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培訓導師：楊愛兵

培訓時間：11月15～17日

培訓費用：2500/人

報名電話：(0755) 8827 6099 Zenwellness

培訓地點：深圳市南山區(qū)蛇口中心路89號致遠大廈A座6層（寶能太古城南門對面）

導師：楊愛兵

● 北京正能量體育發(fā)展有限公司創(chuàng)始人,、正能量工作坊創(chuàng)始人、資深私人教練培訓導師

● 亞洲健康管理與運動科學學院培訓導師

● 健身教練國家職業(yè)資格考評員,、培訓師

● 《健與美》專欄作者

學習目標及課程內(nèi)容

● 了解孕期的不同階段以及肌肉骨骼和生理上的變化

● 懷孕期及分娩后的肌肉骨骼及生理學變化對運動方案的影響

● 孕期訓練的禁忌和安全注意事項

● 如何通過運動緩解產(chǎn)前產(chǎn)后女性身體的疼痛問題

● 產(chǎn)前產(chǎn)后女性身體姿態(tài)的變化和體位評估

● 各種常用于產(chǎn)前產(chǎn)后訓練的小工具訓練

● 產(chǎn)前產(chǎn)后訓練中各種特殊案例的分析

● 如何設計和制定科學,、安全、有效,、完善的產(chǎn)前訓練方案和產(chǎn)后恢復運動方案