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采辰團(tuán)體操課全能教練班預(yù)定中

10月15日 | 閱讀 2673

簡(jiǎn)介：

采辰獨(dú)立的專業(yè)體系團(tuán)操課程與全球知名運(yùn)動(dòng)品牌阿迪達(dá)斯體育（中國(guó)）有限公司進(jìn)行合作,。與俱樂(lè)部同步接軌,，集結(jié)最受歡迎的課程，特色的教學(xué)模式,，讓零基礎(chǔ)的學(xué)員,，學(xué)習(xí)起來(lái)也可以得心應(yīng)手。真正成為操臺(tái)上最閃耀的明星,！

一,、舞蹈類

舞飛揚(yáng)-時(shí)尚健身舞蹈

舞飛揚(yáng)-南美節(jié)日

有氧飛揚(yáng)

二、功能性訓(xùn)練類

有氧格斗搏擊

功能性普拉提

腰腹塑型

三,、有氧訓(xùn)練

室內(nèi)單車

四,、身心訓(xùn)練

健身瑜伽

舞飛揚(yáng)

1.專業(yè)體系：舞飛揚(yáng)課程是北京采辰健身有限公司與全球知名運(yùn)動(dòng)品牌阿迪達(dá)斯體育（中國(guó)）有限公司進(jìn)行的合作課程！

2.時(shí)尚：adidas簽約資深導(dǎo)師創(chuàng)編而成,，運(yùn)用最先進(jìn)的體適能專業(yè),，結(jié)合時(shí)下流行舞步與元素，研發(fā)出真正“國(guó)際范”的舞蹈課程,。

3.易學(xué)： IF YOU CAN WALK, YOU CAN DANCE如果你會(huì)走路,，你就會(huì)跳舞！適合任何喜歡舞蹈的愛(ài)好者,，健身愛(ài)好者和教練員,。課程最終目標(biāo)是用最簡(jiǎn)單和輕松的方式讓會(huì)員獲得最佳健身體驗(yàn)的理念!

屬于預(yù)制舞蹈類和自由創(chuàng)編的有氧課程，讓你成為有個(gè)人風(fēng)格的舞者,，同時(shí)讓會(huì)員在鍛煉過(guò)程中玩得開(kāi)心,！

有氧格斗搏擊

PK PRO的意思是搏擊專家，P=Punch擊打的意思,，K=Kick踢的意思,、PRO是專家的意思。PK 又是對(duì)戰(zhàn),、挑戰(zhàn)的意思,，所以PK PRO是運(yùn)用搏擊踢打的元素,，結(jié)合功能訓(xùn)練、間歇訓(xùn)練,、和循環(huán)訓(xùn)練等訓(xùn)練方式,，讓我們的運(yùn)動(dòng)更加有趣好玩，更加有效,。

1.專業(yè)體系：有氧格斗搏擊是北京采辰健身有限公司與全球知名運(yùn)動(dòng)品牌阿迪達(dá)斯體育（中國(guó)）有限公司進(jìn)行的合作課程！

2.功能性訓(xùn)練：全球流行趨勢(shì)運(yùn)動(dòng)模式,，在有效的訓(xùn)練中,，提升你運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)能力。

3.多元化訓(xùn)練：你可能是零基礎(chǔ)或者已經(jīng)是搏擊教練,，你將獲得-強(qiáng)大的心肺耐力 Endurance,、靈活性Agility、平衡Balance,、速度Speed,、力量power、精準(zhǔn)Accuracy,、耐力Stamina,、協(xié)調(diào)Coordination、柔韌Flexibility,。

功能性普拉提

加強(qiáng)核心力量,，通過(guò)重新調(diào)整身體各部分肌肉張力來(lái)改善姿態(tài)，促進(jìn)骨骼與肌肉整體健康程度,，預(yù)防和治療由于肌肉失衡造成的腰背痛和脊柱問(wèn)題,。結(jié)合最先進(jìn)體適能專業(yè)如運(yùn)動(dòng)鏈等與功能性訓(xùn)練原則，全面提升墊上普拉提訓(xùn)練的效果,。

1.專業(yè)體系：功能性普拉提TITAN PILATES是北京采辰健身有限公司首席培訓(xùn)導(dǎo)師,，adidas資深導(dǎo)師創(chuàng)編的新型課程。

2.專業(yè)體適能：最精華的功能性解剖學(xué)與普拉提動(dòng)作結(jié)合,。

3.“雙模式”：適用于一對(duì)一私人教練運(yùn)用于客戶手法,，以及團(tuán)體操課授課模式。

健身瑜伽：

1. 健身元素：將傳統(tǒng)瑜伽動(dòng)作中,，添加更多力量,、耐力等元素，幫助客戶身體機(jī)能提高,，在課程完成后感受力量與伸展帶來(lái)的優(yōu)雅,、寧?kù)o和放松。

2.系統(tǒng)專業(yè)：培訓(xùn)導(dǎo)師根據(jù)多年授課和培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)創(chuàng)編的健身瑜伽,，從呼吸到體式給你最具專業(yè)性指導(dǎo),。

有氧飛揚(yáng)：

1. 系統(tǒng)專業(yè)：在傳統(tǒng)的健美操（AEROBICS), 基礎(chǔ)上,，因應(yīng)健身市場(chǎng)趨勢(shì)而創(chuàng)編的自由風(fēng)格與預(yù)置套路的高低沖擊有氧操TITAN HILOW

2.身體姿態(tài)塑造：運(yùn)用蓋高樓原理，先幫學(xué)員從基礎(chǔ)地基打扎實(shí),，大量基本功訓(xùn)練來(lái)幫助學(xué)員具備良好的身體體態(tài),。

3.進(jìn)階原則：健身操基礎(chǔ)動(dòng)作, 高低沖擊有氧操基礎(chǔ)動(dòng)作：口令原則，手勢(shì)指導(dǎo)原則,，鏡面轉(zhuǎn)換技巧,，音樂(lè)結(jié)構(gòu)理論，基礎(chǔ)體適合能理論,，編排技巧,，授課技巧，創(chuàng)編原理,，課堂魔力,，讓你循序漸進(jìn)的成為一名合格的有氧飛揚(yáng)教練

腰腹塑型

1.體適能：結(jié)合專業(yè)體適能理論與針對(duì)性腹部動(dòng)作結(jié)合，保證在安全的基礎(chǔ)上,，給予會(huì)員理想的改變

2.音樂(lè)配合：根據(jù)時(shí)下流行音樂(lè),，通過(guò)節(jié)拍與動(dòng)作相互配合，讓會(huì)員更容易接受,。

3.基于普拉提理論基礎(chǔ)上,，添加更多進(jìn)階版本動(dòng)作

室內(nèi)單車：

1.體適能：運(yùn)用人體三大能量系統(tǒng)，運(yùn)用室內(nèi)單車進(jìn)行訓(xùn)練,。

2.戶外訓(xùn)練：將真實(shí)戶外訓(xùn)練感受與室內(nèi)單車結(jié)合

3. 主題訓(xùn)練：根據(jù)客戶需求設(shè)計(jì),，肌力與肌耐力、減脂等

4.“雙模式”：適用于一對(duì)一私人教練運(yùn)用于客戶手法,，以及團(tuán)體操課授課模式,。

為推動(dòng)國(guó)內(nèi)健身行業(yè)發(fā)展11月將舉辦中國(guó)國(guó)家職業(yè)健身教練專業(yè)大會(huì)。

大會(huì)定于2014年11月28-30日在北京隆重舉行,，有專業(yè)培訓(xùn)課程,、技能比拼、此次大會(huì)邀請(qǐng)了包括國(guó)家隊(duì)體能教練,、國(guó)家隊(duì)特聘專家顧問(wèn),、奧運(yùn)冠軍教練在內(nèi)的20位國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀的健身培訓(xùn)導(dǎo)師進(jìn)行授課，內(nèi)容涵蓋運(yùn)動(dòng)理念,、力量與體能訓(xùn)練,、特殊人群訓(xùn)練方案、康復(fù)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)損傷,、健身教練的銷售和管理等,。

大會(huì)期間進(jìn)行技能競(jìng)賽，包含個(gè)人技能挑戰(zhàn)賽及團(tuán)體技能挑戰(zhàn)賽,，報(bào)名參加大會(huì)專業(yè)培訓(xùn)的學(xué)員,，均有資格報(bào)名參加,，獲得優(yōu)異名次者將給予豐厚現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)。

時(shí)間：2014年11月28日-11月30日

地址：北京二十一世紀(jì)飯店

優(yōu)惠窗口：

10月10日-10月30日之前報(bào)名800元

11月01日-11月27日之前報(bào)名1200元

大會(huì)報(bào)名聯(lián)系方式：

座機(jī)：010-56038390

手機(jī)/微信：18844551111 （楊老師）