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【適合人群】
熱愛運動與健身的零基礎(chǔ)學員,、工作中的團體教練與私人教練,、各大院校畢業(yè)生,。

【就業(yè)方向】
國內(nèi)中高端俱樂部及會所、包含：加州,、亞歷山大,、一兆韋德、寶力豪,、威爾士,、浩沙等。


【培訓時間】
一個月全日班（包含國家職業(yè)資格證書考試與集訓）

【住宿安排】
學生宿舍600-700元/月（含水電,，網(wǎng)費）

【證書】
國家職業(yè)資格認證健身教練,、采辰健身學院認證健身教練

【費用】
8600元（含初級考試費）
9100元（含中級考試費）

【常見問題】

1.問：培訓后，是否包分配,？
答：學院將根據(jù)每次測試結(jié)果,，以及學員在校表現(xiàn)，進行分配就業(yè),！

2.問：證書是哪里頒發(fā)的,？好考么？
答：證書是國家體育總局頒發(fā),，國內(nèi)私教行業(yè)權(quán)威認證證書，通過本學院參與考試者通過率95%,。

3.問：如果學習中,，沒能完全掌握，怎么辦,？
答：本學院開設(shè)重修機制,，在院期間考核成績偏低，將給予免費重修,。

4.問：我是零基礎(chǔ),，可以完全掌握此課程么？
答：完全沒有問題,，學院的階段性培訓,，遞增方式幫助你完善課程。

【課程體系】


采辰私教體系分為三個階段：

1.第一階段：私人教練專業(yè)理論與實操,。

2.第二階段：進入國家職業(yè)資格認證集訓,，并參與國家考試獲得認證。

3.第三階段：私人教練高級技巧,。


4.第四階段：私人教練職場面試模擬,，職業(yè)規(guī)劃。

一．課程介紹與內(nèi)容：


第一階段：私人教練專業(yè)理論與實操
    專職團體教練或?qū)Ｂ毥∩斫叹�,，這項課程是一名全能健身教練必須掌握的課程,。

1.健身行業(yè)現(xiàn)今情況與未來發(fā)展趨勢分析：健身行業(yè)的歷史與現(xiàn)今發(fā)展形式與未來趨勢,，專業(yè)規(guī)劃與成為一名優(yōu)秀健身教練構(gòu)成要素。

2.教練員職業(yè)規(guī)范：為滿足教練員輸送至高端會所,，將各大會所制度與規(guī)范教授于教練員,。     3.運動解剖學及實際應用：從骨骼到肌肉，把私教訓練動作與解剖學結(jié)合,，復雜的理論知識通過此行駛更加易懂,，讓訓練更具科學性。

4.運動生理學及心血管系統(tǒng)：心血管系統(tǒng)基礎(chǔ)理論與三大能量系統(tǒng)在訓練中的巧妙應用,，身體強度檢測的方案,。

5.有氧運動與俱樂部有氧器械理論與實操：有氧運動概論與訓練中常用有氧運動形式。有氧器械規(guī)范使用,、介紹方案,，塑型人群與增肌人群有氧的不同使用方法。

6.抗阻運動與俱樂部抗阻器械理論與實操：抗阻運動概論,，自身重量與自由重量動作分析與不同人群設(shè)計方法,。 俱樂部抗阻器械規(guī)范使用與介紹方案。


7.器械保護方式：不同動作保護方式與位置,，保護力度,。

8.一對一、一對多訓練指導：訓練方法針對一對一,、一對多形式不同講解方式,。一對多訓練指導已成為國內(nèi)私教未來發(fā)展趨勢，集體訓練的方法與訓練動作選擇搭配方案,。


9.伸展技術(shù)與筋膜放松：身體常用肌肉的伸展技術(shù),、PNF伸展技術(shù)，動態(tài)伸展,，細小肌肉的獨特伸展方法增加會員舒適度,。


10.身體評估：講解私教工作中常用皮尺、血壓計等正確測量方式,，身體體態(tài)評估,。

11.運動方案：大眾人群運動方案原則與實施方法，方案中肌肉與動作的正確排列,。

12.營養(yǎng)學及體重控制：營養(yǎng)學概論,、營養(yǎng)學與體重的微妙關(guān)系。針對增肌,、減脂,、調(diào)節(jié)身體狀況等方案！

第三階段：私人教練高級技巧
此課程是高級私人教練必修課程。

1.急速減肥：男性與女性,、不同體型分析,，如何突破平臺期并制定相應訓練動作與運動方案。

2.高級肌肉訓練：增大肌肉體積與雕刻肌肉線條的不同訓練處方,。針對女子訓練的獨特訓練方式,。

3.特殊人群訓練：俱樂部常見特殊病癥：心血管系統(tǒng)疾病，下背疼痛,，關(guān)節(jié)疼痛等特殊訓練的理論與訓練手段,。


4.器械高級進階使用方法：俱樂部固定器械、自由重量進階方法,，從發(fā)力模式等進行改變,，讓簡單的動作，達到最大效果,。

5.國際趨勢與市場最新私教工具：彈力帶,、瑜伽磚、瑞士球,、泡沫軸,、藥球、TRX,、戰(zhàn)繩,、壺鈴等國際流行訓練工具理論與使用方法，上百種訓練動作講解并教授如何增添私教課程中,。


6.高級私人教練授課技巧：不同性格,、不同需求等提列不同的授課技巧，讓課程更具連貫性,、趣味性等。并能得到會員的贊賞,！


7.銷售心理學：私教工作15年經(jīng)驗總結(jié),，不同人群的心理分析，談單細節(jié)流程分析以及訓練中會員不同時期心態(tài)分析,。


8.完美私教課程：私教課程構(gòu)成要素,，時間與場地規(guī)劃，不同訓練的動作教練員合適的輔導位置,。進行一節(jié)完整私人教練課程,。

9.解剖學進階實戰(zhàn)運營：長短腿，高低肩,，脊柱側(cè)彎,，O形腿與X形腿，圓肩,，駝背,、疼痛等俱樂部常見會員身體姿態(tài),，從解剖學角度出發(fā)分析原發(fā)病癥，并針對性進行肌肉特殊的伸展,，手法松解,，肌力訓練。


10.十分鐘神奇改變：迅速增加肌肉力量,、增加柔韌性,、疼痛消除的特殊方法。談單成功率飆升,！

 

第四階段：私人教練職場面試模擬,，職業(yè)規(guī)劃
此階段，為結(jié)業(yè)前面試與未來規(guī)劃最準備

1.面試模擬：健身行業(yè)職場常見面試官問題,，多種自我介紹設(shè)計,，簡歷模板等。

2.職業(yè)規(guī)劃：步入職場前,，進行個人整體分析,，完善近期與未來職業(yè)的規(guī)劃。
 


場地介紹：

采辰健身學院私人教練培訓為學員提供：理論教室,、功能性訓練專區(qū),、器械實操訓練區(qū)、團體訓練教室,、SPINNING訓練區(qū),、籃球羽球訓練區(qū)