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    無(wú)論是高端奢華型的健身俱樂(lè)部，還是低端廉價(jià)型的俱樂(lè)部,，他的俱樂(lè)部經(jīng)理都會(huì)嘗嘗問(wèn)自己：健身俱樂(lè)部行業(yè)是否有通過(guò)會(huì)員數(shù)量而計(jì)算出的有氧器械數(shù)量的標(biāo)準(zhǔn)或者公式呢,？

    我從來(lái)沒(méi)有看過(guò)一個(gè)關(guān)于俱樂(lè)部有氧器械數(shù)量“行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)”的統(tǒng)計(jì)報(bào)告。我只能提出兩個(gè)指導(dǎo)原則,，每個(gè)俱樂(lè)部需要在有氧器械的設(shè)置和使用中獲得準(zhǔn)確的平衡,，因?yàn)橛醒踉O(shè)備較之力量設(shè)備更為昂貴，俱樂(lè)部會(huì)員也常常會(huì)在在自己最喜歡的有氧器械中花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行鍛煉,。教練應(yīng)該確保在他們課程安排中避免會(huì)員過(guò)度地使用那些免費(fèi)的有氧設(shè)備,，在鍛煉之前或者中間讓會(huì)員進(jìn)行一些伸展運(yùn)動(dòng)，即使某些會(huì)員只對(duì)在有氧器材上鍛煉有興趣,，教練也應(yīng)該把他們移動(dòng)到大多數(shù)成員可以嘗試的某些力量器械上進(jìn)行一些鍛煉，這樣也可以說(shuō)是雙贏,。另外一個(gè)建議是鼓勵(lì)循環(huán)訓(xùn)練（力量訓(xùn)練與有氧氧訓(xùn)練結(jié)合）,，這對(duì)會(huì)員非常有益的，并且可以達(dá)到減壓的效果,。

    最后,，我們應(yīng)該鼓勵(lì)有氧器械的使用者，在不用速度和不同的高度上進(jìn)行有氧鍛煉,。這么做可以提高鍛煉的強(qiáng)度,，從而大大縮短他們對(duì)單個(gè)有氧器械的使用時(shí)間。此外，還要鼓勵(lì)有氧器械的使用者交叉使用跑步機(jī),、踏步機(jī),、橢圓機(jī)、動(dòng)感單車(chē)等器械,，這對(duì)全面會(huì)員的全面健康也有好處,。

    那些專(zhuān)注與健身房與訓(xùn)練設(shè)施管理的人也許會(huì)試圖找到一個(gè)神奇的數(shù)字或者公式。但是根據(jù)Cybex公司產(chǎn)品總監(jiān)Steve Suchanek的經(jīng)驗(yàn),，想在有氧器械數(shù)量和形式上找到一個(gè)理想的平衡點(diǎn)是很難的,。因?yàn)槊總�(gè)俱樂(lè)部都有自己不同的商業(yè)模式和硬件設(shè)施，而他們會(huì)員的主要興趣也不太一樣,。所以有氧器械的數(shù)量是多還是少主要取決于你的商業(yè)計(jì)劃,。雖然我們不能明確表明有氧器械與會(huì)員數(shù)之間的關(guān)系。但是一般情況下有氧器械中,，跑步機(jī)的數(shù)量占總數(shù)的40%左右,，30左右是橢圓機(jī)其余則是單車(chē)和其他有氧器械組成的。