有氧操是一項較早傳入中國的經(jīng)典有氧運動項目,，它以國際通用的十三個基本動作步伐為基礎(chǔ)，在運動有效心率基礎(chǔ)上,，搭配動作編排和音樂的輔助達到鍛煉的效果,。
有氧操作為所有動態(tài)課程的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)并不代表弱,，而是真正在邁入更高層次的墊腳石，而在TITAN HILOW（采辰有氧飛揚）的研發(fā)課程中,，在不打破傳統(tǒng)思維模式基礎(chǔ)上,，添加更多基本步伐掌握的技巧，音樂的結(jié)構(gòu),，課堂口令,，指導(dǎo)手勢，鏡面教學(xué)轉(zhuǎn)換,，課程編排和授課技巧等,。專業(yè)體適能的融入，讓課程在有效訓(xùn)練原則范圍之內(nèi),，給予會員身體上最大的改變,，讓所謂簡單、枯燥的傳統(tǒng)課程,，變得更加安全,、科學(xué)、有效,。
創(chuàng)編的能力是采辰健身學(xué)院在團體課程方面堅持的理念,，不論是在舞蹈課程、訓(xùn)練課程或是身心靈課程,，采辰都希望培育出具有自己風(fēng)格的教練員,，所以有氧飛揚是打造未來教練員，能在第一線俱樂部授課時,，滿足終端會員的需求,。
萬丈高樓，平地起,！良好的基礎(chǔ)是成為一名優(yōu)秀教練的起步,，不論你零基礎(chǔ)的健身愛好者還是多年工作中的教練，有氧飛揚讓你重新回歸到基礎(chǔ)課程,，把簡單的事情做到極致,！
相關(guān)鏈接：
|
