原神女生去掉小内皮肤的方法,特黄特色三级在线播放

采辰團(tuán)操課全能教練秋季訓(xùn)練營,，現(xiàn)已接受報(bào)名,！

10月20日 | 閱讀 1825

簡介：

采辰獨(dú)立的專業(yè)體系團(tuán)操課程與全球知名運(yùn)動(dòng)品牌阿迪達(dá)斯體育（中國）有限公司進(jìn)行合作,。與俱樂部同步接軌,，集結(jié)最受歡迎的課程，特色的教學(xué)模式,，讓零基礎(chǔ)的學(xué)員,，學(xué)習(xí)起來也可以得心應(yīng)手。真正成為操臺(tái)上最閃耀的明星,！

3大流行主題,，9種前沿課程，采辰是你銳變的開始

一,、舞蹈類

舞飛揚(yáng)-時(shí)尚健身舞蹈

舞飛揚(yáng)-南美節(jié)日

有氧飛揚(yáng)

二,、功能性訓(xùn)練類

有氧格斗搏擊

功能性普拉提

腰腹塑型

三、有氧訓(xùn)練

室內(nèi)單車

體適能理論

作為健身行業(yè)從業(yè)者必須掌握技術(shù)之一,，作為一名優(yōu)秀的團(tuán)體操課教練在編排課程,，不僅僅為學(xué)員考慮的動(dòng)作易學(xué)性，在此基礎(chǔ)上,，應(yīng)結(jié)合體適能原理,，給予最有效的消耗。

舞飛揚(yáng)

1.專業(yè)體系：舞飛揚(yáng)課程是北京采辰健身有限公司與全球知名運(yùn)動(dòng)品牌阿迪達(dá)斯體育（中國）有限公司進(jìn)行的合作課程,！

2.時(shí)尚：adidas簽約資深導(dǎo)師創(chuàng)編而成,，運(yùn)用最先進(jìn)的體適能專業(yè)，結(jié)合時(shí)下流行舞步與元素,，研發(fā)出真正“國際范”的舞蹈課程,。

3.易學(xué)： IF YOU CAN WALK, YOU CANDANCE如果你會(huì)走路，你就會(huì)跳舞,！適合任何喜歡舞蹈的愛好者,，健身愛好者和教練員。課程最終目標(biāo)是用最簡單和輕松的方式讓會(huì)員獲得最佳健身體驗(yàn)的理念!

屬于預(yù)制舞蹈類和自由創(chuàng)編的有氧課程,，讓你成為有個(gè)人風(fēng)格的舞者,，同時(shí)讓會(huì)員在鍛煉過程中玩得開心！

有氧格斗搏擊

PK PRO的意思是搏擊專家,，P=Punch擊打的意思,，K=Kick踢的意思,、PRO是專家的意思。PK 又是對戰(zhàn),、挑戰(zhàn)的意思,，所以PK PRO是運(yùn)用搏擊踢打的元素，結(jié)合功能訓(xùn)練,、間歇訓(xùn)練,、和循環(huán)訓(xùn)練等訓(xùn)練方式，讓我們的運(yùn)動(dòng)更加有趣好玩,，更加有效,。

1.專業(yè)體系：有氧格斗搏擊是北京采辰健身有限公司與全球知名運(yùn)動(dòng)品牌阿迪達(dá)斯體育（中國）有限公司進(jìn)行的合作課程！

2.功能性訓(xùn)練：全球流行趨勢運(yùn)動(dòng)模式,，在有效的訓(xùn)練中,，提升你運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)能力。

3.多元化訓(xùn)練：你可能是零基礎(chǔ)或者已經(jīng)是搏擊教練,，你將獲得-強(qiáng)大的心肺耐力 Endurance,、靈活性Agility、平衡Balance,、速度Speed、力量power,、精準(zhǔn)Accuracy,、耐力Stamina、協(xié)調(diào)Coordination,、柔韌Flexibility,。

功能性普拉提

加強(qiáng)核心力量，通過重新調(diào)整身體各部分肌肉張力來改善姿態(tài),，促進(jìn)骨骼與肌肉整體健康程度,，預(yù)防和治療由于肌肉失衡造成的腰背痛和脊柱問題。結(jié)合最先進(jìn)體適能專業(yè)如運(yùn)動(dòng)鏈等與功能性訓(xùn)練原則,，全面提升墊上普拉提訓(xùn)練的效果,。

1.專業(yè)體系：功能性普拉提TITAN PILATES是北京采辰健身有限公司首席培訓(xùn)導(dǎo)師，adidas資深導(dǎo)師創(chuàng)編的新型課程,。

2.專業(yè)體適能：最精華的功能性解剖學(xué)與普拉提動(dòng)作結(jié)合,。

3.“雙模式”：適用于一對一私人教練運(yùn)用于客戶手法，以及團(tuán)體操課授課模式,。

有氧飛揚(yáng)

1.系統(tǒng)專業(yè)：在傳統(tǒng)的健美操（AEROBICS), 基礎(chǔ)上,，因應(yīng)健身市場趨勢而創(chuàng)編的自由風(fēng)格與預(yù)置套路的高低沖擊有氧操TITAN HILOW

2.身體姿態(tài)塑造：運(yùn)用蓋高樓原理，先幫學(xué)員從基礎(chǔ)地基打扎實(shí),，大量基本功訓(xùn)練來幫助學(xué)員具備良好的身體體態(tài),。

3.進(jìn)階原則：健身操基礎(chǔ)動(dòng)作, 高低沖擊有氧操基礎(chǔ)動(dòng)作：口令原則,，手勢指導(dǎo)原則，鏡面轉(zhuǎn)換技巧,，音樂結(jié)構(gòu)理論,，基礎(chǔ)體適合能理論，編排技巧,，授課技巧,，創(chuàng)編原理，課堂魔力,，讓你循序漸進(jìn)的成為一名合格的有氧飛揚(yáng)教練

腰腹塑型

1.體適能：結(jié)合專業(yè)體適能理論與針對性腹部動(dòng)作結(jié)合,，保證在安全的基礎(chǔ)上，給予會(huì)員理想的改變

2.音樂配合：根據(jù)時(shí)下流行音樂,，通過節(jié)拍與動(dòng)作相互配合,，讓會(huì)員更容易接受。

3.基于普拉提理論基礎(chǔ)上,，添加更多進(jìn)階版本動(dòng)作

室內(nèi)單車

1.體適能：運(yùn)用人體三大能量系統(tǒng),，運(yùn)用室內(nèi)單車進(jìn)行訓(xùn)練。

2.戶外訓(xùn)練：將真實(shí)戶外訓(xùn)練感受與室內(nèi)單車結(jié)合

3. 主題訓(xùn)練：根據(jù)客戶需求設(shè)計(jì),，肌力與肌耐力,、減脂等

4.“雙模式”：適用于一對一私人教練運(yùn)用于客戶手法，以及團(tuán)體操課授課模式,。

職業(yè)生涯規(guī)劃和溝通技巧

為踏入行業(yè)的新鮮血液,，更新行業(yè)現(xiàn)狀，如何有效為自己指定合理的職業(yè)方向,。從心理學(xué)角度出發(fā),，給予會(huì)員最理想的第一印象，溝通技巧讓你成為一個(gè)獨(dú)特的團(tuán)操教練,。

為推動(dòng)國內(nèi)健身行業(yè)發(fā)展11月將舉辦中國國家職業(yè)健身教練專業(yè)大會(huì),。

大會(huì)定于2014年11月28-30日在北京隆重舉行，有專業(yè)培訓(xùn)課程,、技能比拼,、此次大會(huì)邀請了包括國家隊(duì)體能教練、國家隊(duì)特聘專家顧問,、奧運(yùn)冠軍教練在內(nèi)的20位國內(nèi)外優(yōu)秀的健身培訓(xùn)導(dǎo)師進(jìn)行授課,，內(nèi)容涵蓋運(yùn)動(dòng)理念、力量與體能訓(xùn)練,、特殊人群訓(xùn)練方案,、康復(fù)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)損傷、健身教練的銷售和管理等,。

大會(huì)期間進(jìn)行技能競賽,，包含個(gè)人技能挑戰(zhàn)賽及團(tuán)體技能挑戰(zhàn)賽,，報(bào)名參加大會(huì)專業(yè)培訓(xùn)的學(xué)員，均有資格報(bào)名參加,，獲得優(yōu)異名次者將給予豐厚現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì),。

時(shí)間：2014年11月28日-11月30日

地址：北京二十一世紀(jì)飯店

優(yōu)惠窗口：

10月10日-10月30日之前報(bào)名800元

11月01日-11月27日之前報(bào)名1200元

大會(huì)報(bào)名聯(lián)系方式：

座機(jī)：010-56038390

手機(jī)/微信：18844551111 （楊老師）