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程靜在第二屆中國(guó)國(guó)際瑜伽健身大會(huì)課堂上

在印度瑜伽圣地瑞詩(shī)凱詩(shī),，程靜接受瑜伽培訓(xùn)。

    愛(ài)唱歌,、愛(ài)舞蹈,、愛(ài)旅游……，程靜說(shuō)自己熱愛(ài)生活中一切與快樂(lè)有關(guān)的東西,。

    在剛剛落幕的第二屆中國(guó)國(guó)際瑜伽健身大會(huì)上,，來(lái)自南京鳳凰健身俱樂(lè)部瑜伽教練程靜，以其專業(yè)的技術(shù)和良好表現(xiàn),，從百余名參與培訓(xùn)的教練中脫穎而出,，成為本屆瑜伽健身大會(huì)的十佳教練。

    談及獲得此次殊榮的感受,，程靜謙虛地說(shuō)道,，自己收獲的不光是優(yōu)秀教練這一榮譽(yù)稱號(hào)，更學(xué)習(xí)到新穎實(shí)用的健身專業(yè)知識(shí),、提高了自己日常教學(xué)的水平,、認(rèn)識(shí)了很多行業(yè)內(nèi)優(yōu)秀的教練朋友。“這些教練都很棒，他們熱愛(ài)健身,、熱愛(ài)瑜伽,，從他們身上我也看到自己的不足之處。明白了山外有山,、天外有天的道理,。人只有正視自己的不足，才能不斷的保持進(jìn)步和強(qiáng)大,！”

    程靜是一個(gè)漂亮又可愛(ài)回族女孩兒,，天性樂(lè)觀、活潑,，很小就學(xué)習(xí)舞蹈,，一次偶然的機(jī)會(huì)被專業(yè)瑜伽團(tuán)體看中，從此走上瑜伽教練道路,。除了教授瑜伽,，程靜還擔(dān)任普拉提、萊美平衡,、舍賓等課程的教授任務(wù),。在此期間，她先后赴北京,、上海,、南京、濟(jì)南,、蘇州等城市的多家專業(yè)瑜伽機(jī)構(gòu)接受專業(yè)培訓(xùn),，并于2010年赴印度瑜伽圣地瑞詩(shī)凱詩(shī)接受ASHISHI老師系統(tǒng)的艾楊格瑜伽培訓(xùn)。六年的教學(xué)工作中,，程靜先后多次榮獲優(yōu)秀教練稱號(hào),。

    說(shuō)起與瑜伽的結(jié)緣，程靜說(shuō),，這還得感謝自己的媽媽,。媽媽練習(xí)瑜伽已經(jīng)十多年了，是她陪著程靜上了人生中的第一堂瑜伽課,。“當(dāng)時(shí)并不了解瑜伽到底是什么,，印像最深的就是瑜伽老師很漂亮、身材好,、聲音也好聽(tīng),，上完課覺(jué)得很放松。”隨著練習(xí)次數(shù)的增多,，程靜感受到了瑜伽帶給自己身體和內(nèi)心的變化,，就這樣，她便一下子迷上了瑜伽，從此正式踏上了自己的瑜伽之路,。

    真正選擇學(xué)習(xí)瑜伽時(shí),，和以前隨意的練習(xí)瑜伽是完全不同的。學(xué)習(xí)的道路很艱苦,，除了每天連續(xù)幾小時(shí)的體式練習(xí)和學(xué)習(xí)外,，還需要學(xué)習(xí)人體解剖生理學(xué)、人體力學(xué),、心理學(xué),，漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之路對(duì)于一個(gè)初學(xué)者來(lái)說(shuō)將是一個(gè)長(zhǎng)期的的考驗(yàn)。“—切成功的秘訣,，都在于不懈的追求,，如同生命的血液萬(wàn)物之陽(yáng)光般不可缺少。”既然是自己選擇的路,，再苦也不能輕易放棄,。就這樣,，憑著堅(jiān)持不懈的勁頭,，程靜不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐著，朝著一名合格的瑜伽老師邁進(jìn),。

    程靜說(shuō),，做瑜伽教練不難，但想成為一名真正合格的瑜伽老師并非那么容易,。瑜伽老師要掌握豐富的知識(shí),，肩負(fù)著幫助會(huì)員獲得身體健康的重任，有義務(wù)幫助會(huì)員樹(shù)立健康,、快樂(lè)的意識(shí)和心態(tài),！

    “工作至今我時(shí)刻謹(jǐn)記一句話：不要把瑜伽只當(dāng)做賺錢的工具！我希望通過(guò)我的努力,，讓更多人正確的認(rèn)識(shí)并練習(xí)瑜伽,，少走彎路！瑜伽是什么?瑜伽是養(yǎng)身養(yǎng)心幫助我們獲得健康,，而不是追求體位的難度,，或者利用大強(qiáng)度、超過(guò)身體極限的狀態(tài)來(lái)達(dá)到減肥的目的,。”現(xiàn)在,，程靜通過(guò)自己的努力已經(jīng)成為了會(huì)員心目中最信賴的老師。

   “我發(fā)自內(nèi)心的熱愛(ài)瑜伽,，從教授瑜伽那一刻開(kāi)始我已決定把它一直做下去,，直到做到不能做為止。看到會(huì)員們通過(guò)瑜伽找到快樂(lè)的生活和健康的身體,，那我所堅(jiān)持和執(zhí)著的一切都是值得的,！”

    對(duì)于未來(lái)，程靜說(shuō)自己想做的還有很多,，需要學(xué)習(xí)的還有很多,。但無(wú)論怎樣，保持一顆平常,、快樂(lè)的心,，做著自己喜歡的工作，認(rèn)真的教授瑜伽,，就已經(jīng)很知滿足很幸福了,。