久久精品女人天堂av_五月开心色婷婷激情六月_欧美巨大巨粗黑人性AAAAAA_老司机精品在线播放_亚洲a√无码在线观看_AV无码国产精品午夜A片_亚洲精品国产肉丝袜久久_国产精品一区二区久久宅男宅女_亚洲一区黄色_亚洲国产欧美日韩一线,日本在线看片免费人成视频,中文字幕三区,九九久久精品无码专区

    很多人總是習(xí)慣于將一個(gè)不太熟悉的新生事物要不視為糞土，要不捧為仙物,。張悟本事件莫若如此,。理性的來說，體能訓(xùn)練也不是萬能的,。但是能肯定的是正確科學(xué)的針對性訓(xùn)練一定能夠讓你如虎添翼,，體能訓(xùn)練特別是現(xiàn)代體能訓(xùn)練（注意這里不是指傳統(tǒng)三從一大式的體能訓(xùn)練）對于防止高爾夫運(yùn)動性損傷和增強(qiáng)高爾夫運(yùn)動表現(xiàn)具有顯而易見的效果的,。

    大多數(shù)人不會了解,，遺傳會決定了70%的運(yùn)動天賦，在承受同樣強(qiáng)度的訓(xùn)練下,，例如每天揮桿幾百上千次,，對有些人是補(bǔ)藥，脫穎而出成為了萬人矚目的冠軍,，諸如張連偉,、梁文沖都是靠著刻苦這樣的方式獲得成功。媒體曝光后絕大多數(shù)人記住了四個(gè)字：“刻苦勤練”,，別人練五百個(gè)球,，我練八百一千，“刻苦勤練”本身態(tài)度沒錯(cuò),，但是方法上同樣的強(qiáng)度,、同樣的操作對有些人卻是毒藥了，成績還沒怎么提高,，身體卻是出現(xiàn)一堆問題了,。用我覺得最貼切的一個(gè)國外體能訓(xùn)練專家在參觀中國隊(duì)訓(xùn)練后對中國產(chǎn)生冠軍的評價(jià)：就是拿一筐雞蛋往墻上砸，砸碎了沒關(guān)系,，剩下的就是冠軍了（當(dāng)然,，大家媒體上能看的到的都是“沒有摔碎的雞蛋”）。說的不客氣點(diǎn),，我把那個(gè)叫“傻練”,，我們需要“傻練”的精神，但是傻練容易出危險(xiǎn),，容易出損傷,。

    關(guān)于高爾夫普拉提（Golfpilates）,、功能訓(xùn)練，體能訓(xùn)練,，美國已經(jīng)存在十來年了,，有些人可能會覺得玄乎，那是因?yàn)椴涣私�,，設(shè)想一下?lián)Q了BP機(jī)的年代,，你來討論i-phone不覺得也挺玄乎的。

    很多人會不理解體能訓(xùn)練的意義,，這也正常,，連中國國家隊(duì)還沒有設(shè)置體能教練的正規(guī)編制啊，而反觀美國,，一個(gè)優(yōu)秀的隊(duì)伍,，或者頂級職業(yè)選手，體能教練,，何止一個(gè),，連身體各個(gè)體能素質(zhì)都要區(qū)別來有人專項(xiàng)負(fù)責(zé)制定計(jì)劃。對于體能訓(xùn)練的理解,，這會需要一個(gè)過程,，可能若干年后，慢慢的大家會看的更明白點(diǎn),。

     事實(shí)上,，說到運(yùn)動天賦，30%的潛能還是有很多空間的,，尤其高爾夫項(xiàng)目,，要獲勝，技戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)也會占據(jù)的不少比重,，但是大都數(shù)人的那些30%卻從未被認(rèn)認(rèn)真真的挖掘過,，你的身體你了解嗎？核心力量如何,？腰盆和脊椎的穩(wěn)定性如何,？各個(gè)關(guān)節(jié)專項(xiàng)柔韌性如何？身體平衡能力如何,？揮桿時(shí)你的呼吸節(jié)奏如何,？……以上逐項(xiàng)是否有提升空間？......

     我從未排斥高爾夫技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練,，相反我非常愿意傾聽高爾夫技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的發(fā)展,。科學(xué)的體能訓(xùn)練一定不是憑空獨(dú)立存在的,，而是必須立足在專項(xiàng)的角度,，換句話說就是為你的技術(shù)服務(wù)的,，一切的目的就是一個(gè)，為技術(shù)的提升打好鋪墊,，更為嚴(yán)謹(jǐn)?shù)氖钦驹谟?xùn)練者個(gè)人的角度,，通過針對性的訓(xùn)練來達(dá)到提升專項(xiàng)能力專項(xiàng)成績的目的。

    對于職業(yè)球員,，尤其是身體還未出現(xiàn)什么問題的青少年選手,，科學(xué)的體能訓(xùn)練能夠讓你挖掘身體潛能、預(yù)防損傷,，獲得技術(shù)發(fā)揮上更自由的提升空間,，延長運(yùn)動壽命。

     而對于“老板級的選手”,，特立獨(dú)行,，天生自我就是成功者的天性，我碰到太多老板級選手說不信就是不信,，我就是一個(gè)勁的練球,，要不就是換桿。這里老米就是一個(gè)貼貼實(shí)實(shí)的現(xiàn)實(shí)主義者例子,，以前從來不相信什么體能訓(xùn)練,，但是現(xiàn)在觀念還是轉(zhuǎn)變了。我想人就是人,，不是神，這么大年紀(jì)還能能夠奪冠,，沒有好的體能素質(zhì)的支持是不太現(xiàn)實(shí)的,。對于相對年齡稍長，平日又不太運(yùn)動的老板級的選手,，個(gè)人覺得,，除了好的體能素質(zhì)能夠讓你在球場上贏兩把，收獲更多的快樂以外,，更多的意義在于少一點(diǎn)損傷少一點(diǎn)疼痛,，讓你在健健康康的有生之年享受更多的高爾夫樂趣，而預(yù),，無疑勝于治�,，F(xiàn)在來找方法一定比出了問題找醫(yī)生來的強(qiáng)！

    希望不久的將來,，更多的人是詢問：如何如何通過訓(xùn)練來預(yù)防高爾夫下背痛,，而非下背痛了怎么辦了……