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     這種時(shí)代潮流針對(duì)那些依然在適應(yīng)“站立辦公”理念,，依靠數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)的筆記本電腦隱士，提出了一個(gè)有趣且新奇的悖論,。多項(xiàng)研究表明,，更健康的員工更值得信賴，更受尊重,，更受歡迎,，總之什么都好。那么,，優(yōu)化工作績效怎么能夠不考慮健身因素呢,？

    “這是一套技能，”32歲的尼克•格羅夫納說,。這位洛杉磯CineGrain公司創(chuàng)始人和程序員表示,，他是巴里集訓(xùn)營(Barry’s Bootcamp)的忠實(shí)信徒。巴里集訓(xùn)營的高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練方案深受那些希望迅速獲得肌肉線條的名人和華爾街“阿爾法狗”的青睞,。“這表明,，他們已經(jīng)開始有條有理地處理問題了。這體現(xiàn)了決心,、智慧和紀(jì)律性,；這是一個(gè)獲得效率，一種系統(tǒng)化生活,，以及我們?cè)诰幊淌澜缢�尊重的一切的線索,。這幾乎是一種平衡力，因?yàn)殄憻捠蔷米�的�?duì)立面,。”

    35歲的巴里集訓(xùn)營（該集訓(xùn)營已于6月份進(jìn)駐舊金山）教練考特尼•保羅通過他的Twitter標(biāo)簽#wearemachines傳播這種心態(tài),。比如，他說,，他知道平均步行速度為每小時(shí)3.1英里,，并期望自己的客戶每小時(shí)至少能走3.5英里,。“這跟自尊、鼓勵(lì),、加油,，或者任何出自鍛煉還是一門新科學(xué)那段歲月的老派思想無關(guān)，”他說,。“現(xiàn)在,，這僅僅是數(shù)字。就是這樣,，這些數(shù)字不會(huì)說謊,。如果你這樣做，這樣吃飯,，你就將獲得這些結(jié)果,。如果你沒有獲得這些結(jié)果，那就說明你在某件事上撒謊了,。因?yàn)檫@些數(shù)字不會(huì)說謊,，我非常了解這一點(diǎn)。”

    “體魄的強(qiáng)壯正在與精神的強(qiáng)壯相互交融,，”32歲的舊金山Hint Health公司創(chuàng)始人扎克•霍爾茲沃思這樣說道,。他是另一位全面健身愛好者，一位風(fēng)箏沖浪者（另據(jù)一家網(wǎng)站介紹,，他還是新西蘭最令人中意的單身漢）,。霍爾茲沃思說,，他采集了血液,、唾液和尿液樣本，用以構(gòu)建他自己的“個(gè)人系統(tǒng)生物學(xué)基線”,。

    并非所有的嚴(yán)苛要求都是針對(duì)身體內(nèi)部,。比如，霍爾茲沃思的辦公室允許吃一些精選小吃——牛肉干,，或者用蟋蟀制作的營養(yǎng)棒,。“在這間辦公室的辦公桌上，永遠(yuǎn)不會(huì)出現(xiàn)糖果碗,，”他說,。“如果沒有其他選項(xiàng)，你就很難做出糟糕的決定,。”

    隨著軟件工程師不斷破解和優(yōu)化他們的體能,，身體在某個(gè)時(shí)點(diǎn)會(huì)不會(huì)成為一個(gè)行走的簡歷？如果你想知道一位程序員究竟有多么優(yōu)秀，你不能僅僅要求他撩起自己的襯衫,，是吧,？

    “當(dāng)我告訴人們我正在從事的工作時(shí)，幾乎沒有人相信,，”30歲的沃恩•達(dá)布尼說,。他是一位居住在華盛頓特區(qū)的自由軟件開發(fā)者，還針對(duì)音頻文件（和發(fā)燒友）創(chuàng)建了類似于地理位置應(yīng)用Vine的Soundr公司,。“他們沒有料想到,，有時(shí)候也不接受這一事實(shí)。因?yàn)槲腋�人們�?duì)程序員的固有印象不一樣,。但我從來沒有查明在他們的心目中,，我應(yīng)該長什么樣子。我告訴他們,，我是他們遇到的最酷的書呆子,。”

    達(dá)布尼聲稱自己的身體是“運(yùn)動(dòng)型體格”。每個(gè)工作日,，他都會(huì)從事一小時(shí)有針對(duì)性的鍛煉。“事情正在發(fā)生變化,。程序員不能只隱藏在幕后,，”他說。“你必須得成為公司的臉面,。投資者喜歡故事,，希望看到活生生的面孔；就很多層面而言,，你的身體就是你的品牌,。身體健康是精神健康的補(bǔ)充。在《壟斷大亨》游戲(Monopoly)中,，擁有健康體魄的人正在獲得所有屬性：前端和后端,，演示和編程——身體和心智。”

    這意味著,，要想成為高績效技術(shù)人員,，只有一條出路，那就是,，練就八塊腹肌,。時(shí)不我待，趕緊鍛煉吧,。

      譯者：葉寒

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