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     舞蹈同大多數(shù)的人體運(yùn)動(dòng)一樣,是多關(guān)節(jié)和多肌群共同參與的全身性運(yùn)動(dòng),雖然軀干部位的肌肉不像四肢肌肉那樣可以直接完成人體的動(dòng)作,但是他們的收縮不僅本身可以產(chǎn)生力量,成為人體運(yùn)動(dòng)合力的一個(gè)來(lái)源,而且也能夠?yàn)樗闹�肌肉的收縮建立支點(diǎn),提高四肢肌肉的收縮力量,同時(shí)還可以協(xié)調(diào)不同肌肉之間的運(yùn)動(dòng),加快力量的傳遞,。

    可以說(shuō),舞蹈動(dòng)作往往是以“核心”為中間環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng)鏈,強(qiáng)大的核心力量可以使舞者更好地控制身體的穩(wěn)定、速度和提高身體的平衡能力。因此,對(duì)舞者進(jìn)行核心力量輔助訓(xùn)練的研究就顯得尤為必要,。

    普拉提作為核心力量訓(xùn)練的手段之一,，運(yùn)用生理學(xué)、解剖學(xué),、生物力學(xué)等人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)理論和方法,研究對(duì)于提高舞蹈專業(yè)學(xué)生核心力量方面的作用,探討舞者核心力量的訓(xùn)練理論和方法,從而為普拉提應(yīng)用于舞蹈訓(xùn)練提供依據(jù),。

    “核心”與“核心力量”所謂“核心”,就是指人體的中心部位,它是以腰椎、骨盆,、髖關(guān)節(jié)為主體,包括附著在它們上的背部,、腹部和構(gòu)成骨盆部的所有肌群和這些部位深層的小肌肉群。而“核心力量”是指附著在核心區(qū)域的所有肌群及韌帶在神經(jīng)支配下收縮所產(chǎn)生的力量,。

    芭 蕾 舞,， 繃、 的“開(kāi),、 直 ” 動(dòng) 作 特 征,，視其相對(duì)應(yīng)肌群，相對(duì)應(yīng)肌群的能力出現(xiàn)差異,，芭蕾舞動(dòng)作和舞姿就會(huì)在一定的腰背肌力量和骨盆位置過(guò)大和不均衡現(xiàn)象,。  

    這種情況除了會(huì)影響動(dòng)作質(zhì)量的控制能力。需要保持中段穩(wěn)定的基 礎(chǔ)上才能發(fā)揮技術(shù)水平,，才不容易造成肌肉的損傷,。

    無(wú)論把桿上 plié、battement tendu 等基礎(chǔ)訓(xùn)練,，通過(guò)普拉提訓(xùn)練能夠針對(duì)舞者的薄弱環(huán)節(jié),，grand battement tendu 等 地 面 動(dòng) 作或設(shè)計(jì)一些針對(duì)性強(qiáng)的動(dòng)作。通過(guò)器械調(diào)整動(dòng)作阻力做訓(xùn)練,，更好的完成移動(dòng)的動(dòng)作,、轉(zhuǎn)、跳躍以及 arabesque,。達(dá)到提高某項(xiàng)能力或?qū)Ｒ籥ttitude 等舞姿,，提高中段控制能力。

    普拉提的這一針對(duì)性訓(xùn)練 能,，提高中段控制能力,，減少因?yàn)槿狈�核心部位的�?qiáng)大支撐力，使腰椎等關(guān)節(jié)部位接受更 強(qiáng) 烈 的 刺 激,。

    減少因?yàn)榈交�本功達(dá)不到要求,，而導(dǎo)致動(dòng)作中身體松懈，協(xié)調(diào)性不夠,，最后影響到技術(shù)技巧達(dá)不到,。

    普拉提訓(xùn)練已在西方國(guó)家舞蹈訓(xùn)練中風(fēng)靡了80年,。對(duì)舞蹈領(lǐng)域有著非常重要的科學(xué)價(jià)值。

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