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減肥這個主題無疑是在健身房最熱門的話題，不同的人群會選擇參與抗阻訓(xùn)練或者單一的有氧運動,，無人輔助的運動,，網(wǎng)絡(luò)抄襲的單一運動模式讓自己逐漸失去運動的信心！其實對于減肥人群,，搏擊團體課程是你們的福音,！

有氧格斗搏擊訓(xùn)練，是一項可以有效增加機體心肺能力,、身體力量,、爆發(fā)力，軀體扭轉(zhuǎn)力的同時可以有效燃燒身體多余脂肪的綜合性訓(xùn)練,。

安全：過于單一平面（方向）的訓(xùn)練,，會使身體對于其他平面（方向）的適應(yīng)能力下降，從而在從事不熟悉的軌跡時,，引發(fā)身體不適感或身體疼痛與受傷等,。

有效：在整體一個小時訓(xùn)練中，選擇了更適合減肥塑型人群需要的間歇訓(xùn)練方式,，這種訓(xùn)練方式的優(yōu)勢在于在有效的時間去燃燒脂肪,，并且不會過度的流失肌肉組織，結(jié)束訓(xùn)練后的1～2小時內(nèi)依舊持續(xù)燃燒脂肪,。

有趣：保持搏擊元素的同時,，加入了游戲模塊，滿足大家需要的,，快樂中減肥,！