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    很多練習者已經意識到：瑜伽本身并不是為體式而設計的,。但依舊還有很多人糊涂在其中：花了大量的時間和金錢只學習到不同的身體姿勢，甚至因為練習瑜伽傷到了自己,，這就是誤入歧途的表現(xiàn),。瑜伽不是單純的運動，瑜伽必須融入到你的生活之中,。

    在大庭廣眾之下,，你安靜的坐著，并控制自己的心,，不讓它隨著環(huán)境的噪雜而煩躁,，你就在練瑜伽。工作的時候,，你默默的專注,，你就在練瑜伽。睡覺的時候,，你能夠把今天的煩惱和對明天的不確定性的恐懼放到一邊,，安靜的去睡眠，你此刻是在練瑜伽,。

    因此,，我們看到的所謂的瑜伽動作，是幫助你進入瑜伽的生活,，而并不是所謂單純的瑜伽練習,。一個人不善于運用瑜伽融入在生活里，你只能是買櫝還珠,，把瑜伽的動作當作了瑜伽本身,，因此很多人是瑜伽練習體式的奴隸，并不是瑜伽運用的主人,。

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