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宗麗娜

悠季瑜伽資深瑜伽老師

瑜伽專業(yè)背景

    2004年起練習(xí)瑜伽,，并于07年師從Yogi Mohan，獲得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院瑜伽教師證書以及全美瑜伽聯(lián)盟專業(yè)教師200小時培訓(xùn)證書,。系統(tǒng)了學(xué)習(xí)了印度瑜伽理論《瑜伽經(jīng)》,、《哈他瑜伽之光》、《阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)》及唱誦,、人體解剖學(xué),、體式、清潔法,、呼吸控制法,、制感、收束法,、契合法,、冥想和教學(xué)法。07年9月參加悠季首批理療導(dǎo)師的學(xué)習(xí),，系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)理論與瑜伽相結(jié)合,，由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)身體。08年1月考取由國家勞動部頒發(fā)的高級營養(yǎng)師培訓(xùn)證書,。并于2008年1月赴印度跟隨呼吸控制法大師深入學(xué)習(xí)瑜伽經(jīng),、哈他瑜伽之光等瑜伽經(jīng)典。2010年,，參加VERONICA大師孕婦瑜伽師資培訓(xùn)課程并獲得證書,。2010年11月參加艾倫大師“瑜伽解剖學(xué)師資培訓(xùn)”課程。

    證書

印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院《瑜伽教師證書》
全美瑜伽聯(lián)盟《專業(yè)教師200小時培訓(xùn)證書》
《高級營養(yǎng)師培訓(xùn)證書》
《瑜伽師資培訓(xùn)證書》

    教學(xué)科目

哈他瑜伽  理療瑜伽  減肥瑜伽  孕婦瑜伽 呼吸控制法 冥想 孕婦瑜伽師資培訓(xùn)  基礎(chǔ)教師培訓(xùn)

    教學(xué)風(fēng)格

    教學(xué)細(xì)致,、溫和,，講解詳細(xì)到位。令會員在習(xí)練中不帶有疑問,。課堂上善于用簡單的體式,，讓會員得到直接的鍛煉效果。并將習(xí)練中有可能的傷害減至最低,。引導(dǎo)會員將注意力更多的集中在自身內(nèi)在能量層面,，令會員真正體會瑜伽的意義,。使會員在減壓的狀態(tài)下習(xí)練瑜伽。

    瑜伽感言

有時,，生活是減法,。

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