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    此報告來自ACSM——American College of Sports Medicine美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)學(xué)會,。（在此提醒國內(nèi)的讀者：請根據(jù)自身具體情況分析這份報告的實(shí)用性和可執(zhí)行性。）

    在過去的8年中,，ACSM健康與健身雜志的編輯們將這份電子統(tǒng)計報告?zhèn)鞑ソo世界范圍內(nèi)成千上萬的專業(yè)人士,，讓他們選擇健身與健康行業(yè)項目的流行趨勢。

    第一次調(diào)查是在2006年進(jìn)行的（為2007年預(yù)測）,。它為預(yù)測健康與健身行業(yè)趨勢制定了系統(tǒng)方式,。自此之后，這份調(diào)研就每年用樣的方式進(jìn)行一次,。

    因為這是針對流行趨勢的預(yù)測,，所以參與調(diào)研者要求對健身課程與活動做出的第一個判斷就是，這項課程是否只能流行一時,？或是行業(yè)的大勢所趨,？

    自重訓(xùn)練名列第一

    這份年度調(diào)查的結(jié)果也許可以幫助到健身與健康產(chǎn)業(yè)的從業(yè)者做出一些很重要的投資決定，以便他們在未來獲得收益和發(fā)展,。重要的商業(yè)決策需要以健身及健康專業(yè)人士認(rèn)同的大勢為基礎(chǔ),。千萬不可以僅僅根據(jù)午夜時電視購物頻道中宣傳的健身器材或者某個名人代言的熱銷產(chǎn)品而做出投資決策。

    2015ACSM世界性健身趨勢調(diào)查中有很多前一年的項目持續(xù)受到支持,，而也有四種之前數(shù)年很火爆的項目在這次調(diào)查中被踢出榜單,。

有認(rèn)證的、有經(jīng)驗的以及受過專業(yè)教育的健身職業(yè)人士依然備受認(rèn)可

    自重訓(xùn)練在2015年的調(diào)查中奪得了榜單的頭名,。這份年度市場調(diào)研已經(jīng)走過了九個年頭,，而今年的某些結(jié)果在大家的意料之中。高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練在2014年名列第一,。這第一的位置此前一直屬于有認(rèn)證的,、有經(jīng)驗的并受過良好教育的專業(yè)健身從業(yè)者（從2008到2013）而現(xiàn)在這一項目名列第三。

瑜伽位列第七

    Zumba®第一次位列前10名（第九名）是在2012年,，它在2013年跌至第十三位,，在2014年滑落到第28位，到了2015年已經(jīng)跌至第34名,。普拉提,、室內(nèi)單車、平衡球以及平衡訓(xùn)練再一次沒能挺進(jìn)健康與健身產(chǎn)業(yè)流行趨勢的榜單的前二十位,，似乎印證了以上這些活動只能流行一時的理論,。

    有些參與調(diào)查者依然強(qiáng)調(diào)-經(jīng)濟(jì)增速緩慢影響了某些訓(xùn)練方式在調(diào)查中的結(jié)果，尤其是那些需要昂貴器械的或者由于成本增加而無法獲得技術(shù)支持的課程,。這一期的調(diào)查結(jié)果可以幫助人們在2015年安排健身課程,。

以下是2015年的榜單的前20名：

1.Body weight training自重訓(xùn)練

2.High-intensity interval training高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練

3.Educated, certified, and experienced fitness professionals有認(rèn)證的、有經(jīng)驗的以及受教育的健身職業(yè)人士

4.Strength training力量訓(xùn)練

5.Personal training私人教練服務(wù)

6.Exercise and weight loss減肥與鍛煉

7.Yoga瑜伽

8.Fitness programs for older adults針對中老年人的健身課程

9.Functional fitness功能性訓(xùn)練

10.Group personal training小組私教

11.Worksite health promotion工作場所健康推廣

12.Outdoor activities戶外活動

13.Wellness coaching整體健康指導(dǎo)

14.Circuit training循環(huán)訓(xùn)練

15.Core training核心訓(xùn)練

16.Sport-specific training運(yùn)動—專項訓(xùn)練

17.Children and exercise for the treatment/prevention of obesity兒童健身以及預(yù)防和治療肥胖的鍛煉

18.Outcome measurements結(jié)果評估

19.Worker incentive programs員工激勵項目

20.Boot camp訓(xùn)練營 

 

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