成人精品丝袜在线一区,美女扒开胸罩秘?露出奶头8,尤物爆乳av导航

盤點肥胖的8大隱藏原因

12月10日 | 閱讀 201

我們常常在飲食中尋找導致肥胖的原因,，但有時無論怎樣節(jié)食和健身,，都無法甩掉身上多余的脂肪，這究竟是什么原因呢,？俄羅斯“健康生活”新聞網(wǎng)便解讀導致肥胖的8大隱藏原因,。

1、睡眠不足

首先,，如果你的工作時間長達10-12小時,，并且在12點之后才入睡,那么你肯定會比那些按時睡覺的人多進食1-2次。其次,，據(jù)生物化學家研究,，睡眠不足會使生長素分泌過剩,從而引起強烈的饑餓感，也正是這種激素刺激了脂肪的產(chǎn)生,。

有數(shù)據(jù)表明,，夜間睡眠少于6小時會使肥胖風險上升23%，少于5小時會上升50%,，少于4小時則會上升74%,。因此，保證足夠的睡眠對身材十分重要,。

2,、壓力過大

經(jīng)常性的恐慌和壓力會導致腎上腺皮質(zhì)激素水平上升，這種激素會促使身體中脂肪的積累,，也會引起個人口味的改變,，會更想吃高熱量和高脂肪的食物。

3,、服用抗抑郁藥物

體重增加有時是一些抗抑郁藥的副作用,。這種現(xiàn)象雖然稀少，但也存在著,。長時間服用一些其他的藥也會使脂肪堆積,。如果發(fā)生這種情況，應盡快咨詢醫(yī)生換一種類似的,，且不會產(chǎn)生副作用的藥物,。

4、甲狀腺機能衰退

甲狀腺機能衰退也可能是體重上升的一個潛在因素,。其表現(xiàn)為行動遲緩,、易疲勞、嗜睡,、記性差,、工作能力下降,、情緒冷淡和畏寒等。不過,只要遵照醫(yī)囑服用藥物,，這一問題很容易解決,。

5、更年期

在更年期,女性的激素量會發(fā)生變化,，身體機能也會改變,。但是激素的不平衡與其說是影響脂肪的積累，不如說影響脂肪在全身的分布,。更年期前多余脂肪主要集中在大腿,，而更年期時脂肪則主要集中在腰部。

6,、庫欣綜合癥

嚴重的激素問題也會成為肥胖的原因,。在血液中腎上腺皮質(zhì)激素含量過多的情況下,，肩膀,、頸部、臉以及腹部會首先胖起來,，而腿型則仍然保持勻稱,。該綜合癥其它癥狀還有身上出現(xiàn)深紅色紋路，壓力增加,，女性的毛發(fā)生長過剩,，經(jīng)期紊亂和男性乳房肥大。

7,、多囊卵巢綜合癥

這一綜合癥與卵巢功能紊亂有關,，多囊卵巢綜合癥伴隨著激素失調(diào)，因此體重可能上升,，也有可能出現(xiàn)痤瘡,、多毛的癥狀。

8,、戒煙

如果你決定戒煙,，那么要做好體重增加的準備。這種情況會發(fā)生在那些曾經(jīng)為改善胃口刺激味覺器官而放棄抽煙的人身上,。戒掉煙后,，你會重新感知到食物的味道。因此,，忍住食物的誘惑而不去吃變得更加困難,。慶幸的是，這種癥狀1-2個月之后會消失,。

相關鏈接：

2014ChinaFit/IHRSA中國管理論壇PPT下載