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    德國體育醫(yī)學龍頭艾倫斯特博士發(fā)現，所有運動選手中,，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌癥的病例,。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌癥的原因，不斷地研究,，結果發(fā)現了一項驚人的事實,。 

    艾倫斯特博士採集了每天跑步30公里以上的馬拉松選手的“汗水”，分析其汗水的成份,，結果發(fā)現汗水中含有鎘,、鉛、銅,、鎳等之重金屬物質,。

    艾倫斯特博士下的結論是「每天跑30公里以上的馬拉松手，自體內深處排出大量汗水的同時,，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外,，徹底去除癌癥的根源，因此馬拉松選手是不會得癌癥,。

    根據以上的研究結論,，艾倫斯特博士發(fā)表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物,，可預防癌癥」的研究報告,，艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽,，就要一天一次大量排汗，無論你用什么方法都要讓身體排汗,�,！惯@句話是絕對值得信賴的。

    【出汗能夠排泄體內有害物質,！】

    對身體而言,，為何出汗特別重要呢？

    排泄體內不需要物質功能,，就是排便,、排尿與出汗的。其中,，排汗更重要具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬,、毒素的重要作用。

    雖然尿也會排出重金屬,，但是排出功能卻遠不及汗,。亦即藉由汗，能夠排出大量的重金屬,。

    汗也具有調節(jié)體溫的重要作用,。

    全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節(jié)功能與自律神經,。

    汗從體表氣化,，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助,。藉著氣化熱消耗熱量,，能夠提升代謝力，減少體脂肪,，有助于消除肥胖,。

    對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔,，全身出汗,，就能夠強化自律神經，提升代謝力,，排出老舊廢物與毒素,，對于美容與健康都有幫助。

汗與尿中的重金屬元素量(100克中)

鉛(μg)：汗84,、尿4.9

鎘(μg)：汗6.5,、尿0.65

鈷(μg)：汗1.2、尿0.6

鎳(μg)：汗32,、尿3.1

銅(mg)：汗0.11,、尿0.01

    關鍵是：喝的水要沒重金屬,，否則可能出汗排出的重金屬少，喝進去的重金屬還多哦,！

好水的標準：六無兩有,。

1、無色無味,；

2,、無雜質；

3,、無余氯,；

4、無細菌病毒,；

5,、無有機污染（農業(yè)和養(yǎng)殖業(yè)等）,；

6,、無重金屬污染。

    有鈣鎂等對人體有益的礦物質和有氧（活水）,。

    現在最流行的一句話,，請人吃飯不如請人出汗。