有氧操是一項(xiàng)較早傳入中國的經(jīng)典有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它以國際通用的十三個(gè)基本動(dòng)作步伐為基礎(chǔ),，在運(yùn)動(dòng)有效心率基礎(chǔ)上,，搭配動(dòng)作編排和音樂的輔助達(dá)到鍛煉的效果,。
有氧操作為所有動(dòng)態(tài)課程的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)并不代表弱,，而是真正在邁入更高層次的墊腳石,，而在TITAN HILOW（采辰有氧飛揚(yáng)）的研發(fā)課程中，在不打破傳統(tǒng)思維模式基礎(chǔ)上,，添加更多基本步伐掌握的技巧,，音樂的結(jié)構(gòu)，課堂口令,，指導(dǎo)手勢,，鏡面教學(xué)轉(zhuǎn)換，課程編排和授課技巧等,。專業(yè)體適能的融入,，讓課程在有效訓(xùn)練原則范圍之內(nèi)，給予會(huì)員身體上最大的改變,，讓所謂簡單,、枯燥的傳統(tǒng)課程，變得更加安全,、科學(xué),、有效。
創(chuàng)編的能力是采辰健身學(xué)院在團(tuán)體課程方面堅(jiān)持的理念,，不論是在舞蹈課程,、訓(xùn)練課程或是身心靈課程，采辰都希望培育出具有自己風(fēng)格的教練員,，所以有氧飛揚(yáng)是打造未來教練員,，能在第一線俱樂部授課時(shí)，滿足終端會(huì)員的需求,。
萬丈高樓,，平地起！良好的基礎(chǔ)是成為一名優(yōu)秀教練的起步,，不論你零基礎(chǔ)的健身愛好者還是多年工作中的教練,，有氧飛揚(yáng)讓你重新回歸到基礎(chǔ)課程，把簡單的事情做到極致,！
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