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    近日,，國際健身界神人級教父，Spinning動感單車之父&KRANKcycle輪拳手轉(zhuǎn)車創(chuàng)始人Johnny G與國內(nèi)健身行業(yè)精英分享他多年的心得并暢談美國健身市場的現(xiàn)況及趨勢。

    對于中國健身俱樂部這兩年井噴式的成長,，他建議重新思考一對一的私人教練課程的定位,，他說以美國經(jīng)驗來看，2到6人的小型PT團(tuán)隊更適合中國市場,，原因有三：

    第一,，個人與教練的一對一教學(xué)容易半途而廢，且費(fèi)用較高,，人數(shù)適中的小團(tuán)體能創(chuàng)造更多的互動,、激勵、監(jiān)督及鼓舞的效果且分?jǐn)傎M(fèi)用更合理,；

    第二,，小型PT課程對教室要求較低，俱樂部不需要投入高貴的硬件成本,，更容易回收投資,；

    第三，以平均4人的小團(tuán)體來說,，消費(fèi)者更容易找到志同道合,、有相同目的的朋友一起上課，要求教練依照需求定制課程,，更快速高效的達(dá)到健身目標(biāo),。

    至于小型PT的課程內(nèi)容設(shè)計，他建議40% 做肌力訓(xùn)練,，60%做有氧訓(xùn)練,，因為心血管疾病是現(xiàn)代人健康的頭號問題，只有做有氧訓(xùn)練才能增強(qiáng)心肺功能,，改善代謝問題,，獲得更健康的人生，而目前市面上的有氧器材多以下肢運(yùn)動為主,，鮮見上肢運(yùn)動器材,，為了提供人們多元化的器材選擇，方促使KRANKcycle的誕生,。

    KRANKcycle輪拳手轉(zhuǎn)車是一款兼具力量訓(xùn)練及有氧訓(xùn)練的創(chuàng)新器材,，作為發(fā)明人，為器材量身設(shè)計課程及培訓(xùn)種子教練更是重要,，而不同于其他的培訓(xùn)課程僅僅傳授器材的使用,，熱愛中華文化及禪學(xué)的JohhnyG更強(qiáng)調(diào)心靈上的訓(xùn)練，他覺得”精,、氣,、神”是人生的三個寶藏，只要任何一個不平衡就會對另外兩個產(chǎn)生影響，甚至是導(dǎo)致身體疾病,。對于黑白對立的太極,，Johhny G則是將陰陽能量的均衡概念融入到課程中，讓學(xué)員透過對立與互補(bǔ),、積極與消極,、理性及感性、平等與對立的關(guān)系獲得內(nèi)心的力量與平靜,，享受更幸福的人生,。

    兼顧心靈、頭腦與身體的訓(xùn)練成為Johhny G CAPM訓(xùn)練營的最大亮點(diǎn),，在10日晚上的200人課程中,，學(xué)員們透過腦電波的訓(xùn)練，感受β,、α,、θ、δ及Gamma腦波的影響及幫助,，Johhny G希望透過這次的傾囊相授,，攜手中國的健身精英教練幫助更多人重獲健康,。Johnny G 自1979年進(jìn)入健身行業(yè)的Johnny創(chuàng)下諸多紀(jì)錄,，其中以29個小時46分鐘穿越554英里的亞利桑那州-超級馬拉松騎行，至今無人能打破的世界記錄最為人樂道,，而獨(dú)一無二的精氣神東方夢是驅(qū)動他不斷自我成長的最大動力,。