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    在Orangetheory Fitness健身房里，每個(gè)人都會(huì)在胸部上佩帶一副心率檢測(cè)器,，通過(guò)這些測(cè)試儀,，人們將直觀看到運(yùn)動(dòng)成果，喜歡一種競(jìng)爭(zhēng)不被別人超越的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)嗎,？

    自2010年3月,，Orangetheory設(shè)立第一家工作室開(kāi)始，而今已經(jīng)在美國(guó)和加拿大建立了累計(jì)300多家的連鎖店面,，被紐約時(shí)報(bào)譽(yù)為非常有效的新型鍛煉方式的工作室,。

    在健身房?jī)?nèi)，將運(yùn)動(dòng)有機(jī)的分為兩個(gè)部分：心血管訓(xùn)練（有氧）和力量訓(xùn)練區(qū),，與其他健身房相似,，也配備跑步機(jī)、劃船器,、自由重量器械等設(shè)備,。

    不過(guò)接下來(lái)的內(nèi)容你要注意了，因?yàn)镺rangetheory Fitness 提供的是約定時(shí)間制,，并每個(gè)時(shí)間段內(nèi)最多容納24個(gè)人,，每個(gè)時(shí)間段都會(huì)有一個(gè)教練負(fù)責(zé)，確保能有效的保護(hù)訓(xùn)練者并給與激勵(lì),，同時(shí)每個(gè)參與者都將佩帶一個(gè)心率監(jiān)視器,，你的最大心率也將顯示在工作室的屏幕里，這將被教練作為激勵(lì)依據(jù)來(lái)衡量你是否努力了,。

    讓我們跟隨大家一起體驗(yàn)下健身課程吧,。

    當(dāng)你進(jìn)入到課程時(shí)，你的名字和你的心率等數(shù)據(jù)就會(huì)出現(xiàn)在健身房的電視屏幕里,，心率越大,，數(shù)據(jù)顏色就會(huì)越接近橙色，會(huì)員們通過(guò)高強(qiáng)度訓(xùn)練,，為一小時(shí)的訓(xùn)練全力以赴的實(shí)施著,，即使不佩戴那些監(jiān)測(cè)器時(shí),，人們也養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)的科學(xué)習(xí)慣和方法。

    在Orangetheory Fitness 健身房彩色電視屏幕上顯示人們的心率數(shù)據(jù)和卡路里燃燒數(shù)據(jù),。

    另一方面,，教練要求學(xué)員們?cè)谟?xùn)練時(shí)要忘記佩帶的心率帶，不要時(shí)時(shí)關(guān)注那個(gè)屏幕,，以免影響到訓(xùn)練效果和信息,，而更應(yīng)將注意力放在如何領(lǐng)會(huì)訓(xùn)練方法上，待訓(xùn)練間歇時(shí),，教練便會(huì)教學(xué)員如何讀取屏幕上顯示的數(shù)據(jù)，以了解運(yùn)動(dòng)的效果,。對(duì)于很多學(xué)員來(lái)說(shuō),，這些數(shù)據(jù)將如實(shí)的反應(yīng)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程和成果。教練反映,，通過(guò)這樣的數(shù)據(jù)確實(shí)能激勵(lì)人們對(duì)運(yùn)動(dòng)效果的積極響應(yīng),，甚至可以提升身體的適應(yīng)能力，因?yàn)橛械膶W(xué)員已經(jīng)開(kāi)始參加三項(xiàng)全能的訓(xùn)練了,。

    對(duì)于健身行業(yè)來(lái)說(shuō),，擁抱這些技術(shù)將不僅有益于人們擁有健康的腰圍和迷人曲線，更可以讓人們戀上運(yùn)動(dòng),，愛(ài)上你的健身房,。甚至可以實(shí)現(xiàn)的是將人們爬樓梯、走路,、日�,；顒�(dòng)軌跡等數(shù)據(jù)都收集起來(lái)變成運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，讓人們可以直觀的看到自己每天運(yùn)動(dòng)的數(shù)據(jù),，很多健身房已經(jīng)認(rèn)識(shí)到數(shù)據(jù)的重要性,，利用人們對(duì)數(shù)據(jù)的迷戀，而讓人們通過(guò)數(shù)據(jù)去了解自己身體的變化,，幫助人們制定有效的健身計(jì)劃,，這將是一件非常有意思的事情。

    據(jù)悉,，這些想法是通過(guò)人們將自己的相關(guān)數(shù)據(jù)存儲(chǔ)至健身房的設(shè)備（例如有氧設(shè)備或力量器材中）,，這些機(jī)器就會(huì)自動(dòng)判斷出人們的運(yùn)動(dòng)歷史。如果人們想看到連續(xù)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù),，可以登錄相關(guān)網(wǎng)站,，那里將會(huì)列出人們的健身活動(dòng)、肌肉力量及變化,、健康水平等等數(shù)據(jù),。

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