親子瑜伽 與孩子共同享受健康
06月27日 | 閱讀 2054
親子瑜伽是一種在歐美等國(guó)家流行起來(lái)的時(shí)尚母子瑜伽,。非常適合大人與孩子一起修習(xí)的,在舒緩輕柔優(yōu)美的音樂聲中,,并在一種輕松愉快的氛圍中一起練習(xí)瑜伽,,促進(jìn)母子親情的交流,同時(shí)讓您親身去體驗(yàn)和挖掘自己和孩子的潛在能力,,從一起修習(xí)瑜伽中培養(yǎng)親情與默契,,培養(yǎng)孩子的良好品質(zhì)、習(xí)慣與性格,,以及身心的全面良好發(fā)展,!
親子瑜伽操之所以在歐美等國(guó)流行是因?yàn)橛谒兄谌婕ぐl(fā)寶寶的潛在能力。它不但有助于幫助及靈活寶寶的身體,、提高免疫能力,、提升寶寶的運(yùn)動(dòng)智能和身體協(xié)調(diào)能力,而且能幫助寶寶注意力的培養(yǎng),,另外通過媽媽與寶寶的肌膚接觸與目光交流,,讓寶寶在運(yùn)動(dòng)中找到快樂,增強(qiáng)寶寶自我意識(shí),、刺激寶寶觸感發(fā)育和神經(jīng)肌肉的發(fā)展,、使寶寶的睡眠模式更長(zhǎng)久更加有規(guī)律。
柔軟的身體是寶寶的強(qiáng)項(xiàng),,卻是成人的弱項(xiàng),,所以成人需要恢復(fù)寶寶這樣柔軟的身體,而成人的強(qiáng)項(xiàng)是成熟的思想和主動(dòng)的念力,,但這些卻是寶寶需要完善和發(fā)展的,,用媽媽最偉大的愛去關(guān)注你的寶寶,以親子瑜伽的方式和寶寶交流,媽媽的智慧和靈性也會(huì)順著愛的能量傳給寶寶的,,你的寶寶一定更加聰明,,更加健康活潑,這是最好的親子瑜伽了,在輕松愉快的瑜伽動(dòng)作中,,融合母子的親情,;在歡樂的氛圍里,自然放松母子的身心,;母子的舉手投足間,傳達(dá)著宇宙能量中的氣息,。孩子因?yàn)榉N種原因,,大多具有肥胖,慢性支氣管炎,、成長(zhǎng)發(fā)育不均衡等嬌貴病,。
瑜伽具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的功效,尤其是對(duì)孩子的過早發(fā)育及肥胖有著很好的調(diào)理和抑制作用,。越早修習(xí)瑜伽對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育越有幫助,。可以幫助孩子提高自控能力以及自我心理調(diào)節(jié)能力,,增加孩子身體的協(xié)調(diào)性,靈活性,準(zhǔn)確性,促進(jìn)身心健康發(fā)展,培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志及合作精神,增強(qiáng)體制體能,,培養(yǎng)家長(zhǎng)和孩子之間的感情與默契。
孩子在十二歲之前是最佳的身心可塑期,如果有時(shí)間由媽媽親自引導(dǎo)孩子進(jìn)入瑜伽的美妙溫暖世界,教給孩子簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作,培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,那么你的孩子一定是自信開朗的,健康向上的聰明寶寶,。
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