久久精品女人天堂av_五月开心色婷婷激情六月_欧美巨大巨粗黑人性AAAAAA_老司机精品在线播放_亚洲a√无码在线观看_AV无码国产精品午夜A片_亚洲精品国产肉丝袜久久_国产精品一区二区久久宅男宅女_亚洲一区黄色_亚洲国产欧美日韩一线,日本在线看片免费人成视频,中文字幕三区,九九久久精品无码专区

    據(jù)日本《讀賣(mài)新聞》近日?qǐng)?bào)道,，日本筑波大學(xué)和中央大學(xué)等組成的研究小組所撰寫(xiě)的關(guān)于“僅10分鐘的輕度運(yùn)動(dòng)也能提高腦的認(rèn)知能力”的研究論文，近日將在美國(guó)的網(wǎng)絡(luò)科學(xué)雜志上發(fā)表,。

    該研究小組表示,，“即使是不能夠進(jìn)行慢跑等運(yùn)動(dòng)的高齡老人，也有希望通過(guò)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)來(lái)提升自己大腦的機(jī)能”,，并表示到目前為止做稍微劇烈的運(yùn)動(dòng)可以提高大腦機(jī)能的效果已被證實(shí),。但關(guān)于不會(huì)打亂正常呼吸程度的輕度運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦機(jī)能效果的研究，此前則幾乎無(wú)任何進(jìn)展,。

    在此項(xiàng)研究中,，筑波大學(xué)的征矢英昭教授等人使用了比遠(yuǎn)紅外線波長(zhǎng)更短的近紅外線照射被研究對(duì)象的頭部，以此方法來(lái)調(diào)查其大腦的活動(dòng),。在對(duì)25名19-25歲的男女在進(jìn)行蹬自行車運(yùn)動(dòng)10分鐘后的大腦活動(dòng)進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn),，相比什么也不做的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)后研究對(duì)象大腦內(nèi)與認(rèn)知機(jī)能相關(guān)的兩個(gè)區(qū)域的活動(dòng)大約增長(zhǎng)了2倍,。在通過(guò)調(diào)查其運(yùn)動(dòng)后的判斷力也發(fā)現(xiàn),，進(jìn)行10分鐘輕度運(yùn)動(dòng)后人的反應(yīng)速度大約提高了25%。

    此項(xiàng)研究結(jié)果表明了瑜伽,、太極拳等輕運(yùn)動(dòng)也具有提高大腦認(rèn)知機(jī)能的可能性,，該研究小組還表示“今后計(jì)劃對(duì)定期進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)對(duì)認(rèn)知技能產(chǎn)生的效果進(jìn)行研究”。

相關(guān)鏈接：

ChinaFit瑜伽及普拉提健身大會(huì)8月再度起航

2014ChinaFit健身大會(huì)專題  

2014ChinaFit健身大會(huì)在線報(bào)名頁(yè)面