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程靜在第二屆中國國際瑜伽健身大會(huì)課堂上

在印度瑜伽圣地瑞詩凱詩,，程靜接受瑜伽培訓(xùn),。

    愛唱歌、愛舞蹈,、愛旅游……,，程靜說自己熱愛生活中一切與快樂有關(guān)的東西。

    在剛剛落幕的第二屆中國國際瑜伽健身大會(huì)上,，來自南京鳳凰健身俱樂部瑜伽教練程靜,，以其專業(yè)的技術(shù)和良好表現(xiàn)，從百余名參與培訓(xùn)的教練中脫穎而出,，成為本屆瑜伽健身大會(huì)的十佳教練,。

    談及獲得此次殊榮的感受，程靜謙虛地說道,，自己收獲的不光是優(yōu)秀教練這一榮譽(yù)稱號(hào),，更學(xué)習(xí)到新穎實(shí)用的健身專業(yè)知識(shí)、提高了自己日常教學(xué)的水平,、認(rèn)識(shí)了很多行業(yè)內(nèi)優(yōu)秀的教練朋友,。“這些教練都很棒，他們熱愛健身、熱愛瑜伽,，從他們身上我也看到自己的不足之處,。明白了山外有山、天外有天的道理,。人只有正視自己的不足,，才能不斷的保持進(jìn)步和強(qiáng)大！”

    程靜是一個(gè)漂亮又可愛回族女孩兒,，天性樂觀,、活潑，很小就學(xué)習(xí)舞蹈,，一次偶然的機(jī)會(huì)被專業(yè)瑜伽團(tuán)體看中,，從此走上瑜伽教練道路。除了教授瑜伽,，程靜還擔(dān)任普拉提,、萊美平衡、舍賓等課程的教授任務(wù),。在此期間,，她先后赴北京、上海,、南京,、濟(jì)南、蘇州等城市的多家專業(yè)瑜伽機(jī)構(gòu)接受專業(yè)培訓(xùn),，并于2010年赴印度瑜伽圣地瑞詩凱詩接受ASHISHI老師系統(tǒng)的艾楊格瑜伽培訓(xùn),。六年的教學(xué)工作中，程靜先后多次榮獲優(yōu)秀教練稱號(hào),。

    說起與瑜伽的結(jié)緣,，程靜說，這還得感謝自己的媽媽,。媽媽練習(xí)瑜伽已經(jīng)十多年了,，是她陪著程靜上了人生中的第一堂瑜伽課。“當(dāng)時(shí)并不了解瑜伽到底是什么,，印像最深的就是瑜伽老師很漂亮,、身材好、聲音也好聽,，上完課覺得很放松,。”隨著練習(xí)次數(shù)的增多，程靜感受到了瑜伽帶給自己身體和內(nèi)心的變化,，就這樣,，她便一下子迷上了瑜伽,，從此正式踏上了自己的瑜伽之路。

    真正選擇學(xué)習(xí)瑜伽時(shí),，和以前隨意的練習(xí)瑜伽是完全不同的,。學(xué)習(xí)的道路很艱苦，除了每天連續(xù)幾小時(shí)的體式練習(xí)和學(xué)習(xí)外,，還需要學(xué)習(xí)人體解剖生理學(xué),、人體力學(xué)、心理學(xué),，漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之路對(duì)于一個(gè)初學(xué)者來說將是一個(gè)長(zhǎng)期的的考驗(yàn),。“—切成功的秘訣，都在于不懈的追求,，如同生命的血液萬物之陽光般不可缺少,。”既然是自己選擇的路，再苦也不能輕易放棄,。就這樣，憑著堅(jiān)持不懈的勁頭,，程靜不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐著,，朝著一名合格的瑜伽老師邁進(jìn)。

    程靜說,，做瑜伽教練不難,，但想成為一名真正合格的瑜伽老師并非那么容易。瑜伽老師要掌握豐富的知識(shí),，肩負(fù)著幫助會(huì)員獲得身體健康的重任,，有義務(wù)幫助會(huì)員樹立健康、快樂的意識(shí)和心態(tài),！

    “工作至今我時(shí)刻謹(jǐn)記一句話：不要把瑜伽只當(dāng)做賺錢的工具,！我希望通過我的努力，讓更多人正確的認(rèn)識(shí)并練習(xí)瑜伽,，少走彎路,！瑜伽是什么?瑜伽是養(yǎng)身養(yǎng)心幫助我們獲得健康，而不是追求體位的難度,，或者利用大強(qiáng)度,、超過身體極限的狀態(tài)來達(dá)到減肥的目的。”現(xiàn)在,，程靜通過自己的努力已經(jīng)成為了會(huì)員心目中最信賴的老師,。

   “我發(fā)自內(nèi)心的熱愛瑜伽，從教授瑜伽那一刻開始我已決定把它一直做下去,，直到做到不能做為止,。看到會(huì)員們通過瑜伽找到快樂的生活和健康的身體，那我所堅(jiān)持和執(zhí)著的一切都是值得的,！”

    對(duì)于未來,，程靜說自己想做的還有很多，需要學(xué)習(xí)的還有很多,。但無論怎樣,，保持一顆平常、快樂的心,，做著自己喜歡的工作,，認(rèn)真的教授瑜伽，就已經(jīng)很知滿足很幸福了,。