導(dǎo)師介紹

Alberto 蘇睿

10多年的武術(shù)經(jīng)驗和多個運動
前業(yè)余拳擊和泰拳格斗手
經(jīng)驗豐富的西方拳擊教練
MFT（武術(shù)健身訓(xùn)練）導(dǎo)師
戰(zhàn)斗強度和調(diào)節(jié)導(dǎo)師
ACE認(rèn)證的專業(yè)私人教練（2012）
上海3hFit碩士研究生導(dǎo)師（2013年 - 電流）
的觸發(fā)點SMRT - CORE培訓(xùn)師

10 years of martial arts experience and multiple sports
Former amateur Boxing & Muay Thai Fighter
Experienced Western Boxing coach
MFT (Martial Fitness Training) Instructor
Combat Strength & Conditioning Instructor
ACE Certified Professional Personal Trainer ( 2012 )
3hFit Shanghai Master Instructor ( 2013 - Current )
Trigger Point SMRT – CORE Master Trainer

課程介紹

    自行緩解肌筋膜疼痛技術(shù)SELF-MYOFASCIAL RELEASE TECHNIQUES 簡稱(SMRT)

    SMRT-CORE™（自行緩解肌筋膜疼痛技術(shù)-核心）課程是將自行緩解肌筋膜疼痛技術(shù)與使用Trigger Point Performance的GRID™革命性泡沫滾軸進(jìn)行的核心訓(xùn)練相結(jié)合從而創(chuàng)造出一種全身肌筋膜訓(xùn)練,。學(xué)習(xí)如何通過融合自行緩解肌筋膜疼痛和核心訓(xùn)練將傳統(tǒng)的泡沫軸訓(xùn)練提升到一個新的層次。將這兩種技術(shù)結(jié)合后可以使得你教導(dǎo)客戶進(jìn)行全身運動和全身按摩,，最大化這種鍛煉的健康收效并且可以提升人的運動表現(xiàn),。在課堂上你可以學(xué)到SMRT-CORE™課程的優(yōu)勢，如何在GRID™革命性泡沫軸上進(jìn)行恰當(dāng)?shù)倪\動,，如何將這種SMRT-CORE™課程植入到其他市場,，高效地教導(dǎo)客戶，對關(guān)鍵技術(shù)進(jìn)行提示,。

課程概要：
自行環(huán)節(jié)肌筋膜疼痛技術(shù)-核心課程（8小時）：
介紹肌筋膜與he GRID
Smrt-核心課程的基本原理（練習(xí)與要點）
介紹SMRT-核心鍛煉,、全身張力、循環(huán)等課程
微循環(huán)方面的實際應(yīng)用
- Q&A問答環(huán)節(jié)

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