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減肥這個(gè)主題無(wú)疑是在健身房最熱門的話題,，不同的人群會(huì)選擇參與抗阻訓(xùn)練或者單一的有氧運(yùn)動(dòng)，無(wú)人輔助的運(yùn)動(dòng),，網(wǎng)絡(luò)抄襲的單一運(yùn)動(dòng)模式讓自己逐漸失去運(yùn)動(dòng)的信心,！其實(shí)對(duì)于減肥人群,，搏擊團(tuán)體課程是你們的福音,！

有氧格斗搏擊訓(xùn)練，是一項(xiàng)可以有效增加機(jī)體心肺能力,、身體力量、爆發(fā)力,，軀體扭轉(zhuǎn)力的同時(shí)可以有效燃燒身體多余脂肪的綜合性訓(xùn)練,。

安全：過(guò)于單一平面（方向）的訓(xùn)練，會(huì)使身體對(duì)于其他平面（方向）的適應(yīng)能力下降,，從而在從事不熟悉的軌跡時(shí),，引發(fā)身體不適感或身體疼痛與受傷等。

有效：在整體一個(gè)小時(shí)訓(xùn)練中,，選擇了更適合減肥塑型人群需要的間歇訓(xùn)練方式,，這種訓(xùn)練方式的優(yōu)勢(shì)在于在有效的時(shí)間去燃燒脂肪，并且不會(huì)過(guò)度的流失肌肉組織,，結(jié)束訓(xùn)練后的1～2小時(shí)內(nèi)依舊持續(xù)燃燒脂肪。

有趣：保持搏擊元素的同時(shí),，加入了游戲模塊,，滿足大家需要的，快樂(lè)中減肥,！