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    2014年的crossfit大會(huì)可謂賺足了眼球,，銳步的贊助，加上ESPN的全程報(bào)道,，讓這個(gè)之前并不普及的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始受到矚目,。但就在比賽之后，ESPN的另外一個(gè)部門卻發(fā)表了一篇對(duì)crossfit充滿質(zhì)疑和批評(píng)的評(píng)論,。評(píng)論的主題為“crossfit的迅速成長(zhǎng)引起了的一些擔(dān)心”ESPN還把這個(gè)主題編輯成食品,，尤其關(guān)注了crossfit訓(xùn)練帶來(lái)的負(fù)面影響。

    評(píng)論是這樣寫的: “Box(crossfit的健身房的統(tǒng)稱)的老板們通過(guò)兩天的培訓(xùn),，取得資格證書,，付1000美金，并且通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的考試,。想要考過(guò)這個(gè)考試是在太容易了,，只要有個(gè)信用卡就行了�,？歼^(guò)了之后只需要每年交付3000美金的年費(fèi),，就可以擁有一個(gè)Box了。”評(píng)論對(duì)這樣的考核表示了擔(dān)心,，也質(zhì)疑了針對(duì)Box老板們的培訓(xùn),。

    在美國(guó)的某些城市里，很多box緊挨著另外一家box,，距離非常的近,。這也是很多人質(zhì)疑的所在。這樣就導(dǎo)致了crossfit訓(xùn)練場(chǎng)的價(jià)格戰(zhàn),。沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的box老板通過(guò)價(jià)格來(lái)吸引客戶,，對(duì)于訓(xùn)練資質(zhì)和質(zhì)量毫不關(guān)心。不然怎么和附近的其他box以及健身房競(jìng)爭(zhēng),。評(píng)論的視頻中展示了兩個(gè)訓(xùn)練人員受傷的過(guò)程,，非常慘不忍睹。雖然受傷的兩個(gè)人都極力為crossfit辯護(hù),，但爭(zhēng)論并沒(méi)有就此停止,。

    Crossfit的理念在國(guó)內(nèi)已經(jīng)并不那么新了，很多人都對(duì)crossfit很關(guān)注,，也誕生了一批粉絲,。對(duì)于crossfit的爭(zhēng)議，小編認(rèn)為,，要量力而行,，根據(jù)自己的身體狀況來(lái)定。對(duì)原始的crossfit訓(xùn)練相對(duì)比較粗糙,，使用的器械也很原始,，這就是為什么crossfit的訓(xùn)練場(chǎng)地不叫健身房（gym）,，而是叫box。Crossfit的訓(xùn)練理念和如今流行的hiit（高強(qiáng)度間接性訓(xùn)練）以及很多循環(huán)性訓(xùn)練非常相似,，就是在短時(shí)間內(nèi)盡可能地刺激到肌肉,。如果很想嘗試crossfit，不妨從這些基本的,，強(qiáng)度相對(duì)較低的訓(xùn)練開(kāi)始,，如果還不能滿足，就去crossfit的工作室瞅瞅,。

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