久久精品女人天堂av_五月开心色婷婷激情六月_欧美巨大巨粗黑人性AAAAAA_老司机精品在线播放_亚洲a√无码在线观看_AV无码国产精品午夜A片_亚洲精品国产肉丝袜久久_国产精品一区二区久久宅男宅女_亚洲一区黄色_亚洲国产欧美日韩一线,日本在线看片免费人成视频,中文字幕三区,九九久久精品无码专区

陳氏太極拳悠久歷史及著名宗師

06月26日  |  閱讀 2698

   

    太極拳概說

    四百多年前,，在河南溫縣城東的清風(fēng)嶺陳家溝，太極拳創(chuàng)始人陳氏第九世祖陳王廷在年老隱居期間,，依據(jù)祖?zhèn)髦g(shù),，博采眾家之精華，結(jié)合中華民族數(shù)千年源遠流長的文化內(nèi)涵和東方哲理,，參考中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說及導(dǎo)引吐納之術(shù),，創(chuàng)編了具有陰陽開合、虛實轉(zhuǎn)換,、剛?cè)嵯酀�,、快慢相間的特點,，符合人體生理規(guī)律和大自然運轉(zhuǎn)規(guī)律的拳術(shù)。數(shù)百年來世代沿襲,，不斷發(fā)展，集健體防身,、修身養(yǎng)心、陶情冶性于一體,，深受國內(nèi)外太極拳愛好者所喜愛,。


    一個家族傳承了一門絕學(xué)

    四百多年前，在河南溫縣城東的清風(fēng)嶺陳家溝,，太極拳創(chuàng)始人陳氏第九世祖陳王廷在年老隱居期間，依據(jù)祖?zhèn)髦g(shù)，博采眾家之精華,，結(jié)合中華民族數(shù)千年源遠流長的文化內(nèi)涵和東方哲理,，參考中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說及導(dǎo)引吐納之術(shù),，創(chuàng)編了具有陰陽開合、虛實轉(zhuǎn)換,、剛?cè)嵯酀�,、快慢相間的特點，符合人體生理規(guī)律和大自然運轉(zhuǎn)規(guī)律的拳術(shù),。數(shù)百年來世代沿襲,，不斷發(fā)展，集健體防身,、修身養(yǎng)心,、陶情冶性于一體，深受國內(nèi)外太極拳愛好者所喜愛,。

    傳承脈絡(luò)：陳王廷 — 陳汝信 — 陳大鹍 — 陳善通 — 陳秉旺 — 陳長興 — 陳耕耘 — 陳延年,、延熙 — 陳登科,、發(fā)科 — 陳照丕、照奎 — 陳正雷 — 陳娟,、斌,、媛媛

    太極先師

 

 

    陳正雷太極傳承系譜

    陳王廷  陳家溝陳氏九世祖、 太極拳創(chuàng)始人

    陳長興  陳家溝陳氏十四世,、 太極拳第六代傳人

                  楊氏太極拳創(chuàng)始人楊露禪師傅

    陳發(fā)科  陳家溝陳氏十七世,、 太極拳第九代傳人

    陳照丕  陳家溝陳氏十八世、 太極拳第十代嫡宗傳人

    陳正雷  陳家溝陳氏十九世,、 太極拳第十一代嫡宗傳人

                   中國十大武術(shù)名師,、太極拳“四大金剛”之一


    陳娟  陳斌  陳媛媛  陳家溝陳氏二是世 太極拳第十二代嫡宗傳人

 

    陳家溝陳氏十九世、太極拳第十一代嫡宗傳人陳正雷大師,，專注習(xí)拳五十余年,，精通陳氏太極拳所有拳械套路，理論造詣亦為業(yè)界翹楚,，終成集太極之大成的一代宗師,。

 

    陳氏太極拳的剛?cè)?/span>

    簡言之，“剛”就是以腰為軸,，利用太極拳的纏絲勁,，牽動丹田之氣,，在瞬間發(fā)出的爆發(fā)力，亦稱彈簧勁,。這種勁是通過長時間周身放松,、拉長，用柔緩的動作,，在去僵求柔中,，練出的先天自然之氣（丹田之氣）所產(chǎn)生的，并非后天之拙力,�,！度摗分v：“運動之功久，則化剛為柔,，練柔為剛，剛?cè)岬弥�,，方見陰陽�?rdquo;可見柔并不是松軟,，而是去一份拙力、蠻力,，得一份柔勁后的纏絲勁，是太極拳的精髓,，非千錘百煉,、天長地久，不易輕得,。

    拳譜說：“極柔軟，然后極堅剛,。”“外操柔軟,，內(nèi)含堅剛,，常求柔軟之于外，久之自可得內(nèi)之堅剛,；非有心之堅剛,，實有心之柔軟也。”由此可以說專氣致柔只是一個練拳的過程,，不是太極拳的最終目的,。

    談太極拳的剛與柔,，實際上是談太極拳的陰與陽。（一）太極圖是一個圓,，圓中的正余弦曲線（波浪線）把一個圓分成面積相等的兩部分像魚的形狀,，命其名為陰陽魚,。“五陰并五陽”的陰陽魚組成了環(huán)環(huán)不已的太極圖，陰魚代表陰,、柔,，陽魚代表陽、剛,。從陰魚的尾巴開始隨著柔的增加，到極柔時,，陽魚的尾巴又出現(xiàn)了,。柔極才產(chǎn)生剛，所以練太極拳第一步要求去僵求柔,。（二）把循環(huán)無端的萬物之理用圓圈表示,，陰魚的眼睛屬陽，陽魚的眼睛屬陰,，在拳中表示剛中有柔,、柔中有剛。

    剛與柔是太極的陰與陽,，剛與柔是太極拳的靈魂,，剛與柔是太極拳的精髓，習(xí)練太極拳抓不住剛?cè)嵯酀奶攸c,，一切的一切都將是無本之木,，無源之水，太極拳習(xí)練者不可不知,。


    太極拳——中國文化的名片

   

    老級人物三蒲英夫到訪陳家溝,，陳正雷大師等人表演了一套老架一路和太極拳器械，被日本人在電視上向全球播出去了,，從此,，陳家溝開啟了太極拳外交，一年多時間,，接待了27批國外代表團,，分別來自日本、韓國,、新加坡,、馬來西亞、美國,、加拿大,、歐洲各國等,。

    如今，作為中國優(yōu)秀文化代表的太極拳文化,，已經(jīng)不再單單是中國人所獨立擁有的文化寶藏,，而正在以其不可替代的健康價值、獨特的美學(xué)內(nèi)涵和豐富的東方哲學(xué)智慧吸引著世界各地的愛好者們,，成為世界人民共同擁有和追求的文化財富。

    21世紀最流行的三種運動是休閑運動,、有氧運動,、終身運動,，太極拳則是三者的完美結(jié)合。根據(jù)美國醫(yī)學(xué)科學(xué)機構(gòu)對中國傳統(tǒng)太極拳的多年研究觀察表明：習(xí)練太極拳能有效緩解疼痛,、減輕疲勞,、強健筋骨，提高人體伸展和平衡能力,，還能明顯改善心態(tài)，減輕精神壓力,。陳氏太極拳講究陰陽和諧,、剛?cè)岵⑻烊撕弦�,，融儒、釋,、道精髓于一體,，將太極哲理用于工作和生活有助于身心健康，事業(yè)穩(wěn)固,，家庭和睦,，幫助人們養(yǎng)護生命，從而提高生命質(zhì)量,，獲得幸福,。

 

相關(guān)鏈接：

2014ChinaFit健身大會專題  

2014ChinaFit健身大會在線報名頁面