當(dāng)ＬＶ被中國(guó)新貴認(rèn)為是買(mǎi)菜的大媽都拎得起的包時(shí),，能夠提供頂級(jí)定制的愛(ài)馬仕笑了。跟定制化浪潮襲來(lái)的奢侈品行業(yè)相似,，當(dāng)普通人也能從廣場(chǎng)上免費(fèi)的全民健身器材“進(jìn)化”到專業(yè)健身房,，經(jīng)濟(jì)能力許可的一些人不再滿足于大眾化的健身方式，具有“私享”性質(zhì)的私人教練順勢(shì)而生,。
量身定制健身計(jì)劃
“為什么自己在跑步機(jī)上跑肥肉總是減不下來(lái),？私人教練能夠幫助我掌握節(jié)奏，一會(huì)兒快一會(huì)兒慢,，效果就不同了,。”劉茜茜是一名在校學(xué)生，在私人教練的幫助下,，她在一個(gè)月之內(nèi)成功讓體重下降了２０斤,。除了減脂，不少有塑形,、增肌,、提高身體素質(zhì)等需求的人群都愿意求助于私人教練，私人教練甚至還能幫助產(chǎn)后抑郁的婦女通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)身心,。
私人教練,，顧名思義就是健身者的專屬健身指導(dǎo)者，不僅能幫助客戶制訂個(gè)性化的健身計(jì)劃,，還能夠在客戶到館健身時(shí)提供一對(duì)一的健身指導(dǎo)和督促,。這意味著健身客戶能享受到最適合自身健康狀況的健身計(jì)劃，私人教練服務(wù)具有的互動(dòng)性和針對(duì)性的特點(diǎn)將健身客戶的需求最大化滿足,。
“除了幫助健身客戶達(dá)到他們的要求,，我還會(huì)為他們提供飲食方面的建議。包括一些身體受損的恢復(fù)訓(xùn)練,、氣質(zhì)訓(xùn)練等,，私人教練都可以為您提供幫助,。”浩沙健身龍德會(huì)所三星級(jí)私人教練彭昊介紹，他現(xiàn)在共帶了４０名客戶，并能保證給每一位客戶提供一對(duì)一的服務(wù),。
“一般我們都會(huì)要求客戶隔天一練，定期會(huì)面會(huì)使你無(wú)法常找借口不運(yùn)動(dòng),。”彭昊說(shuō),，客戶購(gòu)買(mǎi)了私人教練服務(wù)后，首先會(huì)進(jìn)行體能測(cè)試，包括心肺功能,、肺活量,、柔韌性、平衡性和脂肪含量等指標(biāo),，在了解客戶身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上,，私人教練才能為不同健康水平、年齡段和經(jīng)濟(jì)收入的人群制訂合適,、可行的健身計(jì)劃,。并且私人教練會(huì)在客戶首次購(gòu)買(mǎi)私人教練服務(wù)后的２４—４８小時(shí)內(nèi)進(jìn)行電話回訪，在后續(xù)的按計(jì)劃健身期間,，私人教練也會(huì)間隔回訪,，及時(shí)按照客戶反饋調(diào)整計(jì)劃。每次訓(xùn)練過(guò)程中,，私人教練都會(huì)觀察并跟蹤記錄客戶反應(yīng)與狀況,，為客戶建立完整詳細(xì)的個(gè)人檔案。
“在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,，私人教練還會(huì)從旁協(xié)助,、矯正你，確�,？蛻粢宰畎踩姆绞竭\(yùn)動(dòng),。”彭昊認(rèn)為，除了健身教練,，私人教練還是客戶的老師,、密友、榜樣,，成為客戶勵(lì)志的源泉,。
如何挑選好教練
從業(yè)４年的彭昊告訴記者，最初愿意為私人教練服務(wù)買(mǎi)單的大部分是學(xué)生,、白領(lǐng)等健身理念比較先進(jìn),、有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的一類人群，現(xiàn)在隨著人們收入水平的提高,，選擇私人教練服務(wù)的健身人群中有各種職業(yè),、各個(gè)年齡層的人。以浩沙為例,，一名四星級(jí)的私人教練根據(jù)健身項(xiàng)目收費(fèi)從１８０—２３０元不等,，最貴的普拉提項(xiàng)目為每小時(shí)３６０元。“我覺(jué)得效果好是最重要的,，這也是一種生活方式和消費(fèi)理念吧,。”劉茜茜說(shuō),。
一般健身會(huì)所會(huì)在會(huì)員入會(huì)的時(shí)候，贈(zèng)送兩節(jié)免費(fèi)的私人教練課,。第一次免費(fèi)課是對(duì)會(huì)員進(jìn)行身體測(cè)試,，第二次課則是試練,，這也是了解私人教練的最好機(jī)會(huì),。“各個(gè)教練風(fēng)格不一，有些比較嚴(yán)厲,，有些則比較幽默,，你可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇，如果感覺(jué)不好可以要求更換,。”彭昊建議,，在選擇私人教練的時(shí)候最主要看兩個(gè)方面——從業(yè)資格和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)。
“在健身會(huì)所或俱樂(lè)部里明顯的地方都會(huì)有私人教練的介紹欄,，客戶可以通過(guò)介紹了解私人教練是否具有體育院校畢業(yè)證書(shū),，亞洲運(yùn)動(dòng)及體適能專業(yè)學(xué)院等國(guó)際認(rèn)證和我國(guó)的國(guó)家職業(yè)資格證書(shū)。”彭昊說(shuō),，除此之外,，選擇從業(yè)時(shí)間長(zhǎng)的私人教練能將健身方面運(yùn)用得十分熟練，并且有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),，可以讓客戶在鍛煉的時(shí)候得到安全的保障,。“當(dāng)然，身材好的教練會(huì)更有說(shuō)服力,，你不僅能學(xué)到如何練出好身材,，更能學(xué)到如何保持好身材。”
關(guān)于PT
一,、私人教練可以帶給人們的好處：
動(dòng)力
私人教練員不止擔(dān)當(dāng)教練的角色,，更可以教導(dǎo)你正確的健身概念、助您培養(yǎng)信心,，作為示范楷模,，給您重要的動(dòng)力及鼓勵(lì)。
持續(xù)性
私人教練與您編排定基的訓(xùn)練時(shí)間表,，可以有效減少因懶惰而不去運(yùn)動(dòng)的籍口,。
個(gè)別指導(dǎo)
根據(jù)您的體能及目標(biāo)，私人教練員會(huì)設(shè)計(jì)出最佳及最適合您的課程,。
監(jiān)察及安全
在進(jìn)行練習(xí)時(shí)私人教練員會(huì)專注您做運(yùn)動(dòng)的過(guò)程,，而且會(huì)緊密觀察協(xié)助及糾正錯(cuò)誤，更會(huì)及早防止可能的意外,，確保您的安全,。
體育項(xiàng)目集中訓(xùn)練
無(wú)論您基望在高爾夫球場(chǎng)上揮出萬(wàn)眾矚目的一桿，或希望在網(wǎng)球場(chǎng)上打敗朋友，私人教練都可以針對(duì)您選擇的體育項(xiàng)目,，為您設(shè)計(jì)最佳課程,。
特殊需要訓(xùn)練
我們的私人教練員很多都具備設(shè)計(jì)針對(duì)個(gè)別身體有毛病的健身課程的經(jīng)驗(yàn)，例如：糖尿病,、哮喘,、骨質(zhì)疏松癥及習(xí)臟病等。
運(yùn)動(dòng)損傷,，康復(fù)訓(xùn)練（頸椎病,，肩周炎，假性椎間盤(pán)突出,，膝關(guān)節(jié)問(wèn)題……）,，不用多講。
增強(qiáng)信心
健美令您充滿自信,。周全的訓(xùn)練計(jì)劃看來(lái)神采飛揚(yáng)之外更充滿自信,、勇于迎接人生挑戰(zhàn)。
擁有自己的私人健身教練絕對(duì)是最好不過(guò),，這是一個(gè)令您可以最快,、最安全最享受的過(guò)程下達(dá)到健身目標(biāo)的途徑，不要再考慮,，立即開(kāi)始親身體驗(yàn)私人教練課程無(wú)可比擬的好處,。
二、私人教練服務(wù)：
1.一對(duì)一的貼身服務(wù)
2.適合您需求的體適能運(yùn)動(dòng)處方
3.量身定造專屬飲食健身計(jì)劃
4.全程激勵(lì)式指導(dǎo)陪練
5.嚴(yán)格執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃
6.迅速達(dá)到運(yùn)動(dòng)目標(biāo)
7.實(shí)現(xiàn)身心合一健康境界
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