會(huì)講師,。
˙臺(tái)灣中華電視臺(tái)演員訓(xùn)練班【第六期】畢業(yè),。曾擔(dān)任電視、電影,、舞臺(tái)劇演出,。
˙臺(tái)灣 『舞動(dòng)瑜珈提斯』 創(chuàng)始人。(專利在案)
˙臺(tái)灣 『球瑜珈』 創(chuàng)始人,。(專利在案)
˙師范大學(xué)兼任講師,。授課內(nèi)容：第二專長(zhǎng)師資培訓(xùn)，有氧舞蹈,，舞動(dòng)瑜珈提斯及球瑜珈講師,。
˙實(shí)踐大學(xué)兼任講師。
˙于文蕙有氧體適能師資培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人,。
˙于文蕙舞動(dòng)瑜珈提斯樂(lè)活教室藝術(shù)總監(jiān),。
˙正聲廣播電臺(tái)FM104.1-幸福生活館【空中瑜珈教學(xué)】主講人。
˙正聲廣播電臺(tái)FM104.1-歡樂(lè)長(zhǎng)青園【綠活一族】運(yùn)動(dòng)單元主講人,。
˙佳音廣播電臺(tái)FM90.9-【生活流行Fun輕鬆】運(yùn)動(dòng)單元主講人,。
˙漢儒文教基金會(huì)舞動(dòng)瑜珈提斯老師
˙赴美國(guó)參加IDEA有氧研習(xí)會(huì)及澳洲有氧大會(huì)多年。
˙蘋果日?qǐng)?bào),，自由時(shí)報(bào),，聯(lián)合報(bào)及雜誌動(dòng)作編排設(shè)計(jì)、示范及撰稿主筆,。
˙Touch Aero聚爾邦進(jìn)口專業(yè)體適能音樂(lè),、教學(xué)帶專任撰稿主筆。
˙1991榮獲全國(guó)有氧舞蹈大賽女子組第一名及男女組總冠軍,。
˙1992代表國(guó)家赴日參加世界杯有氧舞蹈大賽,。
˙曾任國(guó)立體育學(xué)院有氧舞蹈師資培訓(xùn)班總教練。
˙曾任臺(tái)北YMCA有氧舞蹈師資培訓(xùn)班總教練,。
˙曾任Nike體適能教育推廣理事,。
˙任職於師范大學(xué)、True Yoga健身房,、公司行號(hào)等,。
˙指導(dǎo)多項(xiàng)有氧舞蹈及啦啦隊(duì)比賽獲得冠軍并榮獲最佳指導(dǎo)老師獎(jiǎng)，最佳服裝獎(jiǎng)，最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)等.指導(dǎo)現(xiàn)場(chǎng)大型帶動(dòng)及主持大型活動(dòng)數(shù)年,。
課程簡(jiǎn)介：
1.舞動(dòng)球瑜珈課程介紹
舞動(dòng)球瑜珈是由臺(tái)灣體適能有氧舞蹈界知名講師于文蕙(Serina)於2004年所獨(dú)創(chuàng)研發(fā)并申請(qǐng)專利在案的【球瑜珈】課程,，藉由20公分左右的小抗力球結(jié)合瑜珈、皮拉提斯與各種優(yōu)美舞蹈元素融會(huì)貫通,，比一般傳統(tǒng)瑜珈更具創(chuàng)意,、樂(lè)趣及效益，除了達(dá)成全身性的訓(xùn)練目標(biāo)之外,，也能鍛鍊深層核心肌群,，增加肌肉控制的能力，培養(yǎng)專注的精神,，訓(xùn)練平衡感及柔軟度,，更能提昇冥想境界、凈化心靈層面,，遠(yuǎn)離病痛,、擺脫贅肉、魅力再現(xiàn),。如此先進(jìn)的課程,，已經(jīng)在體適能引爆最新熱潮,！
2.球瑜珈魅力串連課程介紹
由臺(tái)灣體適能有氧舞蹈界知名講師于文蕙(Serina)於2004年所獨(dú)創(chuàng)研發(fā)并申請(qǐng)專利在案的【球瑜珈】課程,，以獨(dú)特編排技巧設(shè)計(jì)出站、坐,、跪,、臥等千變?nèi)f化的流暢串連，您絕對(duì)想不到一顆小小的抗力球竟能產(chǎn)生出這么多的效益和花樣,，同時(shí)也將小抗力球溶入感情,，賦予新的生命，每一個(gè)串連都能打動(dòng)人心,。小球立大功,，隨時(shí)都可練，您將驚覺(jué)球瑜珈的魅力竟是如此令人為之贊嘆與感動(dòng),！
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