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    9月27日,，零重力跑步機(jī)韋德?lián)]汗做恢復(fù)訓(xùn)練,，迎接NBA新賽季。邁阿密熱火隊(duì)曝光德維恩-韋德在零重力跑步機(jī)上揮汗如雨的照片，展現(xiàn)對(duì)賽季的激動(dòng),。照片中的韋德戴著面具揮汗如雨,，估計(jì)很多人都看不明白什么是零重力跑步機(jī)。
    勒布朗-詹姆斯也曾在Instagram更新了一段訓(xùn)練視頻,，視頻中可見,，詹姆斯正在零重力跑步機(jī)上跑步。
零重力跑步機(jī)減肥方法：
    不要用步行的速度進(jìn)行跑步機(jī)慢跑
    在跑步機(jī)上行走鍛煉時(shí),，那就用步行鍛煉,，切記這時(shí)不要慢跑，注意在行走的時(shí)候配合肘關(guān)節(jié)的擺動(dòng),。
    不要在跑步機(jī)上小步跑
    慢跑的速度大概在6-8km,，這也是慢跑的最佳的速度，在這個(gè)速度的范圍你進(jìn)行跑步機(jī)上慢跑運(yùn)動(dòng)減肥效果最佳,。
    注意減輕膝關(guān)節(jié)的傷害
    跑步時(shí)候注意減輕對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷,，注意的要點(diǎn)是：跑步機(jī)上跑步的時(shí)候，當(dāng)腳觸到跑步板的時(shí)候,，保持膝關(guān)節(jié)的微曲,，切記不要過(guò)分挺直，這樣的跑步過(guò)程會(huì)減輕對(duì)跑步者膝關(guān)節(jié)的損

　跑步機(jī)是很方便的減肥健身器材,，正確使用才可以安全減肥健身,，如果本身膝關(guān)節(jié)有問(wèn)題的人選擇零重力跑步機(jī)才是最好選擇。

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