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    采辰健身學(xué)院團(tuán)體課程培訓(xùn)體系

    經(jīng)典課程
    TITAN PILATES 采辰功能性普拉提
    TITAN PK PRO 采辰有氧格斗搏擊

    適合人群：零基礎(chǔ)愛好者,、工作中的私人教練,、團(tuán)操教練
    加強(qiáng)核心力量,，通過重新調(diào)整身體各部分肌肉張力來改善姿態(tài)，促進(jìn)骨骼與肌肉整體健康程度,，預(yù)防和治療由于肌肉失衡造成的腰背痛和脊柱問題,。結(jié)合最先進(jìn)體適能專業(yè)如運(yùn)動鏈等與功能性訓(xùn)練原則，全面提升墊上普拉提訓(xùn)練的效果,。

    適合人群：零基礎(chǔ)愛好者,、工作中的私人教練、團(tuán)操教練,、搏擊愛好者
    PK PRO的意思是搏擊專家,，P=Punch擊打的意思，K=Kick踢的意思,、PRO是專家的意思,。PK 又是對戰(zhàn)、挑戰(zhàn)的意思,，所以PK PRO是運(yùn)用搏擊踢打的元素,，結(jié)合功能訓(xùn)練、間歇訓(xùn)練,、和循環(huán)訓(xùn)練等訓(xùn)練方式,，讓我們的運(yùn)動更加有趣好玩，更加有效,。