Orangetheory Fitness數(shù)據(jù)健身模式
09月02日 | 閱讀 6308
在Orangetheory Fitness健身房里,，每個人都會在胸部上佩帶一副心率檢測器，通過這些測試儀,，人們將直觀看到運動成果,，喜歡一種競爭不被別人超越的運動感覺嗎？
自2010年3月,，Orangetheory設立第一家工作室開始,，而今已經在美國和加拿大建立了累計300多家的連鎖店面，被紐約時報譽為非常有效的新型鍛煉方式的工作室,。
在健身房內,，將運動有機的分為兩個部分：心血管訓練（有氧）和力量訓練區(qū)，與其他健身房相似,，也配備跑步機,、劃船器、自由重量器械等設備,。
不過接下來的內容你要注意了,，因為Orangetheory Fitness 提供的是約定時間制，并每個時間段內最多容納24個人,，每個時間段都會有一個教練負責,，確保能有效的保護訓練者并給與激勵，同時每個參與者都將佩帶一個心率監(jiān)視器,，你的最大心率也將顯示在工作室的屏幕里,，這將被教練作為激勵依據(jù)來衡量你是否努力了,。
讓我們跟隨大家一起體驗下健身課程吧。
當你進入到課程時,，你的名字和你的心率等數(shù)據(jù)就會出現(xiàn)在健身房的電視屏幕里,，心率越大，數(shù)據(jù)顏色就會越接近橙色,，會員們通過高強度訓練,，為一小時的訓練全力以赴的實施著，即使不佩戴那些監(jiān)測器時,，人們也養(yǎng)成了運動的科學習慣和方法,。
在Orangetheory Fitness 健身房彩色電視屏幕上顯示人們的心率數(shù)據(jù)和卡路里燃燒數(shù)據(jù)。
另一方面,，教練要求學員們在訓練時要忘記佩帶的心率帶,，不要時時關注那個屏幕，以免影響到訓練效果和信息,，而更應將注意力放在如何領會訓練方法上,，待訓練間歇時，教練便會教學員如何讀取屏幕上顯示的數(shù)據(jù),，以了解運動的效果,。對于很多學員來說，這些數(shù)據(jù)將如實的反應運動的過程和成果,。教練反映,，通過這樣的數(shù)據(jù)確實能激勵人們對運動效果的積極響應，甚至可以提升身體的適應能力,，因為有的學員已經開始參加三項全能的訓練了,。
對于健身行業(yè)來說，擁抱這些技術將不僅有益于人們擁有健康的腰圍和迷人曲線,，更可以讓人們戀上運動,，愛上你的健身房。甚至可以實現(xiàn)的是將人們爬樓梯,、走路,、日常活動軌跡等數(shù)據(jù)都收集起來變成運動數(shù)據(jù),，讓人們可以直觀的看到自己每天運動的數(shù)據(jù),，很多健身房已經認識到數(shù)據(jù)的重要性，利用人們對數(shù)據(jù)的迷戀,，而讓人們通過數(shù)據(jù)去了解自己身體的變化,，幫助人們制定有效的健身計劃，這將是一件非常有意思的事情,。
據(jù)悉,，這些想法是通過人們將自己的相關數(shù)據(jù)存儲至健身房的設備（例如有氧設備或力量器材中）,，這些機器就會自動判斷出人們的運動歷史。如果人們想看到連續(xù)的運動數(shù)據(jù),，可以登錄相關網站,，那里將會列出人們的健身活動、肌肉力量及變化,、健康水平等等數(shù)據(jù),。
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