當(dāng)ＬＶ被中國新貴認為是買菜的大媽都拎得起的包時,，能夠提供頂級定制的愛馬仕笑了。跟定制化浪潮襲來的奢侈品行業(yè)相似，當(dāng)普通人也能從廣場上免費的全民健身器材“進化”到專業(yè)健身房,，經(jīng)濟能力許可的一些人不再滿足于大眾化的健身方式,，具有“私享”性質(zhì)的私人教練順勢而生。
量身定制健身計劃
“為什么自己在跑步機上跑肥肉總是減不下來,？私人教練能夠幫助我掌握節(jié)奏,，一會兒快一會兒慢，效果就不同了,。”劉茜茜是一名在校學(xué)生,，在私人教練的幫助下，她在一個月之內(nèi)成功讓體重下降了２０斤,。除了減脂,，不少有塑形、增肌,、提高身體素質(zhì)等需求的人群都愿意求助于私人教練,，私人教練甚至還能幫助產(chǎn)后抑郁的婦女通過運動調(diào)節(jié)身心。
私人教練,，顧名思義就是健身者的專屬健身指導(dǎo)者,，不僅能幫助客戶制訂個性化的健身計劃，還能夠在客戶到館健身時提供一對一的健身指導(dǎo)和督促,。這意味著健身客戶能享受到最適合自身健康狀況的健身計劃,，私人教練服務(wù)具有的互動性和針對性的特點將健身客戶的需求最大化滿足。
“除了幫助健身客戶達到他們的要求,，我還會為他們提供飲食方面的建議,。包括一些身體受損的恢復(fù)訓(xùn)練、氣質(zhì)訓(xùn)練等,，私人教練都可以為您提供幫助,。”浩沙健身龍德會所三星級私人教練彭昊介紹，他現(xiàn)在共帶了４０名客戶,，并能保證給每一位客戶提供一對一的服務(wù),。
“一般我們都會要求客戶隔天一練，定期會面會使你無法常找借口不運動,。”彭昊說,，客戶購買了私人教練服務(wù)后，首先會進行體能測試,，包括心肺功能,、肺活量、柔韌性,、平衡性和脂肪含量等指標,，在了解客戶身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上,，私人教練才能為不同健康水平、年齡段和經(jīng)濟收入的人群制訂合適,、可行的健身計劃,。并且私人教練會在客戶首次購買私人教練服務(wù)后的２４—４８小時內(nèi)進行電話回訪，在后續(xù)的按計劃健身期間,，私人教練也會間隔回訪，及時按照客戶反饋調(diào)整計劃,。每次訓(xùn)練過程中,，私人教練都會觀察并跟蹤記錄客戶反應(yīng)與狀況，為客戶建立完整詳細的個人檔案,。
“在運動的過程中,，私人教練還會從旁協(xié)助、矯正你,，確�,？蛻粢宰畎踩姆绞竭\動。”彭昊認為,，除了健身教練,，私人教練還是客戶的老師、密友,、榜樣,，成為客戶勵志的源泉。
如何挑選好教練
從業(yè)４年的彭昊告訴記者,，最初愿意為私人教練服務(wù)買單的大部分是學(xué)生,、白領(lǐng)等健身理念比較先進、有一定經(jīng)濟基礎(chǔ)的一類人群,，現(xiàn)在隨著人們收入水平的提高,，選擇私人教練服務(wù)的健身人群中有各種職業(yè)、各個年齡層的人,。以浩沙為例,，一名四星級的私人教練根據(jù)健身項目收費從１８０—２３０元不等，最貴的普拉提項目為每小時３６０元,。“我覺得效果好是最重要的,，這也是一種生活方式和消費理念吧。”劉茜茜說,。
一般健身會所會在會員入會的時候,，贈送兩節(jié)免費的私人教練課。第一次免費課是對會員進行身體測試,，第二次課則是試練,，這也是了解私人教練的最好機會,。“各個教練風(fēng)格不一，有些比較嚴厲,，有些則比較幽默,，你可以根據(jù)個人喜好選擇，如果感覺不好可以要求更換,。”彭昊建議,，在選擇私人教練的時候最主要看兩個方面——從業(yè)資格和個人經(jīng)驗。
“在健身會所或俱樂部里明顯的地方都會有私人教練的介紹欄,，客戶可以通過介紹了解私人教練是否具有體育院校畢業(yè)證書,，亞洲運動及體適能專業(yè)學(xué)院等國際認證和我國的國家職業(yè)資格證書。”彭昊說,，除此之外,，選擇從業(yè)時間長的私人教練能將健身方面運用得十分熟練，并且有豐富的教學(xué)經(jīng)驗,，可以讓客戶在鍛煉的時候得到安全的保障,。“當(dāng)然，身材好的教練會更有說服力,，你不僅能學(xué)到如何練出好身材,，更能學(xué)到如何保持好身材。”
關(guān)于PT
一,、私人教練可以帶給人們的好處：
動力
私人教練員不止擔(dān)當(dāng)教練的角色,，更可以教導(dǎo)你正確的健身概念、助您培養(yǎng)信心,，作為示范楷模,，給您重要的動力及鼓勵。
持續(xù)性
私人教練與您編排定基的訓(xùn)練時間表,，可以有效減少因懶惰而不去運動的籍口,。
個別指導(dǎo)
根據(jù)您的體能及目標，私人教練員會設(shè)計出最佳及最適合您的課程,。
監(jiān)察及安全
在進行練習(xí)時私人教練員會專注您做運動的過程,，而且會緊密觀察協(xié)助及糾正錯誤，更會及早防止可能的意外,，確保您的安全,。
體育項目集中訓(xùn)練
無論您基望在高爾夫球場上揮出萬眾矚目的一桿，或希望在網(wǎng)球場上打敗朋友,，私人教練都可以針對您選擇的體育項目,，為您設(shè)計最佳課程。
特殊需要訓(xùn)練
我們的私人教練員很多都具備設(shè)計針對個別身體有毛病的健身課程的經(jīng)驗,，例如：糖尿病,、哮喘,、骨質(zhì)疏松癥及習(xí)臟病等。
運動損傷,，康復(fù)訓(xùn)練（頸椎病,，肩周炎，假性椎間盤突出,，膝關(guān)節(jié)問題……）,，不用多講。
增強信心
健美令您充滿自信,。周全的訓(xùn)練計劃看來神采飛揚之外更充滿自信,、勇于迎接人生挑戰(zhàn)。
擁有自己的私人健身教練絕對是最好不過,，這是一個令您可以最快、最安全最享受的過程下達到健身目標的途徑,，不要再考慮,，立即開始親身體驗私人教練課程無可比擬的好處。
二,、私人教練服務(wù)：
1.一對一的貼身服務(wù)
2.適合您需求的體適能運動處方
3.量身定造專屬飲食健身計劃
4.全程激勵式指導(dǎo)陪練
5.嚴格執(zhí)行訓(xùn)練計劃
6.迅速達到運動目標
7.實現(xiàn)身心合一健康境界
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