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    美國《赫芬頓郵報》8月27日文章,，原題：中國老爺爺老奶奶比你更健壯的證據(jù)沒有跑步機(jī)，沒有iPod,，也沒有吸汗運(yùn)動衣。不喝運(yùn)動飲料,，不參加熱瑜伽,，不用運(yùn)動追蹤儀。北京天壇公園鍛煉的老人們,，僅依靠一些簡單的運(yùn)動器材,，就展示了人類的靈巧敏捷。

    或許更令人吃驚的現(xiàn)實(shí)是,，他們中很少有人在退休前認(rèn)真鍛煉過,。在中國，人們的“健身生活”通常到年老時才開始,。老人們退休后的日常生活以砍價買菜和照看孫輩為主,，干完了這些，便會到公園聊天,，再“出出汗”,。

    67歲的耿直(音)喜歡在器械上鍛煉，還有就是把腿扳到頭后練柔韌性,。他退休前是汽車配件廠的流水線工人,。耿說：“那時誰會想著鍛煉�,。磕艹燥�,、有地方住就不錯了,。”老劉則更喜歡在乒乓球桌前揮汗如雨，雖已80歲了,，還能把個20多歲的小伙子調(diào)得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)……在中國老年人中,，鍛煉已成一種基礎(chǔ)社會現(xiàn)象。

    在中國城市里,，私人空間屬稀有商品,。由于家里空間狹小，無論老幼都喜歡充分利用街邊,、停車場及公園等公共場所(做自己喜歡的事),。

    單杠雙杠等健身器材在中國多數(shù)居民區(qū)里都能找到。有了這些,，老人們可進(jìn)行一些有氧練習(xí),。在傳統(tǒng)理念“氣”的影響下，很多老人喜歡簡單地站著,，揉搓或拍打四肢,。美國健身教練可能會質(zhì)疑其中的科學(xué)性，但結(jié)果不容置疑：盡管要承受吸煙,、污染及食品安全的影響,，中國人口平均壽命卻高于其他中高收入國家，目前的平均壽命只比美國少3.5歲,。

    上述數(shù)據(jù)沒有體現(xiàn)出的,，是中國公園給人們帶來的身心愉悅及鄰里和諧。這些健身器材再加上一點(diǎn)點(diǎn)自由時間,，為中國老人遠(yuǎn)離疾病打下基礎(chǔ),。(張旺譯)

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