久久精品女人天堂av_五月开心色婷婷激情六月_欧美巨大巨粗黑人性AAAAAA_老司机精品在线播放_亚洲a√无码在线观看_AV无码国产精品午夜A片_亚洲精品国产肉丝袜久久_国产精品一区二区久久宅男宅女_亚洲一区黄色_亚洲国产欧美日韩一线,日本在线看片免费人成视频,中文字幕三区,九九久久精品无码专区

    跑步的時候，很少有人會停下來思考一下自己最重要的跑步工具：雙腳,。它們含有52塊骨頭,、66個關(guān)節(jié)、40塊肌肉以及數(shù)百條感覺神經(jīng),、肌腱和韌帶——這共同組成了人體最精密而高效的兩塊運(yùn)動系統(tǒng)�,，F(xiàn)在是時候讓我們?nèi)チ私庾约旱碾p腳了！

    VFF赤足跑訓(xùn)練營2012年上海站5月5日即將啟動,。8周充滿趣味,、運(yùn)動知識與奇妙體驗(yàn)的獨(dú)特的專業(yè)赤足跑訓(xùn)練方式，讓你重新認(rèn)識雙腳并更自然有效地使用它,！

    - 減少運(yùn)動損傷

    - 享受跑步的純粹樂趣

    - 專業(yè)跑步訓(xùn)練體系

    - 重新認(rèn)識雙腳

    - 學(xué)習(xí)全球跑步圈的最新趨勢和裝備

    - 免費(fèi)專業(yè)赤足跑裝備

    - 獲得跑步界著作《天生就會跑》

    - 結(jié)識跑友

    - 安全又健康的自然跑步方式

    - 獲得贊助參加VFF赤足跑北京馬拉松

關(guān)于赤足跑

    什么是赤足跑?

    赤足跑,，顧名思義就是以赤足的狀態(tài)跑步。這是一種自然的跑步方式,。這種自然的跑步方式并非突然出現(xiàn),，而是源自于人類的運(yùn)動本能。一直以來在全球各地都有許多赤足跑者,，其中著名的代表之一是Abebe Bikila,， 1960年羅馬奧運(yùn)會馬拉松比賽赤腳獲得冠軍。

    為什么赤足跑?

    經(jīng)科學(xué)研究,，漸進(jìn)式的赤足訓(xùn)練能夠強(qiáng)化腳部和小腿肌肉,，使跑姿更自然,，從而更好地防止跑步中的運(yùn)動傷害。與穿傳統(tǒng)跑鞋跑步姿勢對比,，赤足跑步更自然輕盈地著地方式,，避免腳跟著地時的劇烈撞擊，從而避免膝蓋和脊椎的運(yùn)動傷害,。