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高級健身教練認證培訓

 

采辰健身學院-明星私人教練培訓課程

簡介：

    培訓課程體系完善與更新,，完全針對零基礎(chǔ)學員進行培訓教育。培訓內(nèi)容經(jīng)國際講師團隊,、國家職業(yè)資格認證導師團隊,、醫(yī)療運動損傷康復的三方保障，傳授最據(jù)專業(yè)性理論知識,、防護方案,、器械使用原則與方案，針對個體的運動處方制定方法,、私教銷售課程,。為零基礎(chǔ)學員打造完美職業(yè)規(guī)劃。真正意義上贏在起跑線,。

私教培訓與訓練場地-（圖）

功能性訓練專區(qū)

TRX訓練專區(qū)

 SPINNING 室內(nèi)單車訓練專區(qū)

健身教練國家職業(yè)資格認證報名條件：

【適應(yīng)對象】

對健身教練職業(yè)感興趣,、從事或準備從事健身教練職業(yè)或希望進一步提高專業(yè)水平的人員。

【培訓時間】

2個月密集學習

【學院住宿飲食安排】

學生宿舍600元/月（含水電,，網(wǎng)費）

學院周邊餐館費用15元-20元

【頒發(fā)證書】

國家職業(yè)資格認證健身教練

國家職業(yè)資格認證健身教練證

成績 查詢網(wǎng)站：http://www.sportosta.org.cn/ost/queryScore.jsp

【人數(shù)限制】

為保證教學質(zhì)量,，一期班級只招收20名學員

【就業(yè)方案】

大眾人群全國100%包分配

【就業(yè)方向】

高端俱樂部及會所、包含：加州,、亞歷山大,、一兆韋德、中體倍力,，寶力豪,、威爾士、英派斯,、浩沙等,。

   

    

 

一．培訓課程內(nèi)容簡介：

私人教練專業(yè)理論與實際操作能力訓練

學習項目：

1.健身行業(yè)現(xiàn)今情況與未來發(fā)展趨勢分析：健身行業(yè)現(xiàn)今發(fā)展形式與未來趨勢分析。

2.教練員職業(yè)規(guī)范：為滿足教練員輸送至高端會所,，將各大會所制度與規(guī)范教授于教練員,。                      

3.運動解剖學及實際應(yīng)用：學習骨骼與肌肉,，把訓練動作與解剖學結(jié)合，復雜的理論知識通過此行駛更加易懂,，讓訓練更具科學性,。

4.運動生理學及心血管系統(tǒng)：心血管系統(tǒng)基礎(chǔ)理論與三大能量系統(tǒng)在訓練中的巧妙應(yīng)用，身體強度檢測的方案,。訓練強度的完善監(jiān)控方法,。

5.有氧運動與俱樂部有氧器械理論與實操：有氧運動概論與訓練中常用有氧運動形式。有氧器械規(guī)范使用,、介紹方案,，塑型人群與增肌人群有氧的不同使用方法。

6.抗阻運動與俱樂部抗阻器械理論與實操：抗阻運動概論,，固定器械,、自身重量與自由重量動作分析與不同人群設(shè)計方法,。 

7.器械保護方式：不同動作保護方式與位置,，保護角度與力度。

8.一對一,、一對多訓練指導：訓練方法針對一對一,、一對多形式不同講解方式。一對多訓練指導已成為國內(nèi)私教未來發(fā)展趨勢,，集體訓練的方法與訓練動作選擇搭配方案,。

9.伸展技術(shù)與筋膜放松：身體常用肌肉的伸展放松技術(shù)、PNF伸展技術(shù),，動態(tài)伸展,，細小肌肉的獨特伸展方法增加會員舒適度。

10.身體評估：講解私教工作中常用皮尺,、血壓計等正確測量方式,，身體體態(tài)評估。

11.運動方案：大眾人群運動方案原則與編排方法,。

12.營養(yǎng)學及體重控制：營養(yǎng)學概論,、營養(yǎng)學與體重的微妙關(guān)系。針對增肌,、減脂,、調(diào)節(jié)身體狀況等營養(yǎng)配餐。

 

俱樂部工作技能提升

學習項目：

1.急速減肥：男性與女性,、不同體型分析,，如何突破平臺期并制定相應(yīng)訓練動作與運動方案。

2.健美訓練技巧：在基礎(chǔ)的抗阻訓練基礎(chǔ)上,，加入技巧型訓練,，讓個體的肌肉得到最滿意變化,。

3.特殊人群訓練：高血壓、糖尿病,、心臟系列疾病,、孕產(chǎn)婦、腰背疼痛等針對性運動方案,。

4.器械高級進階使用方法：俱樂部固定器械,、自由重量進階方法，從發(fā)力模式等進行改變,，讓“所謂的簡單動作”,，達到最大效果。

5.國際趨勢與市場最新私教工具：彈力帶,、瑜伽磚,、瑞士球、泡沫軸,、藥球,、TRX、戰(zhàn)繩,、壺鈴等國際流行訓練工具理論與使用方法,，上百種訓練動作講解并教授如何增添私教課程中。

6.高級私人教練授課技巧：不同性格,、不同需求等提列不同的授課技巧,，讓課程更具連貫性、趣味性等,。并能得到會員的贊賞,！

7.銷售心理學：私教工作15年經(jīng)驗總結(jié)，不同人群的心理分析,，談單細節(jié)流程分析以及訓練中會員不同時期心態(tài)分析,，提高成交率。

8.完美私教課程：私教課程構(gòu)成要素,，時間與場地規(guī)劃,，不同訓練的動作教練員合適的輔導位置。進行一節(jié)完整私人教練課程,。

9.康復實戰(zhàn)訓練營：長短腿,，脊柱側(cè)彎，O形腿與X形腿,，駝背,、疼痛等俱樂部常見會員身體姿態(tài)，從解剖學角度出發(fā)分析原發(fā)病癥,，并針對性進行肌肉特殊的伸展,，手法松解,，肌力訓練方法。

10.十分鐘神奇改變：迅速增加肌肉力量,、增加柔韌性,、疼痛消除的特殊方法，談單成功率飆升,！

俱樂部就業(yè)前輔導

1.面試模擬：健身行業(yè)職場常見面試官問題,，多種自我介紹設(shè)計，簡歷模板等,。

2.職業(yè)規(guī)劃：步入職場前,，進行個人整體分析，完善近期與未來職業(yè)的規(guī)劃,。