久久精品女人天堂av_五月开心色婷婷激情六月_欧美巨大巨粗黑人性AAAAAA_老司机精品在线播放_亚洲a√无码在线观看_AV无码国产精品午夜A片_亚洲精品国产肉丝袜久久_国产精品一区二区久久宅男宅女_亚洲一区黄色_亚洲国产欧美日韩一线,日本在线看片免费人成视频,中文字幕三区,九九久久精品无码专区

    四百多年前，在河南溫縣城東的清風(fēng)嶺陳家溝,，太極拳創(chuàng)始人陳氏第九世祖陳王廷在年老隱居期間,，依據(jù)祖?zhèn)髦�拳術(shù)，博采眾家之精華,，結(jié)合中華民族數(shù)千年源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的文化內(nèi)涵和東方哲理,，參考中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)及導(dǎo)引吐納之術(shù)，創(chuàng)編了具有陰陽(yáng)開合,、虛實(shí)轉(zhuǎn)換,、剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間的特點(diǎn),，符合人體生理規(guī)律和大自然運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律的拳術(shù),。數(shù)百年來(lái)世代沿襲，不斷發(fā)展,，集健體防身,、修身養(yǎng)心、陶情冶性于一體,，深受國(guó)內(nèi)外太極拳愛好者所喜愛,。

    一個(gè)家族傳承了一門絕學(xué)

    四百多年前，在河南溫縣城東的清風(fēng)嶺陳家溝,，太極拳創(chuàng)始人陳氏第九世祖陳王廷在年老隱居期間,，依據(jù)祖?zhèn)髦�拳術(shù)，博采眾家之精華,，結(jié)合中華民族數(shù)千年源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的文化內(nèi)涵和東方哲理,，參考中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)及導(dǎo)引吐納之術(shù)，創(chuàng)編了具有陰陽(yáng)開合,、虛實(shí)轉(zhuǎn)換,、剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間的特點(diǎn),，符合人體生理規(guī)律和大自然運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律的拳術(shù),。數(shù)百年來(lái)世代沿襲，不斷發(fā)展,，集健體防身,、修身養(yǎng)心,、陶情冶性于一體，深受國(guó)內(nèi)外太極拳愛好者所喜愛,。

    傳承脈絡(luò)：陳王廷 — 陳汝信 — 陳大鹍 — 陳善通 — 陳秉旺 — 陳長(zhǎng)興 — 陳耕耘 — 陳延年,、延熙 — 陳登科、發(fā)科 — 陳照丕,、照奎 — 陳正雷 — 陳娟,、斌、媛媛

    太極先師

    陳正雷太極傳承系譜

    陳王廷  陳家溝陳氏九世祖,、 太極拳創(chuàng)始人

    陳長(zhǎng)興  陳家溝陳氏十四世,、 太極拳第六代傳人

                  楊氏太極拳創(chuàng)始人楊露禪師傅

    陳發(fā)科  陳家溝陳氏十七世、 太極拳第九代傳人

    陳照丕  陳家溝陳氏十八世,、 太極拳第十代嫡宗傳人

    陳正雷  陳家溝陳氏十九世,、 太極拳第十一代嫡宗傳人

                   中國(guó)十大武術(shù)名師、太極拳“四大金剛”之一

    陳娟  陳斌  陳媛媛  陳家溝陳氏二是世 太極拳第十二代嫡宗傳人

    陳家溝陳氏十九世,、太極拳第十一代嫡宗傳人陳正雷大師,，專注習(xí)拳五十余年，精通陳氏太極拳所有拳械套路,，理論造詣亦為業(yè)界翹楚,，終成集太極之大成的一代宗師。

    陳氏太極拳的剛?cè)?/span>

    簡(jiǎn)言之,，“剛”就是以腰為軸,，利用太極拳的纏絲勁，牽動(dòng)丹田之氣,，在瞬間發(fā)出的爆發(fā)力,，亦稱彈簧勁。這種勁是通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間周身放松,、拉長(zhǎng),，用柔緩的動(dòng)作，在去僵求柔中,，練出的先天自然之氣（丹田之氣）所產(chǎn)生的,，并非后天之拙力�,！度�論》講：“運(yùn)動(dòng)之功久,，則化剛為柔，練柔為剛,，剛?cè)岬弥�,，方見陰�?yáng)。”可見柔并不是松軟，而是去一份拙力,、蠻力,，得一份柔勁后的纏絲勁，是太極拳的精髓,，非千錘百煉,、天長(zhǎng)地久，不易輕得,。

    拳譜說(shuō)：“極柔軟,，然后極堅(jiān)剛。”“外操柔軟,，內(nèi)含堅(jiān)剛,，常求柔軟之于外，久之自可得內(nèi)之堅(jiān)剛,；非有心之堅(jiān)剛，實(shí)有心之柔軟也,。”由此可以說(shuō)專氣致柔只是一個(gè)練拳的過(guò)程,，不是太極拳的最終目的。

    談太極拳的剛與柔,，實(shí)際上是談太極拳的陰與陽(yáng),。（一）太極圖是一個(gè)圓，圓中的正余弦曲線（波浪線）把一個(gè)圓分成面積相等的兩部分像魚的形狀,，命其名為陰陽(yáng)魚,。“五陰并五陽(yáng)”的陰陽(yáng)魚組成了環(huán)環(huán)不已的太極圖，陰魚代表陰,、柔,，陽(yáng)魚代表陽(yáng)、剛,。從陰魚的尾巴開始隨著柔的增加,，到極柔時(shí)，陽(yáng)魚的尾巴又出現(xiàn)了,。柔極才產(chǎn)生剛,，所以練太極拳第一步要求去僵求柔。（二）把循環(huán)無(wú)端的萬(wàn)物之理用圓圈表示,，陰魚的眼睛屬陽(yáng),，陽(yáng)魚的眼睛屬陰，在拳中表示剛中有柔,、柔中有剛,。

    剛與柔是太極的陰與陽(yáng)，剛與柔是太極拳的靈魂，剛與柔是太極拳的精髓,，習(xí)練太極拳抓不住剛?cè)嵯酀?jì)的特點(diǎn),，一切的一切都將是無(wú)本之木，無(wú)源之水,，太極拳習(xí)練者不可不知,。

    太極拳——中國(guó)文化的名片

    老級(jí)人物三蒲英夫到訪陳家溝，陳正雷大師等人表演了一套老架一路和太極拳器械,，被日本人在電視上向全球播出去了,，從此，陳家溝開啟了太極拳外交,，一年多時(shí)間,，接待了27批國(guó)外代表團(tuán)，分別來(lái)自日本,、韓國(guó),、新加坡、馬來(lái)西亞,、美國(guó),、加拿大、歐洲各國(guó)等,。

    如今,，作為中國(guó)優(yōu)秀文化代表的太極拳文化，已經(jīng)不再單單是中國(guó)人所獨(dú)立擁有的文化寶藏,，而正在以其不可替代的健康價(jià)值,、獨(dú)特的美學(xué)內(nèi)涵和豐富的東方哲學(xué)智慧吸引著世界各地的愛好者們，成為世界人民共同擁有和追求的文化財(cái)富,。

    21世紀(jì)最流行的三種運(yùn)動(dòng)是休閑運(yùn)動(dòng),、有氧運(yùn)動(dòng)、終身運(yùn)動(dòng),，太極拳則是三者的完美結(jié)合,。根據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)機(jī)構(gòu)對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)太極拳的多年研究觀察表明：習(xí)練太極拳能有效緩解疼痛、減輕疲勞,、強(qiáng)健筋骨,，提高人體伸展和平衡能力，還能明顯改善心態(tài),，減輕精神壓力,。陳氏太極拳講究陰陽(yáng)和諧、剛?cè)岵��?jì),、天人合一,，融儒,、釋、道精髓于一體,，將太極哲理用于工作和生活有助于身心健康,，事業(yè)穩(wěn)固，家庭和睦,，幫助人們養(yǎng)護(hù)生命,，從而提高生命質(zhì)量，獲得幸福,。

相關(guān)鏈接：

2014ChinaFit健身大會(huì)專題  

2014ChinaFit健身大會(huì)在線報(bào)名頁(yè)面