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    健身課程普遍定義為身心或訓(xùn)練,。然而太極禪打破這一傳統(tǒng)思路,。他詮釋了完美的身心與訓(xùn)練課程！

    太極是種心態(tài)與態(tài)度,，以太極陰陽(yáng)平衡的理念去思考,、看待生活,。

    太極禪的每一個(gè)動(dòng)作符合人體功能訓(xùn)練,，從呼吸、穩(wěn)定,、力量,、平衡、協(xié)調(diào),、爆發(fā)力,，讓你的身體真正得到全面訓(xùn)練。

    用慢的速度,，做最快的進(jìn)步,！無(wú)論你是健身行業(yè)的管理階層、私人教練、團(tuán)體教練,，太極禪課程將會(huì)幫助給您生活與工作帶來(lái)全新的態(tài)度,！

    太極FIT課程特點(diǎn)

    簡(jiǎn)單－適更多的人們練習(xí)，用簡(jiǎn)單容易跟隨的動(dòng)作來(lái)詮釋太極哲學(xué)觀的基本思想,。人們不需要通過(guò)記憶許多的太極動(dòng)作和量的積累來(lái)達(dá)到訓(xùn)練的目的,。

    有效－所有的訓(xùn)練動(dòng)作不僅具有太極運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，也符合現(xiàn)代人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)的訓(xùn)練原則,。以此來(lái)保證訓(xùn)練的有效性,。訓(xùn)練的主要目的是提高人們的生活質(zhì)量，幫助人們達(dá)到一種更好的身心和諧狀態(tài),。

    有趣－每一個(gè)練習(xí)動(dòng)作都經(jīng)過(guò)編排和音樂更巧妙的結(jié)合,，幫助人們營(yíng)造一種更好的訓(xùn)練氛圍。有時(shí)會(huì)有角色的扮演,，雙人對(duì)練等方式來(lái)讓課程變得更有互動(dòng)性和趣味性,。

培訓(xùn)時(shí)間：5月1日-3日

培訓(xùn)費(fèi)用：2800元

培訓(xùn)地點(diǎn)：北京采辰健身學(xué)院