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    9月27日,，零重力跑步機(jī)韋德?lián)]汗做恢復(fù)訓(xùn)練，迎接NBA新賽季,。邁阿密熱火隊(duì)曝光德維恩-韋德在零重力跑步機(jī)上揮汗如雨的照片,，展現(xiàn)對賽季的激動。照片中的韋德戴著面具揮汗如雨,，估計(jì)很多人都看不明白什么是零重力跑步機(jī),。
    勒布朗-詹姆斯也曾在Instagram更新了一段訓(xùn)練視頻，視頻中可見,，詹姆斯正在零重力跑步機(jī)上跑步,。
零重力跑步機(jī)減肥方法：
    不要用步行的速度進(jìn)行跑步機(jī)慢跑
    在跑步機(jī)上行走鍛煉時(shí)，那就用步行鍛煉,，切記這時(shí)不要慢跑,，注意在行走的時(shí)候配合肘關(guān)節(jié)的擺動。
    不要在跑步機(jī)上小步跑
    慢跑的速度大概在6-8km,，這也是慢跑的最佳的速度,，在這個(gè)速度的范圍你進(jìn)行跑步機(jī)上慢跑運(yùn)動減肥效果最佳。
    注意減輕膝關(guān)節(jié)的傷害
    跑步時(shí)候注意減輕對膝關(guān)節(jié)的損傷,，注意的要點(diǎn)是：跑步機(jī)上跑步的時(shí)候,，當(dāng)腳觸到跑步板的時(shí)候，保持膝關(guān)節(jié)的微曲,，切記不要過分挺直,，這樣的跑步過程會減輕對跑步者膝關(guān)節(jié)的損

　跑步機(jī)是很方便的減肥健身器材，正確使用才可以安全減肥健身,，如果本身膝關(guān)節(jié)有問題的人選擇零重力跑步機(jī)才是最好選擇,。

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