瑜珈：以最好的練習(xí)方式融入生活
01月10日 | 閱讀 1467
很多練習(xí)者已經(jīng)意識(shí)到：瑜伽本身并不是為體式而設(shè)計(jì)的。但依舊還有很多人糊涂在其中：花了大量的時(shí)間和金錢(qián)只學(xué)習(xí)到不同的身體姿勢(shì),，甚至因?yàn)榫毩?xí)瑜伽傷到了自己,，這就是誤入歧途的表現(xiàn)。瑜伽不是單純的運(yùn)動(dòng),，瑜伽必須融入到你的生活之中,。
在大庭廣眾之下，你安靜的坐著,，并控制自己的心,，不讓它隨著環(huán)境的噪雜而煩躁，你就在練瑜伽,。工作的時(shí)候,，你默默的專(zhuān)注，你就在練瑜伽,。睡覺(jué)的時(shí)候,，你能夠把今天的煩惱和對(duì)明天的不確定性的恐懼放到一邊，安靜的去睡眠,，你此刻是在練瑜伽,。
因此，我們看到的所謂的瑜伽動(dòng)作,，是幫助你進(jìn)入瑜伽的生活,，而并不是所謂單純的瑜伽練習(xí)。一個(gè)人不善于運(yùn)用瑜伽融入在生活里,，你只能是買(mǎi)櫝還珠,，把瑜伽的動(dòng)作當(dāng)作了瑜伽本身，因此很多人是瑜伽練習(xí)體式的奴隸,，并不是瑜伽運(yùn)用的主人,。
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