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    無論是高端奢華型的健身俱樂部,，還是低端廉價型的俱樂部，他的俱樂部經(jīng)理都會嘗嘗問自己：健身俱樂部行業(yè)是否有通過會員數(shù)量而計算出的有氧器械數(shù)量的標準或者公式呢,？

    我從來沒有看過一個關于俱樂部有氧器械數(shù)量“行業(yè)標準”的統(tǒng)計報告,。我只能提出兩個指導原則,，每個俱樂部需要在有氧器械的設置和使用中獲得準確的平衡,，因為有氧設備較之力量設備更為昂貴，俱樂部會員也常常會在在自己最喜歡的有氧器械中花費很長時間進行鍛煉,。教練應該確保在他們課程安排中避免會員過度地使用那些免費的有氧設備,，在鍛煉之前或者中間讓會員進行一些伸展運動，即使某些會員只對在有氧器材上鍛煉有興趣,，教練也應該把他們移動到大多數(shù)成員可以嘗試的某些力量器械上進行一些鍛煉,，這樣也可以說是雙贏。另外一個建議是鼓勵循環(huán)訓練（力量訓練與有氧氧訓練結(jié)合）,，這對會員非常有益的,，并且可以達到減壓的效果。

    最后,，我們應該鼓勵有氧器械的使用者,，在不用速度和不同的高度上進行有氧鍛煉。這么做可以提高鍛煉的強度,，從而大大縮短他們對單個有氧器械的使用時間,。此外，還要鼓勵有氧器械的使用者交叉使用跑步機,、踏步機,、橢圓機、動感單車等器械,，這對全面會員的全面健康也有好處,。

    那些專注與健身房與訓練設施管理的人也許會試圖找到一個神奇的數(shù)字或者公式。但是根據(jù)Cybex公司產(chǎn)品總監(jiān)Steve Suchanek的經(jīng)驗,，想在有氧器械數(shù)量和形式上找到一個理想的平衡點是很難的,。因為每個俱樂部都有自己不同的商業(yè)模式和硬件設施，而他們會員的主要興趣也不太一樣,。所以有氧器械的數(shù)量是多還是少主要取決于你的商業(yè)計劃,。雖然我們不能明確表明有氧器械與會員數(shù)之間的關系,。但是一般情況下有氧器械中，跑步機的數(shù)量占總數(shù)的40%左右,，30左右是橢圓機其余則是單車和其他有氧器械組成的,。