2013年6月8-10日，ChinaFit中國國際身心靈大會聯(lián)合發(fā)起單位——西安禪靜瑜伽特邀來自臺灣的Vic（小v）教授進行三天的Anusara阿努薩拉瑜伽教學,。
Anusara“阿努薩拉”這個字的意思就是“與恩典共舞”“隨自性流動”,。 這是以提振人心、強調(diào)生命美好的哲學理念,，結合 Anusara 特有的 “通用順位法則”所發(fā)展出來的一套瑜伽系統(tǒng),。Anusara是現(xiàn)今最具療愈效果、且廣受歡迎和發(fā)展最快速的瑜伽派別之一,。 Anusara的課程以精確卻簡單易掌握的順位原則,，讓瑜伽練習在身體上是安全且自在的隨能量流動，并在體式練習中加入瑜伽哲學內(nèi)涵,，讓瑜伽不只是在身體上,，更結合心靈層次,，真正做到身心靈合一的修煉！Anusara尊重每個個體的不同， 在輕松有趣的課堂中,，鼓勵學生勇于嘗試，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在本有的能量,，所以�,？梢栽诰毩曋型黄谱约海业缴恼蚰芰�,！
Vic是Anusara瑜伽在中國的領先人物,，不僅是最資深的阿努薩拉練習者，也是國內(nèi)少數(shù)合格的Anusara全球授權教師,。從2007年開始Vic持續(xù)在國外與多位阿努薩拉資深老師學習,，更多次參與Anusara瑜伽的創(chuàng)辦人John Friend的深度培訓和師資課程,。精通的中英語言能力，讓Vic深得國際名師的授課精髓, 并與學員們流暢無礙的交流,。Vic更是國內(nèi)頂尖的瑜伽中英口譯翻譯者,，為許多國際名師指定的培訓助教！
Vic以中文精確且精采教授Anusara瑜伽,，不只傳遞身體正確順位的能量流動,。和更多貼近心靈的瑜伽哲學，讓學員的學習更直覺有效率,，Vic在中國多個城市帶領的培訓也是廣受歡迎的正統(tǒng)Anusara瑜伽培訓,，啟發(fā)了眾多學生和老師，有效的提升了大家的瑜伽練習,！
此次在西安舉行的首場Anusara瑜伽工作坊將從體式入手,，用Anusara這套結合身體和心靈順位的瑜伽系統(tǒng), 安全有效率的打開身體和心靈, 深入體式, 連結身心！
日程安排：
第一天
最容易被忽略, 卻是問題的最“根基”,。從腳和手, 建立穩(wěn)定的力量,，支持強化膝蓋、手腕,，連結內(nèi)在力量, 進入能量之流,！專注體式: 站姿和倒立準備
靠向背后身體的支持，深入前彎, 在收放之間,，有效率的打開胯和腿,，往內(nèi)探索認識本我。專注體式: 開胯,，前彎體式
第二天
打開骨盆的秘密, 找到支持脊柱的根源力量,，綻開膝蓋不痛的蓮花，創(chuàng)造身體和心靈的開闊,！專注體式: 開胯體式
找到核心, 開啟本有的力量,，舉起自己，自在扭轉,！連結內(nèi)在力量,，讓手支撐體式不再令人卻步～專注體式：手平衡, 扭轉
第三天
打開心靈，張開翅膀,，讓宇宙支持你, 放心后彎飛翔,！專注體式: 后彎
反轉看世界，打開心的視野,，進入能量之流,，與自性共舞～專注體式：倒立
適合人群：
無論是否聽過或練習過Anusara的瑜伽同好,只要您練習瑜伽一年以上
想有效率的增進提高自身的瑜伽練習
瑜伽老師或教練，想增進教學技巧
想解決（或預防）因練習瑜伽而受的傷
想更多了解身體與心靈如何與能量順位
想體會“不受苦””不傷害” 的瑜伽
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