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10月10日 | 閱讀 1658
這種時代潮流針對那些依然在適應“站立辦公”理念,，依靠數(shù)據(jù)驅(qū)動的筆記本電腦隱士，提出了一個有趣且新奇的悖論,。多項研究表明,，更健康的員工更值得信賴，更受尊重,，更受歡迎,，總之什么都好。那么,，優(yōu)化工作績效怎么能夠不考慮健身因素呢,？
“這是一套技能，”32歲的尼克•格羅夫納說,。這位洛杉磯CineGrain公司創(chuàng)始人和程序員表示,，他是巴里集訓營(Barry’s Bootcamp)的忠實信徒。巴里集訓營的高強度間歇訓練方案深受那些希望迅速獲得肌肉線條的名人和華爾街“阿爾法狗”的青睞,。“這表明,，他們已經(jīng)開始有條有理地處理問題了。這體現(xiàn)了決心,、智慧和紀律性,；這是一個獲得效率，一種系統(tǒng)化生活,，以及我們在編程世界所尊重的一切的線索,。這幾乎是一種平衡力，因為鍛煉是久坐的對立面,。”
35歲的巴里集訓營（該集訓營已于6月份進駐舊金山）教練考特尼•保羅通過他的Twitter標簽#wearemachines傳播這種心態(tài),。比如，他說,，他知道平均步行速度為每小時3.1英里,，并期望自己的客戶每小時至少能走3.5英里。“這跟自尊,、鼓勵,、加油，或者任何出自鍛煉還是一門新科學那段歲月的老派思想無關(guān),，”他說,。“現(xiàn)在，這僅僅是數(shù)字,。就是這樣,，這些數(shù)字不會說謊。如果你這樣做,，這樣吃飯,，你就將獲得這些結(jié)果,。如果你沒有獲得這些結(jié)果，那就說明你在某件事上撒謊了,。因為這些數(shù)字不會說謊,，我非常了解這一點。”
“體魄的強壯正在與精神的強壯相互交融,，”32歲的舊金山Hint Health公司創(chuàng)始人扎克•霍爾茲沃思這樣說道,。他是另一位全面健身愛好者，一位風箏沖浪者（另據(jù)一家網(wǎng)站介紹,，他還是新西蘭最令人中意的單身漢）,。霍爾茲沃思說,，他采集了血液,、唾液和尿液樣本，用以構(gòu)建他自己的“個人系統(tǒng)生物學基線”,。
并非所有的嚴苛要求都是針對身體內(nèi)部,。比如，霍爾茲沃思的辦公室允許吃一些精選小吃——牛肉干,，或者用蟋蟀制作的營養(yǎng)棒,。“在這間辦公室的辦公桌上，永遠不會出現(xiàn)糖果碗,，”他說,。“如果沒有其他選項，你就很難做出糟糕的決定,。”
隨著軟件工程師不斷破解和優(yōu)化他們的體能,，身體在某個時點會不會成為一個行走的簡歷？如果你想知道一位程序員究竟有多么優(yōu)秀,，你不能僅僅要求他撩起自己的襯衫,，是吧？
“當我告訴人們我正在從事的工作時,，幾乎沒有人相信,，”30歲的沃恩•達布尼說。他是一位居住在華盛頓特區(qū)的自由軟件開發(fā)者,，還針對音頻文件（和發(fā)燒友）創(chuàng)建了類似于地理位置應用Vine的Soundr公司,。“他們沒有料想到，有時候也不接受這一事實,。因為我跟人們對程序員的固有印象不一樣,。但我從來沒有查明在他們的心目中，我應該長什么樣子。我告訴他們,，我是他們遇到的最酷的書呆子,。”
達布尼聲稱自己的身體是“運動型體格”。每個工作日,，他都會從事一小時有針對性的鍛煉,。“事情正在發(fā)生變化。程序員不能只隱藏在幕后,，”他說。“你必須得成為公司的臉面,。投資者喜歡故事,，希望看到活生生的面孔；就很多層面而言,，你的身體就是你的品牌,。身體健康是精神健康的補充。在《壟斷大亨》游戲(Monopoly)中,，擁有健康體魄的人正在獲得所有屬性：前端和后端,，演示和編程——身體和心智。”
這意味著,，要想成為高績效技術(shù)人員,，只有一條出路，那就是,，練就八塊腹肌,。時不我待，趕緊鍛煉吧,。
譯者：葉寒
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