老年健身教練會(huì)受歧視嗎？有優(yōu)勢(shì)嗎,？
07月29日 | 閱讀 1617
一個(gè)人的職業(yè)生涯通常會(huì)持續(xù)25至40年,，但是一些靠體力和外表賺錢的行業(yè)相比其他可能會(huì)短些,。如專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，舞蹈演員和模特等,。
健身行業(yè),，青春和活力的堡壘,。上世紀(jì)50年代和60年代健身行業(yè)已是主流,，有很多人加入健身行業(yè)這一專業(yè)領(lǐng)域。
同時(shí),，老年健身教練激勵(lì)年輕一代幾十年,，例如已故偉大的Jack LaLanne，向他們這種健身教練已并不多見,。
簡(jiǎn)方達(dá)們都去哪兒了,？
20世紀(jì)80年代的健身偶像，他們中的大多數(shù),，已經(jīng)從輝煌中慢慢褪色,。Jane Fonda, Richard Simmons, Olivia Newton-John, Kathy Smith 和Jake Body也已褪色，雖然Denise Austin 和 Billy Blanks以泰跆拳道和搏擊成名,，但他們也都是在50歲以上時(shí)才成名,，他們依然保持著健身偶像地位。Tony Horton,，20世紀(jì)90年代以P90X出現(xiàn)在全國,，在他50歲時(shí)，仍然發(fā)布他個(gè)人的高強(qiáng)度鍛煉視頻,。
但那些都是名人,，普通教練怎么樣才能在當(dāng)?shù)亟∩矸亢凸ぷ魇疫@個(gè)戰(zhàn)壕里屹立不倒？
通過當(dāng)?shù)氐囊环怆娮余]件,，得知Jo Lavender從事健身教練多年,，有很多人想要分享一些她在業(yè)內(nèi)優(yōu)雅老練的經(jīng)驗(yàn)。
“我已經(jīng)在健身行業(yè)30多年,。我教過：Spinning,，杠鈴操，尊巴,，私教訓(xùn)練營,，踏板和核心訓(xùn)練”Lavender說。一個(gè)被認(rèn)證的私人教練,，她曾經(jīng)在V 和 Bluefish 在健身俱樂部工作,。
Lavender在巴里沙丘西戶外健身教練訓(xùn)練營每周要教3至4節(jié)課。盡管有這些機(jī)會(huì),，她坦言自己還是擔(dān)心自己能否做好健身教練的工作,，盡管她有豐富的經(jīng)驗(yàn)和精力,。
她發(fā)現(xiàn)自己教導(dǎo)的Barre課程，主要是20-30歲的年輕人來上課,，這可以幫助認(rèn)識(shí)年輕人的思想,。我的很多學(xué)生都感到震驚，當(dāng)我提到我的孫子,，Lavender說,。我努力接受這個(gè)事實(shí)，我已經(jīng)超過60歲,，但是我是一個(gè)偉大的教練,，我知道這些年輕的女士們就是新的寶貝教練。
她補(bǔ)充說：“運(yùn)動(dòng)員,，教練員,，特別是男性體育隊(duì)，也面臨同樣的問題,。”
年齡歧視或優(yōu)勢(shì),？
任何人到了中年，工作過程中都會(huì)受到多多少少的歧視,。老年人工作經(jīng)常會(huì)受到不公正待遇,，從家人，朋友至陌生人都會(huì)把這件事看作是笑話,。
健身行業(yè)也往往更多的關(guān)注年輕的外觀,，八塊腹肌和雕塑般的臀部和大腿。而不是注重長壽,、避免疾病或預(yù)防跌倒等方面,。
西切斯特賓夕法尼亞大學(xué)Karin Volkwein-Caplan博士，在他的體育健身文化書里簡(jiǎn)單的討論了健身行業(yè)中教練老年化的一些事情,。
Volkwein-Caplan指出,，盡管健身文化持續(xù)攻擊健身教練老年化這種現(xiàn)象，但是這場(chǎng)革命正在進(jìn)行中,。
“電影,，廣告，書籍和雜志描繪老年人情緒低弱,，缺乏吸引力,、病、殘,、孤單,、衰老和甚至是準(zhǔn)備死亡，”她說。“社會(huì)中大多數(shù)信息,，老年人的生活就是失去身體和心理能力,。但21世紀(jì)的老年人在現(xiàn)實(shí)生活與上述所描繪的畫面截然不同。”
老年傳統(tǒng)的理念,，變化的活動(dòng),，強(qiáng)健的生活方式，醫(yī)療保健的改善和預(yù)期壽命的延長,。老年男性和女性早已進(jìn)入他們的年代,，停留在身體的，社會(huì)的,，有時(shí)性情活躍的模式,。他們更健康,，更快樂,，比以往任何時(shí)候都更經(jīng)濟(jì)有效。
黃金時(shí)代
無論健身房老板還是20多歲的年輕人對(duì)于年紀(jì)大的教練和導(dǎo)師都有偏見,，這些教練和導(dǎo)師足以當(dāng)他們的父母或祖父母,。用充裕的時(shí)間和一定的財(cái)富，會(huì)讓他們意識(shí)到體育健身和健康飲食可以遠(yuǎn)離醫(yī)生的辦公室,。
即使這是他們所做的一部分,，對(duì)于那些年紀(jì)大的教練來說是個(gè)機(jī)會(huì)。
根據(jù)美國退休人員協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì),，2015年美國45%的退休人員將是50歲以上或者更老的人,。美國人口普查局估計(jì)，65歲以上的人口將增長到7150萬,。
Meredith Nelson,沙利文島PrimeTime 健身中心的老板,，她自25歲起就一直在健身中心工作。她現(xiàn)在46歲,，愿意為自己和其他年長的導(dǎo)師一同付出努力,，創(chuàng)造更美好的未來。
“就我個(gè)人而言,，我不認(rèn)為隨著年紀(jì)增長,，我對(duì)工作的保障度會(huì)減少。” Nelson說,。“事實(shí)上,，仍然有很多人喜歡上我課。我作為一個(gè)教練,，在我的健身中心的年輕教練都非常尊重我,，因?yàn)槲业慕?jīng)驗(yàn)。”
她描述到，一路走來,，PrimeTime 健身中心來的會(huì)員處于年齡混合群體,，從20歲到50歲年齡層。
“我認(rèn)為年紀(jì)大的客戶和成員信任我,，因我有作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)驗(yàn),，特別是我的傷病史帶給我的一些經(jīng)驗(yàn)。所以當(dāng)我們的老會(huì)員關(guān)心怎樣抑制疼痛的問題,，或者更嚴(yán)重傷勢(shì)時(shí),，我通常會(huì)給他們正確的指導(dǎo)，我也可以修正他們的訓(xùn)練,，以適應(yīng)他們需要的康復(fù)性鍛煉,。”
我相信，年輕成員在Prime Time看見我訓(xùn)練自己的強(qiáng)度時(shí)一定很吃驚,。例如,，他們知道我在這個(gè)訓(xùn)練營對(duì)他們訓(xùn)練相對(duì)來說還是很人性化的，低于我自己訓(xùn)練的強(qiáng)度,。有時(shí)也給他們做調(diào)整,。
更嚴(yán)厲的訓(xùn)練
Tracie Long Mathewes，一個(gè)長期的查爾斯頓當(dāng)?shù)亟∩砼枷�,，是Long訓(xùn)練工作室的總經(jīng)理和健身DVD的明星�,，F(xiàn)在46歲，她經(jīng)營管理健身工作室的經(jīng)驗(yàn)超過27年,。
Mathewes擁有和管理Vand Blue-fish,。Mathewes支持Lavende關(guān)注健身教練不同程度的老化問題。
“這個(gè)年齡段工作在健身行業(yè)的教練是很難僅僅通過體力勞動(dòng)的方式完成一整天的工作,，但另一個(gè)選擇是什么呢,？整天用你的屁股坐著？沒門,！”
Mathewes說大部分她的客戶和DVD的買家都是中年或者老年婦女,，所以她知道老教練的市場(chǎng)可能比年輕的教練更好。
“它（有效的鍛煉）的定義是所有年齡段微妙的平衡,，因?yàn)槲覀冏隽颂�,，大部分年輕人也只可能做了一半。這不是因?yàn)槲覀兣毩?xí),，是因?yàn)槲覀兟斆鞯木毩?xí),。”
當(dāng)教練的人需要耐心，機(jī)智和驅(qū)動(dòng)力是永遠(yuǎn)是健身教練的主題,。你必須是無私的,，幫助客戶真正看到自己的變化,。大多數(shù)年輕人不明白這個(gè)概念。他們只想要更多,，更快,，更好，更容易,。
所以我們不得不陶醉于這個(gè)時(shí)代,，我們也有我們自己的優(yōu)勢(shì)。未來的健身行業(yè)將會(huì)是快速淘汰弱者健身教練的趨勢(shì),。
相關(guān)鏈接：
2014ChinaFit健身大會(huì)在線報(bào)名頁面
關(guān)于CF
關(guān)于我們
聯(lián)系我們
會(huì)員服務(wù)
廣告服務(wù)
旗下網(wǎng)站
IHRSA中國
場(chǎng)館資源
其他項(xiàng)目
健身在線
健身雷達(dá)
素食雷達(dá)
蔬食之力
京公網(wǎng)安備 11010502030603號(hào)
