你準備好在健身大會迎接TITAN PK PRO了嗎,?
07月29日 | 閱讀 1332
TITAN PK PRO是一種風格獨特的有氧搏擊操,,它將功能性訓練Functional Training 與高低沖擊有氧操Hilow原則完美的結(jié)合在一起。TITAN PK PRO包含力量訓練,、耐力訓練,、有氧訓練,動作簡單實用,。完整50分鐘的課程設(shè)計以間歇訓練原則來規(guī)劃小節(jié),,可以有效地提高訓練者的力量、耐力,、柔韌度,、靈敏度、反應(yīng)速度,、平衡能力,、協(xié)調(diào)能力和核心穩(wěn)定能力,并且有非常好的減脂和塑形效果,。能讓訓練者在最短的時間最好的運動體驗中達到最佳的訓練效果,,同時能有效地緩解壓力,減輕疲勞,。
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