【課程介紹】團操,、私教、管理
【頂級團操公開課】
《FOC I-DANCE》 程丹彤,、袁睿超
課程汲取中國各民族舞蹈風格及文化元素,，將其與科學的有氧鍛煉方式和國際流行元素相結(jié)合，使得本土文化與流行時尚和諧并存,。以“簡單快樂”的健身方式,，秉承科學與自然相結(jié)合的健身趨勢，力求在享受運動的同時,，體驗無與倫比的完美視聽盛宴,。
“民族的，世界的”,，2014,，NEVER STOP THE BEAT。
《FOC I-NNERGY》 程丹彤,、袁睿超
課程汲取中國傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學和四季養(yǎng)生的理念，將現(xiàn)代健身方式與中國特有的養(yǎng)生,、太極,、經(jīng)絡(luò)調(diào)理等相融合，加上好聽的音樂,，形成具有FOC特色的調(diào)理平衡課程,，在健身的同時調(diào)節(jié)心靈，以達身心平衡,；在釋放的同時喚醒身體,、匯聚能量，以達梳經(jīng)養(yǎng)氣,；在鍛煉的同時,，感受身心完美協(xié)調(diào)、天人合一的健康新境界。
《康比特POP DANCE》 高信東 鄭偉
康比特POP DANCE：簡稱“POP”,，是一項綜合流行舞蹈團體健身課程,，在健身領(lǐng)域中廣為傳播，為本土預制套路品牌規(guī)范發(fā)展開創(chuàng)先河,。
時尚動感的音樂,，簡單易學的動作，精心規(guī)劃的心肺功能訓練,，巧妙的肌肉力量設(shè)計,，豐富的教學技巧、教學方法跟表演融匯一體,，使這個奇妙的工具成為教練在健身房中擁有明星身份的法寶,。
《POP STEP》 蘇鑫 林昱成
是一項中等強度的綜合有氧踏板套路訓練課程，通過簡單的踏板動作,，配合動感并賦有沖擊力的音樂,，更加有效的促進心肺功能及協(xié)調(diào)性的鍛煉。因為踏板運動主要針對的鍛煉部位是下肢和臀部,，所以課程的鍛煉效果具有明顯的提臀美腿,，改善肌肉線條的作用，為了彌補這項運動對于上肢訓練的不足,，POP STEP在創(chuàng)編的過程中特意加入了運用踏板做支撐和有趣的上肢訓練內(nèi)容,。
《動DON》 高信東
一項提升身體機能，增進運動潛能,，提高身體運動反應(yīng)能力的綜合運動訓練團體課程,。通過跑，跳,，爬等人體基本的運動方式,，改變普通運動中的運動軌跡，來實現(xiàn)身體對運動方位,、范圍,、以及運動速度的變化。提供全方面的力量訓練,，使臀,，腿，臂,，腹等身體部位保持良好的運動狀態(tài),，增強柔韌性提高靈活性。課程特意以游戲的方式展開訓練,，使課程設(shè)置更豐富,，更俱趣味性,。
《旋轉(zhuǎn)的舞臺》 林昱成
傳統(tǒng)與突破，簡單與挑戰(zhàn),，“旋轉(zhuǎn)的舞臺”將會帶給我們對于有氧健身步伐課程的重新認識,。隨著大家對現(xiàn)在有氧健身步伐類課程的熱情不斷的消退，可能你和我都在反復地審視和深思我們曾經(jīng)熱愛的課程到底怎么了,？人們到底怎么了,？來參加“旋轉(zhuǎn)的舞臺”課程吧，它的定義是一切從基礎(chǔ)做起,，給你一對可以翱翔的翅膀,。
《SSJ》（Soul Sexy Jazz） 盧昆
SSJ是傳統(tǒng)芭蕾形體基礎(chǔ)訓練與爵士流行舞蹈元素（funky jazz、hip-hop jazz,、百老匯等）碰撞而出的預制套路課程,！爵士與芭蕾本就密不可分，SSJ健身課程是將兩者相結(jié)合,，通過科學安排課程中的運動有氧強度及芭蕾基訓的控制訓練,，讓練習者在身型及整體氣質(zhì)上得到切實的改變。
完美S,，盡在SSJ,！
《特別“范兒”》 鄭偉
讓你的團操課程嗨起來！
音樂是一節(jié)團操課的靈魂,，也是能讓人感覺成功最重要的因素,。
教練員的技術(shù)和授課技巧固然重要，但讓會員能真正體驗到投入才是我們最終的目標 找到音樂的“范兒”,。
課程通過節(jié)奏練習,、旋律練習、風格練習,，每個階段不同音樂的進階幫大家找到音樂中的不同節(jié)奏,、情緒和風格，讓你可以在音樂中自由掌控,，把你內(nèi)心的那個“魔鬼”徹底釋放出來,！
《神奇的左右對稱》 蘇鑫
踏板，已有將近50年的歷史,，它伴隨著健身產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，經(jīng)久不衰,。我們不難發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的踏板課程內(nèi)容在形式上略顯單一,。
神奇的左右對稱踏板，意在讓大家找回最初的踏板感覺,，但對稱當中又有多少不對稱,？流行的踏板又與本節(jié)對稱踏板有著多少的關(guān)聯(lián)？這到底是一套踏板動作還是對教練意識上的全新認識？
讓我們3月22日,，福州見,。
小伙伴們，你們準備好了么,？
《節(jié)奏普拉提》 孫童童
Pilates pulse是在普拉提的基礎(chǔ)上衍化出來的更加適合亞洲人訓練的普拉提運動方式,，課程以季節(jié)作為基本劃分（春夏秋冬）108個基礎(chǔ)動作，適合所有能力的會員參與,，無論你是8歲或者80歲,，都可以進行節(jié)奏普拉提訓練。節(jié)奏普拉提的精髓是：用有節(jié)奏性的呼吸調(diào)整動作強度,，并且在課程中始終傳遞快樂的正能量,，讓你更加積極的去面對生活和工作。
太極禪《剛?cè)崞?韓力
太極FIT 是適合年輕時尚人群的全新身心訓練體系,，圍繞太極核心“陰陽對立主題”而設(shè)計,，配合融入中國古典元素的動感音樂，通過太極動作與修心方法的結(jié)合,，幫助現(xiàn)代人在減壓和強身的同時體悟到太極禪的生活哲理,，提高身體的整體協(xié)調(diào)能力，通過發(fā)力的動作增加身體的爆發(fā)力,，達到全面的身心訓練效果,。
剛?cè)崾且环N張弛有度的韻律，時而如涓涓細流蜿蜒流淌,，時而如奔流的瀑布一瀉千里,，體驗身體和心靈的平衡，讓心安駐,，一步一步發(fā)現(xiàn)屬于自己的健康快樂,。
【私教課程】
《都是姿勢惹得禍》楊斌
成功的私教銷售是運用私教專業(yè)技術(shù)直接擊潰會員的防備心理，這是彰顯私人教練專業(yè)價值的關(guān)鍵,。如何尋找會員感興趣的,、對他們有所幫助的話題？如何在第一時間讓會員領(lǐng)到你的專業(yè)風采,、信賴你的專業(yè)技術(shù),？……
“姿勢”就是你的橋梁！學會運用姿勢剖析會員的身體狀況,，你的成功銷售便已經(jīng)悄悄開始,。
《鍛造私教榮耀》楊斌
“武俠最高的境界是不用刀劍，私教的最高境界是不用器械,。”靈活運用定位伸展可以解決不同客戶繁雜不一的問題,，收到立竿見影的效果,！
私教的榮耀就是得到不同客戶的認可！
通過專業(yè)提升你的自信,、鍛造屬于你的榮耀,。讓行業(yè)向?qū)I(yè)致敬！
《看看你自己》李碩
我們每天都在使用身體的各種機能,，但是我們又對它了解多少呢,？就連呼吸這么簡單的事情也是眾多器官和組織相互配合而完成的。
私人教練應(yīng)該遵循人體結(jié)構(gòu),，設(shè)計最安全有效的訓練動作,。那么《看看你自己》不僅僅是照鏡子，而是帶你更全面,、更深層的了解我們自己身體的秘密,。
《群發(fā)的我不“會”》李碩
請不要將訓練計劃“群發(fā)”給我們的會員。
不同的會員有著不同的身體狀況及運動能力,，私人教練的訓練計劃也應(yīng)該根據(jù)會員的特異性而不同,。
本課程將根據(jù)不同的案例，分析會員身體的差異性,，從而給出最適合他自己的訓練方案,。
《律動私教》
這是一節(jié)小團體私教體驗課，帶你探求全身垂直律動機設(shè)備的原理,，以及進行律動訓練后如何對人體的肌肉骨骼神經(jīng)系統(tǒng),，更進一步影響內(nèi)分泌及其他生理系統(tǒng)，以產(chǎn)生各種有益健康的效果,。律動訓練與振動訓練的區(qū)別,，律動訓練的運動健身功效與美體塑型的功效，律動機在會所私教課與小團課的應(yīng)用,。
《TRX STC 懸吊訓練課程》 應(yīng)充明
這是一節(jié)富具激勵性的訓練課程,，集力量、有氧,、伸展訓練于一體,，適合各類健身人群，適應(yīng)多種訓練環(huán)境,，是您隨身攜帶的健身房,。
《TRX RTC 功能性訓練棒課程》 應(yīng)充明
為功能性私教訓練而生，可通過RIP訓練棒和阻力繩進行顛覆性的全身訓練,，并提高會員的爆發(fā)力,、核心力量、平衡能力和靈活性,。
《私教論壇》 所有私教導師
【管理課程】
《小型健身工作室的運營管理－少花錢也能做市場》劉霄瑾
小小的工作室對于每花出去的一分錢都要精打細算,，能收回來多少也要斤斤計較，沒有效果的不再做,，屢試不爽地就一次次變著花樣地做,。
小不代表省略，越小越要精致甚至極質(zhì),。
帶著7年工作室的運營經(jīng)驗,，帶著新鮮熱乎的美國交流信息，咱們福州見,！
《管理的技巧與激勵技術(shù)》吳承翰
你對管理的概念模糊嗎,？這堂課將給你一個清晰的管理思路。
我們會借用實際的案例讓你清楚知道,，身為一個管理者如何在保證團隊凝聚力的同時又能達成公司制定的目標,。
激勵：一直是保證業(yè)績的手段，你確定你會激勵嗎,？如果激勵方式不對,，很容易造成激勵無效，激勵無效就會造成公司成本的增加,。
這堂課中,，我們將剖析激勵的方式，讓你的員工“瘋”起來!
《107的收入秘訣-銷售數(shù)據(jù)管理》 柳大年
您還在為無法有效的尋找客戶而感到苦惱嗎,？您還在為銷售成功率過低而感到困惑嗎,？每當遇到這樣難解的問題時，我們是從理性的數(shù)據(jù)中尋找答案,，還是“拍腦門”似的做出感性抉擇,？
在這堂課中我將帶領(lǐng)大家一起去尋找夢想中的答案！
健身俱樂部的財務(wù)風險《357魔咒》 周家豪
健身俱樂部經(jīng)營基本上均以預收款作業(yè),，對于財務(wù)的風險357的魔咒如何解除,，牽涉到經(jīng)營的思維邏輯；投入資金,、運營準備金,、人事薪酬、獎金,、轉(zhuǎn)投資等等,，都是必須注意的事。
如何持續(xù)性的獲利,，一直是投資者關(guān)心的,，當然，也是身為專業(yè)經(jīng)理人必須面對的,，此課程將為大家?guī)砹硪环N思維,，去看待現(xiàn)存問題的一些奇怪現(xiàn)象,，要如何破除魔咒？
適合參予的人群：投資者,、專業(yè)經(jīng)理人,、對了解經(jīng)營風險有興趣的人，想自己當老板的人,。
《管理論壇》 所有管理導師
更多精彩內(nèi)容,，請點擊亞洲健身學院官方網(wǎng)站：www.afafit.com
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