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宗麗娜

悠季瑜伽資深瑜伽老師

瑜伽專(zhuān)業(yè)背景

    2004年起練習(xí)瑜伽,，并于07年師從Yogi Mohan,，獲得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院瑜伽教師證書(shū)以及全美瑜伽聯(lián)盟專(zhuān)業(yè)教師200小時(shí)培訓(xùn)證書(shū)。系統(tǒng)了學(xué)習(xí)了印度瑜伽理論《瑜伽經(jīng)》,、《哈他瑜伽之光》,、《阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)》及唱誦、人體解剖學(xué),、體式,、清潔法、呼吸控制法,、制感,、收束法、契合法,、冥想和教學(xué)法,。07年9月參加悠季首批理療導(dǎo)師的學(xué)習(xí)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)理論與瑜伽相結(jié)合,，由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)身體,。08年1月考取由國(guó)家勞動(dòng)部頒發(fā)的高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)證書(shū)。并于2008年1月赴印度跟隨呼吸控制法大師深入學(xué)習(xí)瑜伽經(jīng),、哈他瑜伽之光等瑜伽經(jīng)典,。2010年，參加VERONICA大師孕婦瑜伽師資培訓(xùn)課程并獲得證書(shū),。2010年11月參加艾倫大師“瑜伽解剖學(xué)師資培訓(xùn)”課程,。

    證書(shū)

印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院《瑜伽教師證書(shū)》
全美瑜伽聯(lián)盟《專(zhuān)業(yè)教師200小時(shí)培訓(xùn)證書(shū)》
《高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)證書(shū)》
《瑜伽師資培訓(xùn)證書(shū)》

    教學(xué)科目

哈他瑜伽  理療瑜伽  減肥瑜伽  孕婦瑜伽 呼吸控制法 冥想 孕婦瑜伽師資培訓(xùn)  基礎(chǔ)教師培訓(xùn)

    教學(xué)風(fēng)格

    教學(xué)細(xì)致、溫和,，講解詳細(xì)到位,。令會(huì)員在習(xí)練中不帶有疑問(wèn)。課堂上善于用簡(jiǎn)單的體式,，讓會(huì)員得到直接的鍛煉效果,。并將習(xí)練中有可能的傷害減至最低。引導(dǎo)會(huì)員將注意力更多的集中在自身內(nèi)在能量層面,，令會(huì)員真正體會(huì)瑜伽的意義,。使會(huì)員在減壓的狀態(tài)下習(xí)練瑜伽。

    瑜伽感言

有時(shí),，生活是減法,。

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