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     舞蹈同大多數(shù)的人體運動一樣,是多關(guān)節(jié)和多肌群共同參與的全身性運動,雖然軀干部位的肌肉不像四肢肌肉那樣可以直接完成人體的動作,但是他們的收縮不僅本身可以產(chǎn)生力量,成為人體運動合力的一個來源,而且也能夠為四肢肌肉的收縮建立支點,提高四肢肌肉的收縮力量,同時還可以協(xié)調(diào)不同肌肉之間的運動,加快力量的傳遞,。

    可以說,舞蹈動作往往是以“核心”為中間環(huán)節(jié)的運動鏈,強大的核心力量可以使舞者更好地控制身體的穩(wěn)定、速度和提高身體的平衡能力,。因此,對舞者進行核心力量輔助訓(xùn)練的研究就顯得尤為必要,。

    普拉提作為核心力量訓(xùn)練的手段之一，運用生理學(xué),、解剖學(xué),、生物力學(xué)等人體運動科學(xué)理論和方法,研究對于提高舞蹈專業(yè)學(xué)生核心力量方面的作用,探討舞者核心力量的訓(xùn)練理論和方法,從而為普拉提應(yīng)用于舞蹈訓(xùn)練提供依據(jù)。

    “核心”與“核心力量”所謂“核心”,就是指人體的中心部位,它是以腰椎,、骨盆,、髖關(guān)節(jié)為主體,包括附著在它們上的背部、腹部和構(gòu)成骨盆部的所有肌群和這些部位深層的小肌肉群。而“核心力量”是指附著在核心區(qū)域的所有肌群及韌帶在神經(jīng)支配下收縮所產(chǎn)生的力量,。

    芭 蕾 舞,， 繃、 的“開,、 直 ” 動 作 特 征,，視其相對應(yīng)肌群，相對應(yīng)肌群的能力出現(xiàn)差異,，芭蕾舞動作和舞姿就會在一定的腰背肌力量和骨盆位置過大和不均衡現(xiàn)象,。  

    這種情況除了會影響動作質(zhì)量的控制能力。需要保持中段穩(wěn)定的基 礎(chǔ)上才能發(fā)揮技術(shù)水平,，才不容易造成肌肉的損傷。

    無論把桿上 plié,、battement tendu 等基礎(chǔ)訓(xùn)練,，通過普拉提訓(xùn)練能夠針對舞者的薄弱環(huán)節(jié)，grand battement tendu 等 地 面 動 作或設(shè)計一些針對性強的動作,。通過器械調(diào)整動作阻力做訓(xùn)練,，更好的完成移動的動作、轉(zhuǎn),、跳躍以及 arabesque,。達(dá)到提高某項能力或?qū)Ｒ籥ttitude 等舞姿，提高中段控制能力,。

    普拉提的這一針對性訓(xùn)練 能,，提高中段控制能力，減少因為缺乏核心部位的強大支撐力,，使腰椎等關(guān)節(jié)部位接受更 強 烈 的 刺 激,。

    減少因為到基本功達(dá)不到要求，而導(dǎo)致動作中身體松懈,，協(xié)調(diào)性不夠,，最后影響到技術(shù)技巧達(dá)不到。

    普拉提訓(xùn)練已在西方國家舞蹈訓(xùn)練中風(fēng)靡了80年,。對舞蹈領(lǐng)域有著非常重要的科學(xué)價值,。

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