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陳氏太極拳悠久歷史及著名宗師

06月26日 | 閱讀 2830

太極拳概說

四百多年前,，在河南溫縣城東的清風(fēng)嶺陳家溝,，太極拳創(chuàng)始人陳氏第九世祖陳王廷在年老隱居期間,，依據(jù)祖?zhèn)髦g(shù),，博采眾家之精華，結(jié)合中華民族數(shù)千年源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的文化內(nèi)涵和東方哲理,，參考中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說及導(dǎo)引吐納之術(shù)，創(chuàng)編了具有陰陽開合,、虛實(shí)轉(zhuǎn)換、剛?cè)嵯酀?jì),、快慢相間的特點(diǎn),，符合人體生理規(guī)律和大自然運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律的拳術(shù),。數(shù)百年來世代沿襲,，不斷發(fā)展,，集健體防身,、修身養(yǎng)心,、陶情冶性于一體,，深受國(guó)內(nèi)外太極拳愛好者所喜愛,。

一個(gè)家族傳承了一門絕學(xué)

四百多年前,，在河南溫縣城東的清風(fēng)嶺陳家溝,，太極拳創(chuàng)始人陳氏第九世祖陳王廷在年老隱居期間,，依據(jù)祖?zhèn)髦g(shù),，博采眾家之精華，結(jié)合中華民族數(shù)千年源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的文化內(nèi)涵和東方哲理,，參考中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說及導(dǎo)引吐納之術(shù),，創(chuàng)編了具有陰陽開合,、虛實(shí)轉(zhuǎn)換,、剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間的特點(diǎn),，符合人體生理規(guī)律和大自然運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律的拳術(shù)。數(shù)百年來世代沿襲,，不斷發(fā)展,，集健體防身、修身養(yǎng)心,、陶情冶性于一體,，深受國(guó)內(nèi)外太極拳愛好者所喜愛。

傳承脈絡(luò)：陳王廷 — 陳汝信 — 陳大鹍 — 陳善通 — 陳秉旺 — 陳長(zhǎng)興 — 陳耕耘 — 陳延年,、延熙 — 陳登科,、發(fā)科 — 陳照丕、照奎 — 陳正雷 — 陳娟,、斌,、媛媛

太極先師

陳正雷太極傳承系譜

陳王廷 陳家溝陳氏九世祖、太極拳創(chuàng)始人

陳長(zhǎng)興 陳家溝陳氏十四世,、太極拳第六代傳人

楊氏太極拳創(chuàng)始人楊露禪師傅

陳發(fā)科 陳家溝陳氏十七世、太極拳第九代傳人

陳照丕 陳家溝陳氏十八世,、太極拳第十代嫡宗傳人

陳正雷 陳家溝陳氏十九世,、太極拳第十一代嫡宗傳人

中國(guó)十大武術(shù)名師,、太極拳“四大金剛”之一

陳娟陳斌 陳媛媛 陳家溝陳氏二是世太極拳第十二代嫡宗傳人

陳家溝陳氏十九世,、太極拳第十一代嫡宗傳人陳正雷大師，專注習(xí)拳五十余年,，精通陳氏太極拳所有拳械套路，理論造詣亦為業(yè)界翹楚,，終成集太極之大成的一代宗師,。

陳氏太極拳的剛?cè)?/span>

簡(jiǎn)言之,，“剛”就是以腰為軸,，利用太極拳的纏絲勁，牽動(dòng)丹田之氣,，在瞬間發(fā)出的爆發(fā)力,，亦稱彈簧勁。這種勁是通過長(zhǎng)時(shí)間周身放松,、拉長(zhǎng),，用柔緩的動(dòng)作,，在去僵求柔中,，練出的先天自然之氣（丹田之氣）所產(chǎn)生的,，并非后天之拙力�,！度摗分v：“運(yùn)動(dòng)之功久,，則化剛為柔,，練柔為剛,，剛?cè)岬弥�,，方見陰陽�?rdquo;可見柔并不是松軟，而是去一份拙力,、蠻力,，得一份柔勁后的纏絲勁,，是太極拳的精髓,，非千錘百煉,、天長(zhǎng)地久,，不易輕得,。

拳譜說：“極柔軟,，然后極堅(jiān)剛,。”“外操柔軟，內(nèi)含堅(jiān)剛,，常求柔軟之于外,，久之自可得內(nèi)之堅(jiān)剛；非有心之堅(jiān)剛,，實(shí)有心之柔軟也,。”由此可以說專氣致柔只是一個(gè)練拳的過程,，不是太極拳的最終目的,。

談太極拳的剛與柔，實(shí)際上是談太極拳的陰與陽,。（一）太極圖是一個(gè)圓,，圓中的正余弦曲線（波浪線）把一個(gè)圓分成面積相等的兩部分像魚的形狀,，命其名為陰陽魚,。“五陰并五陽”的陰陽魚組成了環(huán)環(huán)不已的太極圖,，陰魚代表陰、柔,，陽魚代表陽,、剛。從陰魚的尾巴開始隨著柔的增加,，到極柔時(shí),，陽魚的尾巴又出現(xiàn)了。柔極才產(chǎn)生剛,，所以練太極拳第一步要求去僵求柔,。（二）把循環(huán)無端的萬物之理用圓圈表示，陰魚的眼睛屬陽,，陽魚的眼睛屬陰,，在拳中表示剛中有柔,、柔中有剛。

剛與柔是太極的陰與陽,，剛與柔是太極拳的靈魂,，剛與柔是太極拳的精髓，習(xí)練太極拳抓不住剛?cè)嵯酀?jì)的特點(diǎn),，一切的一切都將是無本之木,，無源之水，太極拳習(xí)練者不可不知,。

太極拳——中國(guó)文化的名片

老級(jí)人物三蒲英夫到訪陳家溝,，陳正雷大師等人表演了一套老架一路和太極拳器械，被日本人在電視上向全球播出去了,，從此,，陳家溝開啟了太極拳外交，一年多時(shí)間,，接待了27批國(guó)外代表團(tuán),，分別來自日本、韓國(guó),、新加坡,、馬來西亞、美國(guó),、加拿大,、歐洲各國(guó)等。

如今,，作為中國(guó)優(yōu)秀文化代表的太極拳文化,，已經(jīng)不再單單是中國(guó)人所獨(dú)立擁有的文化寶藏，而正在以其不可替代的健康價(jià)值,、獨(dú)特的美學(xué)內(nèi)涵和豐富的東方哲學(xué)智慧吸引著世界各地的愛好者們,，成為世界人民共同擁有和追求的文化財(cái)富。

21世紀(jì)最流行的三種運(yùn)動(dòng)是休閑運(yùn)動(dòng),、有氧運(yùn)動(dòng),、終身運(yùn)動(dòng)，太極拳則是三者的完美結(jié)合,。根據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)機(jī)構(gòu)對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)太極拳的多年研究觀察表明：習(xí)練太極拳能有效緩解疼痛,、減輕疲勞、強(qiáng)健筋骨,，提高人體伸展和平衡能力,，還能明顯改善心態(tài)，減輕精神壓力,。陳氏太極拳講究陰陽和諧,、剛?cè)岵?jì)、天人合一,，融儒,、釋、道精髓于一體,，將太極哲理用于工作和生活有助于身心健康,，事業(yè)穩(wěn)固，家庭和睦,，幫助人們養(yǎng)護(hù)生命,，從而提高生命質(zhì)量，獲得幸福,。

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