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    今年33歲的吳鵬,，2012年冬天還是一名品牌主管,，因?yàn)樯�活和工作壓力較大,，他很想有所改變,，也想學(xué)習(xí)一些新東西，一次偶然的機(jī)會(huì),，他接觸到瑜伽，從此與瑜伽結(jié)下了不解之緣,。2013年年底,，吳鵬成為內(nèi)蒙古包頭市為數(shù)不多的男瑜伽教練之一。

    吳鵬介紹,，剛開始練習(xí)瑜伽,，課堂上只有他一個(gè)男生,，但他沒有因?yàn)閯e人異樣的眼光而放棄。2013年11月,，他考完多個(gè)資格證,，開始專職做瑜伽教練。如今,，吳鵬已經(jīng)有上百位學(xué)生,，每次上課對他來說都是一種新的體驗(yàn)，很多男性也在他的影響下開始了解瑜伽并練習(xí),。

    吳鵬教瑜伽和別人不一樣,，他說：“瑜伽講究平衡，最開始要求體勢正確,，隨著練習(xí)的深入,，就是內(nèi)心情感表達(dá)的體現(xiàn)。瑜伽可以改變對生活的想法,、看法,，原來快節(jié)奏和復(fù)雜人際關(guān)系的工作我不喜歡，而練習(xí)完瑜伽感覺自己身心都變得更加舒適,，人也更感性了,。”

    說起瑜伽可以影響人的想法和看法，吳鵬講了一位學(xué)員的故事,。這位學(xué)員剛開始進(jìn)入課堂時(shí)一直皺著眉頭,，練習(xí)中做全身放松時(shí)，這名學(xué)員仍然全身緊繃,，很緊張的樣子,，一上完課立刻離開教室。吳鵬經(jīng)常在練習(xí)完畢后讓學(xué)員圍坐在一起聊天喝茶,，談感想,。經(jīng)過與這位學(xué)員的多次溝通，他放松了很多,，并開始向大家吐露了心聲：“我很想跟大家溝通,，只是我怕說錯(cuò)話，擔(dān)心我說完一個(gè)話題后會(huì)冷場,。”究其原因,，這名學(xué)員小時(shí)候老師經(jīng)常否定他，久而久之同學(xué)們都認(rèn)為他說的話不搞笑,，甚至取笑他,。這位學(xué)員留下了心理陰影。在吳鵬的耐心引導(dǎo)下，這名學(xué)員練習(xí)了兩個(gè)月瑜伽后,，心態(tài)已經(jīng)有了明顯改善,，進(jìn)入教室時(shí)眉頭也不那么皺了。

    除了溝通,，吳鵬會(huì)針對每位學(xué)員的身體狀況制訂瑜伽練習(xí)計(jì)劃,，幫助學(xué)員安全了解自己的身體。“初學(xué)者練習(xí)簡單的體勢對學(xué)員更有幫助,，有高血壓的學(xué)員可以做靜一些的動(dòng)作,，身體好的學(xué)員可以做流動(dòng)性大一些的動(dòng)作。有的人對瑜伽認(rèn)識有誤區(qū),，認(rèn)為動(dòng)作難度大的才是瑜伽,，但其實(shí)練習(xí)都是因人而異的，簡單的體勢,、心理的放松也是瑜伽練習(xí)的一部分,，把瑜伽當(dāng)作一種享受，不僅能預(yù)防身體疾病隱患,，也能增強(qiáng)體質(zhì),。”吳鵬說。(記者 宋美慧 )