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運動健身,，需要的是動力，知識和堅持,。擺脫亞健康,，追求健美身材，我們從來不缺少動力,。所缺的是健身專業(yè)指導和一顆堅持的心,。為了更有效的激勵，為了使得運動健身更有趣,。

一些手機App會加入游戲和社交的概念,。比如Fitocracy，Striiv,。

Fitocracy 通過用戶手動輸入完成的健身內(nèi)容,，獲得積分，進而提升等級,。等級就是Fitocracy社交圈內(nèi)身份的象征,，用戶由此獲取成就感。

此外在這個平臺用戶還可以尋找志同道合的健身伙伴,，獲取他人的建議指導,。共同達成健身任務。

Striiv來說,，游戲占到的比重非常大,。無論是上樓下樓，散步,，跑步,。Striiv都會根據(jù)你的運動量來計算用戶獲取的能量值,，折射到游戲的內(nèi)容中。Striiv還和慈善機構(gòu)合作,。用戶可以通過走路為慈善援款,。

上述的2款運動健身系移動應用，F(xiàn)itocracy側(cè)重社交,，著重是健身圈子,。Striiv則是倚重無時不健身無刻不游戲的概念。作者看來,，兩款應用雖有趣,，卻缺少和背離了運動健身應用最不可或缺之處。

1. 可測量性

所謂可測量性,，就是通過GPS,，重力感應，計時等,，在App中自動記錄運動數(shù)據(jù),，比如跑步距離，速度,，消耗卡路里等,。記錄的歷史數(shù)據(jù)可以按日，周,，月,，年等不同間隔統(tǒng)計形成可視的圖表，從而激勵用戶持之以恒,。

Fitocracy是通過手動輸入完成的運動量來獲取積分,，提升等級。沒有可以自動獲取完成數(shù)據(jù)的途徑,。從用戶角度來講,，完成健身運動后要記錄各項數(shù)據(jù)，手動輸入,，更像是在完成作業(yè),，為了使用App而運動，App使用體驗一旦不再新鮮,，用戶將會背離,。

Fitocracy同樣沒能很好的在歷史數(shù)據(jù)上做文章，沒有直觀反饋給用戶的圖表,，這部分功能的損失會影響到用戶持之以恒一段時間后的成就感（用戶的進步無處參照）,。

2. 專業(yè)指導

合理運動，專門知識會指導用戶在不同階段如何開展某項運動,。比如App應該根據(jù)用戶的年齡,，體重,，身高，已進行時間等數(shù)據(jù)給出合理的運動計劃安排,。

對于這點,，F(xiàn)itocracy依賴的是健身圈子中交流，而Striiv則完全沒有類似的功能,。

3. 社交激勵

這里所說的社交激勵,，更多的是一種傳達，傳達給自己,，傳達給志同道合的運動健身者和自己的朋友圈一個數(shù)字一種感覺,，我正在為了健康努力，我努力到哪里（分享的數(shù)據(jù)）,，我的目標是哪里,。這種傳達的方式可以是SNS，可以是自己的Blog,，可以是社區(qū)或圈子。那么這個功能的實現(xiàn),，最需要的就是簡單,，直觀，漂亮的分享,。

Fitocracy在社交激勵中比較優(yōu)秀,，這也是其為什么有30萬注冊的原因，而Striiv給人的第一印象就是這是一款游戲,。

這里我們再說一款非常有名氣的App-Moves,。借此說明，社交激勵最需要的兩樣：數(shù)據(jù)記錄和漂亮方便的畫面分享,。

Moves這款App非常的簡單,，它根據(jù)你移動的距離，時間,，GPS自動記錄下你每一天的軌跡,，到達過哪里，步行步數(shù),，自行車騎行距離,，跑步距離等。然后你可以簡單的導出圖片,，分享到自己的SNS,，社區(qū)圈子。

再說2款國產(chǎn)的運動健身App,，益動GPS和PUSH UPS

益動GPS的強項在于自動記錄運動的各項數(shù)據(jù),，運動軌跡,，并可以方便的分享到SNS上去。顯示天氣和空氣污染指數(shù),，實時更新好友數(shù)據(jù),，運動歷史數(shù)據(jù)可以很好的保存（本機，云存儲）,。

益動GPS在可測量性,，和成就激勵上非常優(yōu)秀，用戶體驗良好,，測量數(shù)據(jù)精準,，生成的運動數(shù)據(jù)可以直觀的分享到SNS上，也可以查看好友的實時運動數(shù)據(jù),。

不足之處就是缺少了專業(yè)指導,，沒有能夠根據(jù)用戶數(shù)據(jù)（年紀，身高,，體重）來設計運動計劃,。

PUSH UPS是一款俯臥撐運動健身App，其最大的特點就是根據(jù)你目前的能力設計訓練計劃,，按照訓練計劃有休息間隔的完成訓練,。在很短的時間內(nèi)即可打成100個俯臥撐的訓練任務。

在專業(yè)指導上,，PUSH UPS非常強悍,。通過科學訓練，短時間內(nèi)完成100個俯臥撐是非常有誘惑力的,。但在社交激勵上表現(xiàn)明顯不足,，目前只支持微博帳號的綁定，沒有進一步的功能,，沒有功能方便的導出數(shù)據(jù)和SNS分享,。

試想下，上臂力量不斷提升的你,，每天在SNS中分享的漂亮的完成記錄會對你的好友產(chǎn)生怎樣的影響,。這次功能又會對App和App用戶粘性產(chǎn)生怎樣的影響。

運動健身系應用可以考慮三招致勝：

一是完成可測量性這樣的基本功能（利用GPS,，重力感應,，接觸等途徑）來自動采集數(shù)據(jù)。

二是加入根據(jù)個人信息制定的運動計劃來指導用戶,，增加忠誠度,。

三是社交激勵，增加粘性，不僅用戶自會隨著成就感提升產(chǎn)生更多的行為（如購買升級服務,，更專業(yè)的個人指導,，參加線下活動），更在SNS分享中實時刺激著好友的神經(jīng),，將好友也黏入運動健身的行列,。