你會成為摔碎的雞蛋嗎,？
02月19日 | 閱讀 81
很多人總是習慣于將一個不太熟悉的新生事物要不視為糞土，要不捧為仙物,。張悟本事件莫若如此,。理性的來說，體能訓練也不是萬能的,。但是能肯定的是正確科學的針對性訓練一定能夠讓你如虎添翼,，體能訓練特別是現(xiàn)代體能訓練（注意這里不是指傳統(tǒng)三從一大式的體能訓練）對于防止高爾夫運動性損傷和增強高爾夫運動表現(xiàn)具有顯而易見的效果的。
大多數(shù)人不會了解,，遺傳會決定了70%的運動天賦,，在承受同樣強度的訓練下，例如每天揮桿幾百上千次,，對有些人是補藥,，脫穎而出成為了萬人矚目的冠軍，諸如張連偉,、梁文沖都是靠著刻苦這樣的方式獲得成功,。媒體曝光后絕大多數(shù)人記住了四個字：“刻苦勤練”，別人練五百個球,，我練八百一千,，“刻苦勤練”本身態(tài)度沒錯，但是方法上同樣的強度,、同樣的操作對有些人卻是毒藥了,，成績還沒怎么提高,，身體卻是出現(xiàn)一堆問題了。用我覺得最貼切的一個國外體能訓練專家在參觀中國隊訓練后對中國產(chǎn)生冠軍的評價：就是拿一筐雞蛋往墻上砸,，砸碎了沒關(guān)系,，剩下的就是冠軍了（當然，大家媒體上能看的到的都是“沒有摔碎的雞蛋”）,。說的不客氣點,，我把那個叫“傻練”，我們需要“傻練”的精神,，但是傻練容易出危險,，容易出損傷。
關(guān)于高爾夫普拉提（Golfpilates）,、功能訓練,，體能訓練，美國已經(jīng)存在十來年了,，有些人可能會覺得玄乎,，那是因為不了解，設(shè)想一下?lián)Q了BP機的年代,，你來討論i-phone不覺得也挺玄乎的,。
很多人會不理解體能訓練的意義，這也正常,，連中國國家隊還沒有設(shè)置體能教練的正規(guī)編制啊,，而反觀美國，一個優(yōu)秀的隊伍,，或者頂級職業(yè)選手,，體能教練，何止一個,，連身體各個體能素質(zhì)都要區(qū)別來有人專項負責制定計劃,。對于體能訓練的理解，這會需要一個過程,，可能若干年后,，慢慢的大家會看的更明白點。
事實上,，說到運動天賦,，30%的潛能還是有很多空間的，尤其高爾夫項目,，要獲勝,，技戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)也會占據(jù)的不少比重，但是大都數(shù)人的那些30%卻從未被認認真真的挖掘過，你的身體你了解嗎,？核心力量如何,？腰盆和脊椎的穩(wěn)定性如何？各個關(guān)節(jié)專項柔韌性如何,？身體平衡能力如何,？揮桿時你的呼吸節(jié)奏如何,？……以上逐項是否有提升空間,？......
我從未排斥高爾夫技戰(zhàn)術(shù)的訓練，相反我非常愿意傾聽高爾夫技戰(zhàn)術(shù)訓練的發(fā)展,�,？茖W的體能訓練一定不是憑空獨立存在的，而是必須立足在專項的角度,，換句話說就是為你的技術(shù)服務(wù)的,，一切的目的就是一個，為技術(shù)的提升打好鋪墊,，更為嚴謹?shù)氖钦驹谟柧氄邆�人的角度,，通過針對性的訓練來達到提升專項能力專項成績的目的。
對于職業(yè)球員,，尤其是身體還未出現(xiàn)什么問題的青少年選手,，科學的體能訓練能夠讓你挖掘身體潛能、預防損傷,，獲得技術(shù)發(fā)揮上更自由的提升空間,，延長運動壽命。
而對于“老板級的選手”,，特立獨行,，天生自我就是成功者的天性，我碰到太多老板級選手說不信就是不信,，我就是一個勁的練球,，要不就是換桿。這里老米就是一個貼貼實實的現(xiàn)實主義者例子,，以前從來不相信什么體能訓練,，但是現(xiàn)在觀念還是轉(zhuǎn)變了。我想人就是人,，不是神,，這么大年紀還能能夠奪冠，沒有好的體能素質(zhì)的支持是不太現(xiàn)實的,。對于相對年齡稍長,，平日又不太運動的老板級的選手，個人覺得,，除了好的體能素質(zhì)能夠讓你在球場上贏兩把,，收獲更多的快樂以外,，更多的意義在于少一點損傷少一點疼痛，讓你在健健康康的有生之年享受更多的高爾夫樂趣,，而預,，無疑勝于治。現(xiàn)在來找方法一定比出了問題找醫(yī)生來的強,！
希望不久的將來,，更多的人是詢問：如何如何通過訓練來預防高爾夫下背痛，而非下背痛了怎么辦了……
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