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為愛而跑
喬山百人隊(duì)伍現(xiàn)身2013上海國際馬拉松

    連續(xù)舉辦18屆，由中國田徑協(xié)會(huì)、上海市體育總會(huì)主辦的2013年上海國際馬拉松已于12/1順利落幕,，國際知名健身行業(yè)大廠喬山健康科技公司響應(yīng)大會(huì)號召，組織百人隊(duì)伍共襄盛舉,，以實(shí)際行動(dòng)支持國內(nèi)的健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展,。
 
    這群身穿熒光綠運(yùn)動(dòng)衫,，后背印有“為愛而跑”大字的群眾是上海國際馬拉松最快樂的隊(duì)伍，成員來自四面八方,，包括美麗的寶島臺(tái)灣,，年紀(jì)最大的參賽者超過五十歲。領(lǐng)隊(duì)的喬山健康科技總經(jīng)理林竹生說：“運(yùn)動(dòng)是件快樂的事,，擁有快樂其實(shí)就這么簡單,！”

    喬山跑步機(jī)專家建議賽事結(jié)束一周內(nèi)選手可以做一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽,、游泳,、室內(nèi)健身車等，促進(jìn)血液循環(huán)幫助肌肉恢復(fù),，如果感覺不錯(cuò),，可以嘗試5公里的慢跑,。在進(jìn)行主動(dòng)性恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)配合一些被動(dòng)性的恢復(fù)方式,，例如按摩，這樣能更快的將肌肉中過多的乳酸盡快代謝排出體外,，趕走賽后不適,。