手指間玩轉(zhuǎn)健身,,用apps讓健身體驗更好
10月23日 | 閱讀 2216
從測量心跳到提醒喝水,智能手機app都可以做到,。測量跑步的距離,,或者分析客戶的運動習(xí)慣,,連這樣的app都有,。最近的統(tǒng)計指出,全美國有三分之一的智能手機用戶,,也就是大約四千萬人,,都會使用健康健身方面的app,但如何發(fā)現(xiàn)最好的選擇,,哪個最適合你和你的客戶,,是使用建議版的,還是付費購買,?我們會幫您解答,。
私人教練
私教可以用下面這個軟件來分析客人的運動能力,方法以及動作,。
Dartfish Express
這個軟件讓私教通過視頻來分析研究訓(xùn)練和運動,。可以以即時拍攝和手機上傳的方式獲得視頻,,通過回放,,剪輯,錄音等功能來分解,,加強客戶的訓(xùn)練成果,。視頻可以通過電郵發(fā)送,,或者上傳到社交網(wǎng)絡(luò),甚至發(fā)布到Dartfish自己的電視平臺,。類似的軟件還有Coach’s eye和Ubersense,。Ubersense是免費的,其他兩個在美國的app store售價4.99美金,。
團操課教練
對于團操課的教練,,下面的app可以更好的幫你管理播放的音樂。
Shwinn Indoor Cycling Class Tamer
這個app讓你更好更容易地管理音樂播放列表,,而且可以直接從Itunes里面接入,。這個app還可以根據(jù)訓(xùn)練的需要,調(diào)整音效,。里面的計時器讓你可以更好地掌握時間,,而且整個軟件完全是免費的。
間接性訓(xùn)練的人群
Gymboss 2 Interval Timer和Tabata Pro,。這兩個app都比用手機上的秒表計時方便許多,。Gymboss這個app里面還可以為你推薦適合的間接性訓(xùn)練。Tabata Pro也非常好用,,把訓(xùn)練內(nèi)容填入,,每次時間到了,它會通過之前設(shè)置的方式來提示,。