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    今年33歲的吳鵬,，2012年冬天還是一名品牌主管，因為生活和工作壓力較大,，他很想有所改變,，也想學(xué)習(xí)一些新東西，一次偶然的機(jī)會,，他接觸到瑜伽,，從此與瑜伽結(jié)下了不解之緣。2013年年底,，吳鵬成為內(nèi)蒙古包頭市為數(shù)不多的男瑜伽教練之一,。

    吳鵬介紹，剛開始練習(xí)瑜伽,，課堂上只有他一個男生,，但他沒有因為別人異樣的眼光而放棄。2013年11月,，他考完多個資格證,，開始專職做瑜伽教練。如今,，吳鵬已經(jīng)有上百位學(xué)生,，每次上課對他來說都是一種新的體驗，很多男性也在他的影響下開始了解瑜伽并練習(xí),。

    吳鵬教瑜伽和別人不一樣,，他說：“瑜伽講究平衡，最開始要求體勢正確,，隨著練習(xí)的深入,，就是內(nèi)心情感表達(dá)的體現(xiàn)。瑜伽可以改變對生活的想法,、看法,，原來快節(jié)奏和復(fù)雜人際關(guān)系的工作我不喜歡，而練習(xí)完瑜伽感覺自己身心都變得更加舒適,，人也更感性了,。”

    說起瑜伽可以影響人的想法和看法，吳鵬講了一位學(xué)員的故事。這位學(xué)員剛開始進(jìn)入課堂時一直皺著眉頭,，練習(xí)中做全身放松時,，這名學(xué)員仍然全身緊繃，很緊張的樣子,，一上完課立刻離開教室,。吳鵬經(jīng)常在練習(xí)完畢后讓學(xué)員圍坐在一起聊天喝茶，談感想,。經(jīng)過與這位學(xué)員的多次溝通,，他放松了很多，并開始向大家吐露了心聲：“我很想跟大家溝通,，只是我怕說錯話,，擔(dān)心我說完一個話題后會冷場。”究其原因,，這名學(xué)員小時候老師經(jīng)常否定他,，久而久之同學(xué)們都認(rèn)為他說的話不搞笑，甚至取笑他,。這位學(xué)員留下了心理陰影,。在吳鵬的耐心引導(dǎo)下，這名學(xué)員練習(xí)了兩個月瑜伽后,，心態(tài)已經(jīng)有了明顯改善,，進(jìn)入教室時眉頭也不那么皺了。

    除了溝通,，吳鵬會針對每位學(xué)員的身體狀況制訂瑜伽練習(xí)計劃，幫助學(xué)員安全了解自己的身體,。“初學(xué)者練習(xí)簡單的體勢對學(xué)員更有幫助,，有高血壓的學(xué)員可以做靜一些的動作，身體好的學(xué)員可以做流動性大一些的動作,。有的人對瑜伽認(rèn)識有誤區(qū),，認(rèn)為動作難度大的才是瑜伽，但其實練習(xí)都是因人而異的,，簡單的體勢,、心理的放松也是瑜伽練習(xí)的一部分，把瑜伽當(dāng)作一種享受,，不僅能預(yù)防身體疾病隱患,，也能增強(qiáng)體質(zhì)。”吳鵬說,。(記者 宋美慧 )