奧力來(lái)AFA福建省2014年健身交流會(huì)課程介紹
03月17日 | 閱讀 3156
【課程介紹】團(tuán)操,、私教、管理
【頂級(jí)團(tuán)操公開(kāi)課】
《FOC I-DANCE》 程丹彤,、袁睿超
課程汲取中國(guó)各民族舞蹈風(fēng)格及文化元素,，將其與科學(xué)的有氧鍛煉方式和國(guó)際流行元素相結(jié)合，使得本土文化與流行時(shí)尚和諧并存,。以“簡(jiǎn)單快樂(lè)”的健身方式,，秉承科學(xué)與自然相結(jié)合的健身趨勢(shì)，力求在享受運(yùn)動(dòng)的同時(shí),，體驗(yàn)無(wú)與倫比的完美視聽(tīng)盛宴,。
“民族的，世界的”,，2014,，NEVER STOP THE BEAT。
《FOC I-NNERGY》 程丹彤,、袁睿超
課程汲取中國(guó)傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)和四季養(yǎng)生的理念,，將現(xiàn)代健身方式與中國(guó)特有的養(yǎng)生、太極,、經(jīng)絡(luò)調(diào)理等相融合,，加上好聽(tīng)的音樂(lè)，形成具有FOC特色的調(diào)理平衡課程,，在健身的同時(shí)調(diào)節(jié)心靈,，以達(dá)身心平衡；在釋放的同時(shí)喚醒身體,、匯聚能量,，以達(dá)梳經(jīng)養(yǎng)氣；在鍛煉的同時(shí),，感受身心完美協(xié)調(diào)、天人合一的健康新境界,。
《康比特POP DANCE》 高信東 鄭偉
康比特POP DANCE：簡(jiǎn)稱(chēng)“POP”,，是一項(xiàng)綜合流行舞蹈團(tuán)體健身課程，在健身領(lǐng)域中廣為傳播,，為本土預(yù)制套路品牌規(guī)范發(fā)展開(kāi)創(chuàng)先河,。
時(shí)尚動(dòng)感的音樂(lè)，簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作,，精心規(guī)劃的心肺功能訓(xùn)練,，巧妙的肌肉力量設(shè)計(jì)，豐富的教學(xué)技巧,、教學(xué)方法跟表演融匯一體,，使這個(gè)奇妙的工具成為教練在健身房中擁有明星身份的法寶,。
《POP STEP》 蘇鑫 林昱成
是一項(xiàng)中等強(qiáng)度的綜合有氧踏板套路訓(xùn)練課程，通過(guò)簡(jiǎn)單的踏板動(dòng)作,，配合動(dòng)感并賦有沖擊力的音樂(lè),，更加有效的促進(jìn)心肺功能及協(xié)調(diào)性的鍛煉。因?yàn)樘ぐ暹\(yùn)動(dòng)主要針對(duì)的鍛煉部位是下肢和臀部,，所以課程的鍛煉效果具有明顯的提臀美腿,，改善肌肉線條的作用，為了彌補(bǔ)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于上肢訓(xùn)練的不足,，POP STEP在創(chuàng)編的過(guò)程中特意加入了運(yùn)用踏板做支撐和有趣的上肢訓(xùn)練內(nèi)容,。
《動(dòng)DON》 高信東
一項(xiàng)提升身體機(jī)能，增進(jìn)運(yùn)動(dòng)潛能,，提高身體運(yùn)動(dòng)反應(yīng)能力的綜合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練團(tuán)體課程,。通過(guò)跑，跳,，爬等人體基本的運(yùn)動(dòng)方式,，改變普通運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)軌跡，來(lái)實(shí)現(xiàn)身體對(duì)運(yùn)動(dòng)方位,、范圍,、以及運(yùn)動(dòng)速度的變化。提供全方面的力量訓(xùn)練,，使臀,，腿，臂,，腹等身體部位保持良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài),，增強(qiáng)柔韌性提高靈活性。課程特意以游戲的方式展開(kāi)訓(xùn)練,，使課程設(shè)置更豐富,，更俱趣味性。
《旋轉(zhuǎn)的舞臺(tái)》 林昱成
傳統(tǒng)與突破,，簡(jiǎn)單與挑戰(zhàn),，“旋轉(zhuǎn)的舞臺(tái)”將會(huì)帶給我們對(duì)于有氧健身步伐課程的重新認(rèn)識(shí)。隨著大家對(duì)現(xiàn)在有氧健身步伐類(lèi)課程的熱情不斷的消退,，可能你和我都在反復(fù)地審視和深思我們?cè)?jīng)熱愛(ài)的課程到底怎么了,？人們到底怎么了？來(lái)參加“旋轉(zhuǎn)的舞臺(tái)”課程吧,，它的定義是一切從基礎(chǔ)做起,，給你一對(duì)可以翱翔的翅膀。
《SSJ》（Soul Sexy Jazz） 盧昆
SSJ是傳統(tǒng)芭蕾形體基礎(chǔ)訓(xùn)練與爵士流行舞蹈元素（funky jazz,、hip-hop jazz,、百老匯等）碰撞而出的預(yù)制套路課程,！爵士與芭蕾本就密不可分，SSJ健身課程是將兩者相結(jié)合,，通過(guò)科學(xué)安排課程中的運(yùn)動(dòng)有氧強(qiáng)度及芭蕾基訓(xùn)的控制訓(xùn)練,，讓練習(xí)者在身型及整體氣質(zhì)上得到切實(shí)的改變。
完美S,，盡在SSJ,！
《特別“范兒”》 鄭偉
讓你的團(tuán)操課程嗨起來(lái)！
音樂(lè)是一節(jié)團(tuán)操課的靈魂,，也是能讓人感覺(jué)成功最重要的因素,。
教練員的技術(shù)和授課技巧固然重要，但讓會(huì)員能真正體驗(yàn)到投入才是我們最終的目標(biāo) 找到音樂(lè)的“范兒”,。
課程通過(guò)節(jié)奏練習(xí),、旋律練習(xí)、風(fēng)格練習(xí),，每個(gè)階段不同音樂(lè)的進(jìn)階幫大家找到音樂(lè)中的不同節(jié)奏,、情緒和風(fēng)格，讓你可以在音樂(lè)中自由掌控,，把你內(nèi)心的那個(gè)“魔鬼”徹底釋放出來(lái),！
《神奇的左右對(duì)稱(chēng)》 蘇鑫
踏板，已有將近50年的歷史,，它伴隨著健身產(chǎn)業(yè)的發(fā)展,，經(jīng)久不衰。我們不難發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的踏板課程內(nèi)容在形式上略顯單一,。
神奇的左右對(duì)稱(chēng)踏板,，意在讓大家找回最初的踏板感覺(jué)，但對(duì)稱(chēng)當(dāng)中又有多少不對(duì)稱(chēng),？流行的踏板又與本節(jié)對(duì)稱(chēng)踏板有著多少的關(guān)聯(lián),？這到底是一套踏板動(dòng)作還是對(duì)教練意識(shí)上的全新認(rèn)識(shí)？
讓我們3月22日,，福州見(jiàn),。
小伙伴們，你們準(zhǔn)備好了么,？
《節(jié)奏普拉提》 孫童童
Pilates pulse是在普拉提的基礎(chǔ)上衍化出來(lái)的更加適合亞洲人訓(xùn)練的普拉提運(yùn)動(dòng)方式，課程以季節(jié)作為基本劃分（春夏秋冬）108個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作,，適合所有能力的會(huì)員參與,，無(wú)論你是8歲或者80歲，都可以進(jìn)行節(jié)奏普拉提訓(xùn)練,。節(jié)奏普拉提的精髓是：用有節(jié)奏性的呼吸調(diào)整動(dòng)作強(qiáng)度,，并且在課程中始終傳遞快樂(lè)的正能量,，讓你更加積極的去面對(duì)生活和工作。
太極禪《剛?cè)崞?韓力
太極FIT 是適合年輕時(shí)尚人群的全新身心訓(xùn)練體系,，圍繞太極核心“陰陽(yáng)對(duì)立主題”而設(shè)計(jì),，配合融入中國(guó)古典元素的動(dòng)感音樂(lè)，通過(guò)太極動(dòng)作與修心方法的結(jié)合,，幫助現(xiàn)代人在減壓和強(qiáng)身的同時(shí)體悟到太極禪的生活哲理,，提高身體的整體協(xié)調(diào)能力，通過(guò)發(fā)力的動(dòng)作增加身體的爆發(fā)力,，達(dá)到全面的身心訓(xùn)練效果,。
剛?cè)崾且环N張弛有度的韻律，時(shí)而如涓涓細(xì)流蜿蜒流淌,，時(shí)而如奔流的瀑布一瀉千里,，體驗(yàn)身體和心靈的平衡，讓心安駐,，一步一步發(fā)現(xiàn)屬于自己的健康快樂(lè),。
【私教課程】
《都是姿勢(shì)惹得禍》楊斌
成功的私教銷(xiāo)售是運(yùn)用私教專(zhuān)業(yè)技術(shù)直接擊潰會(huì)員的防備心理，這是彰顯私人教練專(zhuān)業(yè)價(jià)值的關(guān)鍵,。如何尋找會(huì)員感興趣的,、對(duì)他們有所幫助的話題？如何在第一時(shí)間讓會(huì)員領(lǐng)到你的專(zhuān)業(yè)風(fēng)采,、信賴你的專(zhuān)業(yè)技術(shù),？……
“姿勢(shì)”就是你的橋梁！學(xué)會(huì)運(yùn)用姿勢(shì)剖析會(huì)員的身體狀況,，你的成功銷(xiāo)售便已經(jīng)悄悄開(kāi)始,。
《鍛造私教榮耀》楊斌
“武俠最高的境界是不用刀劍，私教的最高境界是不用器械,。”靈活運(yùn)用定位伸展可以解決不同客戶繁雜不一的問(wèn)題,，收到立竿見(jiàn)影的效果！
私教的榮耀就是得到不同客戶的認(rèn)可,！
通過(guò)專(zhuān)業(yè)提升你的自信,、鍛造屬于你的榮耀。讓行業(yè)向?qū)I(yè)致敬,！
《看看你自己》李碩
我們每天都在使用身體的各種機(jī)能,，但是我們又對(duì)它了解多少呢？就連呼吸這么簡(jiǎn)單的事情也是眾多器官和組織相互配合而完成的,。
私人教練應(yīng)該遵循人體結(jié)構(gòu),，設(shè)計(jì)最安全有效的訓(xùn)練動(dòng)作。那么《看看你自己》不僅僅是照鏡子，而是帶你更全面,、更深層的了解我們自己身體的秘密,。
《群發(fā)的我不“會(huì)”》李碩
請(qǐng)不要將訓(xùn)練計(jì)劃“群發(fā)”給我們的會(huì)員。
不同的會(huì)員有著不同的身體狀況及運(yùn)動(dòng)能力,，私人教練的訓(xùn)練計(jì)劃也應(yīng)該根據(jù)會(huì)員的特異性而不同,。
本課程將根據(jù)不同的案例，分析會(huì)員身體的差異性,，從而給出最適合他自己的訓(xùn)練方案,。
《律動(dòng)私教》
這是一節(jié)小團(tuán)體私教體驗(yàn)課，帶你探求全身垂直律動(dòng)機(jī)設(shè)備的原理,，以及進(jìn)行律動(dòng)訓(xùn)練后如何對(duì)人體的肌肉骨骼神經(jīng)系統(tǒng),，更進(jìn)一步影響內(nèi)分泌及其他生理系統(tǒng)，以產(chǎn)生各種有益健康的效果,。律動(dòng)訓(xùn)練與振動(dòng)訓(xùn)練的區(qū)別,，律動(dòng)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)健身功效與美體塑型的功效，律動(dòng)機(jī)在會(huì)所私教課與小團(tuán)課的應(yīng)用,。
《TRX STC 懸吊訓(xùn)練課程》 應(yīng)充明
這是一節(jié)富具激勵(lì)性的訓(xùn)練課程,，集力量、有氧,、伸展訓(xùn)練于一體,，適合各類(lèi)健身人群，適應(yīng)多種訓(xùn)練環(huán)境,，是您隨身攜帶的健身房,。
《TRX RTC 功能性訓(xùn)練棒課程》 應(yīng)充明
為功能性私教訓(xùn)練而生，可通過(guò)RIP訓(xùn)練棒和阻力繩進(jìn)行顛覆性的全身訓(xùn)練,，并提高會(huì)員的爆發(fā)力,、核心力量、平衡能力和靈活性,。
《私教論壇》 所有私教導(dǎo)師
【管理課程】
《小型健身工作室的運(yùn)營(yíng)管理－少花錢(qián)也能做市場(chǎng)》劉霄瑾
小小的工作室對(duì)于每花出去的一分錢(qián)都要精打細(xì)算,，能收回來(lái)多少也要斤斤計(jì)較，沒(méi)有效果的不再做,，屢試不爽地就一次次變著花樣地做,。
小不代表省略，越小越要精致甚至極質(zhì),。
帶著7年工作室的運(yùn)營(yíng)經(jīng)驗(yàn),，帶著新鮮熱乎的美國(guó)交流信息，咱們福州見(jiàn),！
《管理的技巧與激勵(lì)技術(shù)》吳承翰
你對(duì)管理的概念模糊嗎,？這堂課將給你一個(gè)清晰的管理思路,。
我們會(huì)借用實(shí)際的案例讓你清楚知道,，身為一個(gè)管理者如何在保證團(tuán)隊(duì)凝聚力的同時(shí)又能達(dá)成公司制定的目標(biāo)。
激勵(lì)：一直是保證業(yè)績(jī)的手段，你確定你會(huì)激勵(lì)嗎,？如果激勵(lì)方式不對(duì),，很容易造成激勵(lì)無(wú)效，激勵(lì)無(wú)效就會(huì)造成公司成本的增加,。
這堂課中,，我們將剖析激勵(lì)的方式，讓你的員工“瘋”起來(lái)!
《107的收入秘訣-銷(xiāo)售數(shù)據(jù)管理》 柳大年
您還在為無(wú)法有效的尋找客戶而感到苦惱嗎,？您還在為銷(xiāo)售成功率過(guò)低而感到困惑嗎,？每當(dāng)遇到這樣難解的問(wèn)題時(shí)，我們是從理性的數(shù)據(jù)中尋找答案,，還是“拍腦門(mén)”似的做出感性抉擇,？
在這堂課中我將帶領(lǐng)大家一起去尋找夢(mèng)想中的答案！
健身俱樂(lè)部的財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)《357魔咒》 周家豪
健身俱樂(lè)部經(jīng)營(yíng)基本上均以預(yù)收款作業(yè),，對(duì)于財(cái)務(wù)的風(fēng)險(xiǎn)357的魔咒如何解除,，牽涉到經(jīng)營(yíng)的思維邏輯；投入資金,、運(yùn)營(yíng)準(zhǔn)備金,、人事薪酬、獎(jiǎng)金,、轉(zhuǎn)投資等等,，都是必須注意的事。
如何持續(xù)性的獲利,，一直是投資者關(guān)心的,，當(dāng)然，也是身為專(zhuān)業(yè)經(jīng)理人必須面對(duì)的,，此課程將為大家?guī)?lái)另一種思維,，去看待現(xiàn)存問(wèn)題的一些奇怪現(xiàn)象，要如何破除魔咒,？
適合參予的人群：投資者,、專(zhuān)業(yè)經(jīng)理人、對(duì)了解經(jīng)營(yíng)風(fēng)險(xiǎn)有興趣的人,，想自己當(dāng)老板的人,。
《管理論壇》 所有管理導(dǎo)師
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