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【適合人群】
熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)與健身的零基礎(chǔ)學(xué)員、工作中的團(tuán)體教練與私人教練,、各大院校畢業(yè)生,。

【就業(yè)方向】
國(guó)內(nèi)中高端俱樂(lè)部及會(huì)所,、包含：加州,、亞歷山大、一兆韋德,、寶力豪,、威爾士、浩沙等,。


【培訓(xùn)時(shí)間】
一個(gè)月全日班（包含國(guó)家職業(yè)資格證書(shū)考試與集訓(xùn)）

【住宿安排】
學(xué)生宿舍600-700元/月（含水電,，網(wǎng)費(fèi)）

【證書(shū)】
國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證健身教練、采辰健身學(xué)院認(rèn)證健身教練

【費(fèi)用】
8600元（含初級(jí)考試費(fèi)）
9100元（含中級(jí)考試費(fèi)）

【常見(jiàn)問(wèn)題】

1.問(wèn)：培訓(xùn)后,，是否包分配,？
答：學(xué)院將根據(jù)每次測(cè)試結(jié)果，以及學(xué)員在校表現(xiàn),，進(jìn)行分配就業(yè),！

2.問(wèn)：證書(shū)是哪里頒發(fā)的？好考么,？
答：證書(shū)是國(guó)家體育總局頒發(fā),，國(guó)內(nèi)私教行業(yè)權(quán)威認(rèn)證證書(shū)，通過(guò)本學(xué)院參與考試者通過(guò)率95%,。

3.問(wèn)：如果學(xué)習(xí)中,，沒(méi)能完全掌握，怎么辦,？
答：本學(xué)院開(kāi)設(shè)重修機(jī)制,，在院期間考核成績(jī)偏低，將給予免費(fèi)重修,。

4.問(wèn)：我是零基礎(chǔ),，可以完全掌握此課程么？
答：完全沒(méi)有問(wèn)題,，學(xué)院的階段性培訓(xùn),，遞增方式幫助你完善課程。

【課程體系】


采辰私教體系分為三個(gè)階段：

1.第一階段：私人教練專(zhuān)業(yè)理論與實(shí)操。

2.第二階段：進(jìn)入國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證集訓(xùn),，并參與國(guó)家考試獲得認(rèn)證,。

3.第三階段：私人教練高級(jí)技巧。


4.第四階段：私人教練職場(chǎng)面試模擬,，職業(yè)規(guī)劃,。

一．課程介紹與內(nèi)容：


第一階段：私人教練專(zhuān)業(yè)理論與實(shí)操
    專(zhuān)職團(tuán)體教練或?qū)Ｂ毥∩斫叹殻�這項(xiàng)課程是一名全能健身教練必須掌握的課程,。

1.健身行業(yè)現(xiàn)今情況與未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)分析：健身行業(yè)的歷史與現(xiàn)今發(fā)展形式與未來(lái)趨勢(shì),，專(zhuān)業(yè)規(guī)劃與成為一名優(yōu)秀健身教練構(gòu)成要素。

2.教練員職業(yè)規(guī)范：為滿(mǎn)足教練員輸送至高端會(huì)所,，將各大會(huì)所制度與規(guī)范教授于教練員,。     3.運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)及實(shí)際應(yīng)用：從骨骼到肌肉，把私教訓(xùn)練動(dòng)作與解剖學(xué)結(jié)合,，復(fù)雜的理論知識(shí)通過(guò)此行駛更加易懂,，讓訓(xùn)練更具科學(xué)性。

4.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)及心血管系統(tǒng)：心血管系統(tǒng)基礎(chǔ)理論與三大能量系統(tǒng)在訓(xùn)練中的巧妙應(yīng)用,，身體強(qiáng)度檢測(cè)的方案,。

5.有氧運(yùn)動(dòng)與俱樂(lè)部有氧器械理論與實(shí)操：有氧運(yùn)動(dòng)概論與訓(xùn)練中常用有氧運(yùn)動(dòng)形式。有氧器械規(guī)范使用,、介紹方案,，塑型人群與增肌人群有氧的不同使用方法。

6.抗阻運(yùn)動(dòng)與俱樂(lè)部抗阻器械理論與實(shí)操：抗阻運(yùn)動(dòng)概論,，自身重量與自由重量動(dòng)作分析與不同人群設(shè)計(jì)方法,。 俱樂(lè)部抗阻器械規(guī)范使用與介紹方案。


7.器械保護(hù)方式：不同動(dòng)作保護(hù)方式與位置,，保護(hù)力度,。

8.一對(duì)一、一對(duì)多訓(xùn)練指導(dǎo)：訓(xùn)練方法針對(duì)一對(duì)一,、一對(duì)多形式不同講解方式,。一對(duì)多訓(xùn)練指導(dǎo)已成為國(guó)內(nèi)私教未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)，集體訓(xùn)練的方法與訓(xùn)練動(dòng)作選擇搭配方案,。


9.伸展技術(shù)與筋膜放松：身體常用肌肉的伸展技術(shù),、PNF伸展技術(shù)，動(dòng)態(tài)伸展,，細(xì)小肌肉的獨(dú)特伸展方法增加會(huì)員舒適度,。


10.身體評(píng)估：講解私教工作中常用皮尺、血壓計(jì)等正確測(cè)量方式,，身體體態(tài)評(píng)估,。

11.運(yùn)動(dòng)方案：大眾人群運(yùn)動(dòng)方案原則與實(shí)施方法,，方案中肌肉與動(dòng)作的正確排列。

12.營(yíng)養(yǎng)學(xué)及體重控制：營(yíng)養(yǎng)學(xué)概論,、營(yíng)養(yǎng)學(xué)與體重的微妙關(guān)系,。針對(duì)增肌、減脂,、調(diào)節(jié)身體狀況等方案,！

第三階段：私人教練高級(jí)技巧
此課程是高級(jí)私人教練必修課程。

1.急速減肥：男性與女性,、不同體型分析,，如何突破平臺(tái)期并制定相應(yīng)訓(xùn)練動(dòng)作與運(yùn)動(dòng)方案。

2.高級(jí)肌肉訓(xùn)練：增大肌肉體積與雕刻肌肉線(xiàn)條的不同訓(xùn)練處方,。針對(duì)女子訓(xùn)練的獨(dú)特訓(xùn)練方式,。

3.特殊人群訓(xùn)練：俱樂(lè)部常見(jiàn)特殊病癥：心血管系統(tǒng)疾病，下背疼痛,，關(guān)節(jié)疼痛等特殊訓(xùn)練的理論與訓(xùn)練手段,。


4.器械高級(jí)進(jìn)階使用方法：俱樂(lè)部固定器械、自由重量進(jìn)階方法,，從發(fā)力模式等進(jìn)行改變，讓簡(jiǎn)單的動(dòng)作,，達(dá)到最大效果,。

5.國(guó)際趨勢(shì)與市場(chǎng)最新私教工具：彈力帶、瑜伽磚,、瑞士球,、泡沫軸、藥球,、TRX,、戰(zhàn)繩、壺鈴等國(guó)際流行訓(xùn)練工具理論與使用方法,，上百種訓(xùn)練動(dòng)作講解并教授如何增添私教課程中,。


6.高級(jí)私人教練授課技巧：不同性格、不同需求等提列不同的授課技巧,，讓課程更具連貫性,、趣味性等。并能得到會(huì)員的贊賞,！


7.銷(xiāo)售心理學(xué)：私教工作15年經(jīng)驗(yàn)總結(jié),，不同人群的心理分析，談單細(xì)節(jié)流程分析以及訓(xùn)練中會(huì)員不同時(shí)期心態(tài)分析,。


8.完美私教課程：私教課程構(gòu)成要素,，時(shí)間與場(chǎng)地規(guī)劃,，不同訓(xùn)練的動(dòng)作教練員合適的輔導(dǎo)位置。進(jìn)行一節(jié)完整私人教練課程,。

9.解剖學(xué)進(jìn)階實(shí)戰(zhàn)運(yùn)營(yíng)：長(zhǎng)短腿,，高低肩，脊柱側(cè)彎,，O形腿與X形腿,，圓肩，駝背,、疼痛等俱樂(lè)部常見(jiàn)會(huì)員身體姿態(tài),，從解剖學(xué)角度出發(fā)分析原發(fā)病癥，并針對(duì)性進(jìn)行肌肉特殊的伸展,，手法松解,，肌力訓(xùn)練。


10.十分鐘神奇改變：迅速增加肌肉力量,、增加柔韌性,、疼痛消除的特殊方法。談單成功率飆升,！

 

第四階段：私人教練職場(chǎng)面試模擬,，職業(yè)規(guī)劃
此階段，為結(jié)業(yè)前面試與未來(lái)規(guī)劃最準(zhǔn)備

1.面試模擬：健身行業(yè)職場(chǎng)常見(jiàn)面試官問(wèn)題,，多種自我介紹設(shè)計(jì),，簡(jiǎn)歷模板等。

2.職業(yè)規(guī)劃：步入職場(chǎng)前,，進(jìn)行個(gè)人整體分析,，完善近期與未來(lái)職業(yè)的規(guī)劃。
 


場(chǎng)地介紹：

采辰健身學(xué)院私人教練培訓(xùn)為學(xué)員提供：理論教室,、功能性訓(xùn)練專(zhuān)區(qū),、器械實(shí)操訓(xùn)練區(qū)、團(tuán)體訓(xùn)練教室,、SPINNING訓(xùn)練區(qū),、籃球羽球訓(xùn)練區(qū)