早間8：00開啟新一季采辰功能性普拉提認(rèn)證課程,，課程培訓(xùn)中采用“動(dòng)靜結(jié)合”的方式,，在理論學(xué)習(xí)的同時(shí)加入大量實(shí)際操作練習(xí)，真正掌握動(dòng)作的精準(zhǔn)性與流暢性,，讓教練員在接受理論的同時(shí)用自己的身體去驗(yàn)證,！

    培訓(xùn)特色：結(jié)合了時(shí)下健身界最流行的功能性訓(xùn)練元素于普拉提訓(xùn)練中，旨在還原普拉提的本質(zhì),，使訓(xùn)練更趨于生活需要,。以平緩、簡(jiǎn)單的動(dòng)作,，把兼顧力量和協(xié)調(diào)性的功能性訓(xùn)練融入到普拉提訓(xùn)練中,。通過募集、激活平時(shí)很少得到鍛煉的肌肉,，蘇醒已經(jīng)沉睡的運(yùn)動(dòng)神經(jīng),，使身體更容易、更安全的進(jìn)行日常的生活,、工作,、運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，給訓(xùn)練者更好的平衡能力和協(xié)調(diào)能力,，全方位發(fā)展全身的整體素質(zhì),。

    課程介紹與內(nèi)容:

    采辰功能性普拉提，是能幫助你擁有扁平的腹部,、結(jié)實(shí)的肌肉,、協(xié)調(diào)而柔韌的軀體,，讓你對(duì)它鐘愛有加的一種全新運(yùn)動(dòng), 并且可以舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程，該課程是一門康復(fù)課程,，可以是集體健身課程或是由一個(gè)教練為了糾正某種特殊損傷,、肌肉不平衡或其他身體問題而開設(shè)的私人訓(xùn)練課程。普拉提團(tuán)操課程是專為在辦公室工作的人群設(shè)計(jì)的,，他們由于長(zhǎng)時(shí)間在辦公桌和電腦前工作導(dǎo)致肌肉發(fā)展失衡,，這種課程主要是針對(duì)腹肌、髖肌群,、肩,、背等部位的肌肉訓(xùn)練。有規(guī)律的進(jìn)行普拉提鍛煉可糾正身體姿態(tài),，放松腰部,、頸部，解決肩部問題,，收緊手臂,、腹部的松弛肌肉。采辰功能性普拉提把具有專項(xiàng)特點(diǎn)的功能訓(xùn)練方法與普拉提授課技巧毫無(wú)保留的傳授給了每位學(xué)員,，讓學(xué)員學(xué)到真正有價(jià)值并且實(shí)用的課程內(nèi)容：不僅能把普拉提運(yùn)用于私教業(yè)務(wù)的拓展,，更能運(yùn)用于團(tuán)操課程,，成為一名貨真價(jià)實(shí)的合格健身教練員,。

    課程結(jié)構(gòu)

1、預(yù)科模式：正式培訓(xùn)前設(shè)有兩天基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練,，幫助和協(xié)助學(xué)員為正式培訓(xùn)打下良好的基礎(chǔ),，并能在正式培訓(xùn)時(shí)，擁有良好的狀態(tài),。

2,、體能訓(xùn)練：每日培訓(xùn)結(jié)束后，體能訓(xùn)練師,，為學(xué)員進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練,，幫助學(xué)員塑造教練形象與良好 的身體體型，為上課前做好全面準(zhǔn)備,。

3,、實(shí)時(shí)追蹤：培訓(xùn)中定期模擬課程演練、體能測(cè)試,，隨時(shí)監(jiān)控學(xué)員上課情況,。

    校外教學(xué)：培訓(xùn)期間，定期舉辦校外教學(xué),，讓學(xué)員在校培訓(xùn)期間,，接收更多實(shí)時(shí)行業(yè)消息,。