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十年間啟迪近萬人悠季瑜伽帶領你步步精進

05月14日 | 閱讀 3025

2013年5月，悠季瑜伽學院成作為第三屆中國國際瑜伽/普拉提健身大會的合作伙伴,，榮幸邀請到著名呼吸控制法大師O.P. TIWARI,、同時悠季瑜伽教學總監(jiān)默瀚老師、悠季瑜伽（中國）創(chuàng)辦人尹巖女士和悠季瑜伽（中國）資深老師宗麗娜,，組成強大的教學團隊,，指導大會中來自全國各地的瑜伽老師及瑜伽習練者，從而幫助他們在習練瑜伽的道路上步步精進,。

尹巖老師在悠季校友會上講話

與此同時,，悠季瑜伽學院在北京上海廣州三地舉辦第五屆校友會，從2004年到2013年悠季瑜伽學院的98屆學子回到了母校溫暖的懷抱,。ChinaFit健身網的記者有幸在第三屆中國國際瑜伽/普拉提健身大會的現(xiàn)場對悠季瑜伽（中國）的創(chuàng)始人尹巖女士進行了專訪,，也體會到了一個真正瑜伽教育者的用心與堅持。

ChinaFit健身網記者：5月10日恰逢貴校第5屆校友會在北京舉行,，您對這次校友會有何的感受,？

尹巖老師：“我們的學生在接受完悠季瑜伽的培訓后，在自己瑜伽習練與教學的過程中難免會擁有不同的發(fā)展方向,，也遇到各種困惑,。我們很關心這些畢業(yè)的學生過得好不好。我們舉辦校友會時,，可以對學員再進行一次校準,。此外，悠季瑜伽的培訓體系每年都在不斷地豐富與提高，我們把一些最新的知識傳遞給已經畢業(yè)的學生,。讓之前離開學院的學生可以與母校的要求和目標有一個對接,，與學院的專業(yè)度達到一致。這個校友會是學生與母校的紐帶,，也是我們?yōu)樗刑峁⿲W生的服務,。此外，這些學長,、學姐在畢業(yè)后的接觸到的信息,、積累到的經驗也可以和學弟、學妹進行分享,。在校友會上,，我知道了悠季瑜伽學院讓很多人知道了什么是真正的瑜伽，這一點讓我十分欣慰也很感動,。而默瀚老師除了這些之外,，還有一些壓力。因為他在校友會上了解到學生對自己的以及對學院抱有非常高的期望,。默瀚老師就特別重視校友會這個平臺,，他們總是在問：學生們有什么問題嗎？他們有沒有什么困難,？默瀚老師每次都會對學生說：‘學生是金,，老師是銀。我們要永遠包保持一個不斷學習的心,，從學生身上也能學到很多,。’”

默瀚老師在中國國際瑜伽普拉提健身大會上為學生進行指導

ChinaFit健身網記者：“既然您提起默瀚老師，那么默瀚老師作為悠季瑜伽（中國）的教學總監(jiān),，在這十年的間有何變化,？”

尹巖老師：“我覺得默瀚老師在這十年間，從一個自然的瑜伽人變成了一個真正的瑜伽教育者,。默瀚老師十年前來到中國時是一個正統(tǒng)的瑜伽習練者與傳播者,，而現(xiàn)在他已經學會了因材。他當初來到中國時進行教學時,，他將自己理解中所有瑜伽習練者應該學習的知識全部傳授給學生,。但是在這十年中，他不斷的進行學習,，搜尋和閱讀大量瑜伽書籍,，每年回印度跟隨大師進行學習，觀看大師的視頻進行學習,，他對瑜伽的追求與練習水平在不斷提升,，他的教學水平也不斷的地在提升。此外，他還在不斷學習中國,、加深對中國學生的了解,。因為中國的文化與印度不同，中國學生的身體情況與印度學生也存在差異,，中國學生的學習能力與印度學生也不一樣,。默瀚老師在不斷的學習中，一直在提高著悠季瑜伽學院課程為學生服務的能力,。默瀚老師一直希望悠季瑜伽學院可以啟迪與呵護學生在瑜伽習練與瑜伽教練職業(yè)生涯中的每一步,，為他們在這倆方面都提供保障。所以在默瀚老師的不懈努力下,，悠季瑜伽學院推出了全新的500小時教師培訓課程。”

尹巖老與默瀚老師在大會上為瑜伽習練者答疑解惑

ChinaFit健身網記者：“能否深入介紹一下這項500小時的課程,？有何必要性,？有何特色？”

尹巖老師：
“在2003年時,，你在中國問一個人什么是瑜伽時,，他可能連瑜伽怎么寫都不清楚。而現(xiàn)在,，瑜伽在中國已經被各個階層和各個年齡的人們所熟悉,。從2003年至今，中國瑜伽習練者已經對瑜伽有了很深的了解和體驗,。大多數(shù)瑜伽受眾的特點是能夠接受到很好的教育,、學習能力強而且在生命觀和價值觀上有較高的追求。由于以上特點,，瑜伽受眾是一批自我要求頗高,、精益求精的人。一旦這樣的人進入瑜伽習練當中后,，他們的進步速度是極其快的,。而中國的瑜伽老師中，有很多人在教育程度,、進取心,、學習能力和資源上遠遠不及自己的學生。長此以往,，老師或者說教練必將被自己的學生所趕超,。這對瑜伽的發(fā)展極其不利。“

尹巖老師繼續(xù)道：“為了能夠幫助及帶領中國的瑜伽教練不斷地進行提高,，悠季瑜伽在教學培訓中一直希望可以走在瑜伽習練者前面,。當受眾在問瑜伽怎么寫的時候，我們已經開始了教師培訓；當普通人對瑜伽空有熱情而懵懵懂懂時,，我們已經有了200小時培訓課程,；當受眾開始想探究瑜伽對身體各部位有何關系時，悠季瑜伽在2007年,，開設了瑜伽理療培訓,；現(xiàn)在悠季瑜伽的課程已經成為了以初級、中級,、高級多層理論與實踐課程為主體,，輔之以眾多擁有功用課件的完整體系。“

“但是我們發(fā)現(xiàn),，即使我們?yōu)殍べそ叹氈该髁顺砷L路徑,，他們還是會被傳統(tǒng)思維模式所誤導——很多人在完成了基礎課程的學習后就開始了教學工作。這之后他們就會被教練工作中的各種事物拖住繼續(xù)精進的腳步,。在2012年,，我和默瀚老師對悠季瑜伽的所有的課程進行了梳理，我們用一年的時間研發(fā)出一套500小時的課程,。因為我們覺得：現(xiàn)在,，一個人想成為合格的瑜伽老師僅僅具有200小時的培訓認證是遠遠不夠的。現(xiàn)在,，合格的瑜伽老師起碼要經過500小時的培訓,。因為，200小時的初級教培只能應對初學者的需要,，面對瑜伽習練時間超過3年的人群瑜伽教練必須擁有更高的理論知識與經驗積累,，才能帶領學員一同進步。”

尹巖老師補充說：“此外,，只經過200小時學習的教練也許只能夠教導健康人群學習瑜伽,，而很多瑜伽練習者會有頸椎、腰椎疾病等疾病,，在瑜伽練習中稍有不慎就會對他們造成傷害,。這種情況下，瑜伽老師要如何進行教學呢,？你就要教授一些不僅不會帶來傷病而且能夠幫助他們緩解病痛的練習方式,。所以一個合格的瑜伽老師不僅要能夠教授普通人，還更應該能夠幫助那些有健康問題的學生�,，F(xiàn)在,，中國瑜伽產業(yè)中并不缺少能夠教授100%健康人群的老師，我們反而急需能夠幫助非健康人群的老師,。所以悠季瑜伽在250小時初級課程,、100小時中級培訓和130小時的高級培訓課程中配備了必修課程與選修課程,，例如初級課程的選修課包含瘦身瑜伽、熱瑜伽,、流瑜伽等課程,，中級課程包含很受歡迎的產后瑜伽、阿斯湯嘎瑜伽等課程,。這么做一來可以滿足瑜伽習練者的不同需要,，二來可以讓教練在相對較短時間內找到工作崗位，獲得穩(wěn)定的收入,，從而掃除深入學習瑜伽道路上的后顧之憂,。我們希望悠季瑜伽的每位學子不是一片花瓣，而是能夠成為一片完美無缺的蓮花,。”