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    英國(guó)《每日郵報(bào)》11月3日?qǐng)?bào)道，牛津大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，中年婦女經(jīng)常進(jìn)行固定自行車和健身操等強(qiáng)度較大的有氧運(yùn)動(dòng)有益預(yù)防乳腺癌,，每天健身30分鐘，乳腺癌危險(xiǎn)即可降低1/5,。

    新研究中,，牛津大學(xué)研究人員對(duì)12.6萬(wàn)名更年期婦女的乳腺癌發(fā)病率及運(yùn)動(dòng)等情況進(jìn)行了研究。參試婦女還接受了問(wèn)卷調(diào)查,。調(diào)查內(nèi)容包括：運(yùn)動(dòng)頻度,、飲食情況、飲酒和吸煙習(xí)慣等,。對(duì)比研究分析發(fā)現(xiàn),，與很少或根本不運(yùn)動(dòng)的女性相比，每周進(jìn)行3小時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)的女性罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低21%,。其運(yùn)動(dòng)形式包括,，強(qiáng)度較大的極速單車或健身操等健身課程，而非動(dòng)作較溫柔的慢跑,、散步或騎自行車等,。

    新研究還發(fā)現(xiàn)，與身材苗條的女性相比,，體內(nèi)脂肪最多的女性罹患乳腺癌的危險(xiǎn)高出55%,。科學(xué)家早就發(fā)現(xiàn),，肥胖或超重會(huì)增加乳腺癌幾率,，原因是脂肪細(xì)胞會(huì)增加雌激素水平，進(jìn)而增加癌癥幾率,。然而,，牛津大學(xué)科學(xué)家認(rèn)為，鍛煉在乳腺癌防控方面的重要意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出單一的減肥措施,。一種理論認(rèn)為,，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)一步降低雌激素水平。英國(guó)癌癥研究會(huì)科學(xué)家,，牛津大學(xué)癌癥流行病學(xué)研究中心教授蒂姆·基伊博士表示,，新研究結(jié)果表明，積極運(yùn)動(dòng)對(duì)所有身材的女性都具有積極的防病強(qiáng)身保健功效,。