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    私人教練到底可以帶給我們什么,？幾百元一小時的價格,，甚至于李欣老師一小時1200元,、一天1萬元人民幣的私教費用,，真的有那么值嗎？
    私人教練最大的作用,，是節(jié)約了您的時間成本,。時間成本是最貴的，正確而有效的訓練可以節(jié)省您大量時間,。換句話說節(jié)省的時間,，您可以創(chuàng)造比一節(jié)私教課多得多的利潤價值，或是有更多的時間享受生活,，陪陪家人,。
    從體態(tài)角度出發(fā)改善問題。舉例來說,，女性很多人因為運動過少,，導致肌肉不足會形成含胸駝背的姿勢，而大多數(shù)這樣的姿勢,，都會造成乳腺的問題和手臂拜拜肉的問題,，把背部練得挺拔了，上述問題都會得到很好的緩解,；很多人也關(guān)心大腿和小腿過粗怎么辦,，其實只要改善臀形和腿部的姿態(tài)，就可以練出很性感的臀部和腿形,。
    急慢性損傷及慢性病的輔助改善,，醫(yī)生也逐漸在和私人教練合作去幫助患者改善很多問題，而“運動療法”在國內(nèi)也逐漸被認可,。這樣一來大大縮短了病程,。還有些慢性病，比如糖尿病,，運動模式中一定要做的是肌肉練習,，而不僅僅是活動一下散散步,。肌肉訓練好了，可以有效改善血糖,。而這往往是糖尿病患者容易忽略的,。當然，增肌,、減肥,、塑形這些問題更是私人教練擅長的。
    我們希望做到的是,，在您不那么累的情況下還能夠很好地達到健身效果,，訓練后的感覺非常舒服。雖然私人教練的作用很多,，但我們這個行業(yè)還是初級階段,，存在著一些問題，教練需要時間不斷成長,。優(yōu)秀的教練比例并不高,，但大家都在努力，相信今后會更好,，更完善,！