他們?yōu)槭裁聪矚g瑜伽?
01月20日 | 閱讀 2268
我們收集了很多明星喜歡瑜伽的理由,，這個(gè)風(fēng)靡全球的運(yùn)動(dòng)為什么會(huì)有如此的的吸引力,，我們不妨來(lái)一起看看!
Katy Perry 凱蒂·派瑞
凱蒂·派瑞在雜志Marie Claire 里說(shuō)，“我都會(huì)用瑜伽冥想來(lái)迎接每一天新的開(kāi)始,。它讓我情緒達(dá)到最佳狀態(tài),。清晨醒來(lái)，我就在床上冥想20分鐘左右。這是我一天內(nèi)唯一頭腦完全平靜的時(shí)刻,。”
Madonna 麥當(dāng)娜
麥當(dāng)娜經(jīng)常練習(xí)超驗(yàn)冥想,，是其忠實(shí)擁護(hù)者。
Nicole Kidman 妮可·基德曼
妮可·基德曼在雜志InStyle里說(shuō),，“我喜歡冥想,。我從20歲以來(lái)就開(kāi)始接觸，從中收益良多,。我嘗試每天都堅(jiān)持冥想,。一般來(lái)說(shuō),，每天規(guī)律做20到30分鐘,。我的手機(jī)里甚至有一個(gè)冥想軟件，它可以計(jì)時(shí)還能顯示出有多少用戶此時(shí)此刻和你一樣在做冥想,。”
Liv Tyler麗芙·泰勒
2013年時(shí),，麗芙·泰勒說(shuō)：“冥想是一種神奇的方法，它幫助我集中精力,，保持冷靜和多角度看清自我,。瑜伽冥想最棒的一點(diǎn)就是，它完全取決于個(gè)人,。”
Kat Dennings 凱特·戴琳斯
2014年,，破產(chǎn)姐妹女主角凱特·戴琳斯的新年愿望就是，多抽點(diǎn)時(shí)間來(lái)做冥想,。
Naomi Watts 娜奧米·沃茨
娜奧米·沃茨在雜志Health里提過(guò),，她是如何在好萊塢保持冷靜的。“ 我喜歡冥想和親近大自然,。很喜歡有綠樹(shù)和水流的戶外,。我愛(ài)那種海的氣息和舒服的睡眠。我堅(jiān)持做冥想,，它讓我平靜穩(wěn)定下來(lái),。”
Hugh Jackman 休·杰克曼
休·杰克曼曾經(jīng)和奧普拉討論過(guò)冥想的好處。他說(shuō)：“通過(guò)冥想,，可以達(dá)到忘我狀態(tài),。我不再是休·杰克曼。我不再是一個(gè)父親或丈夫,。我只是完全投入一個(gè)創(chuàng)造萬(wàn)物的強(qiáng)大神秘力量當(dāng)中,。我非常享受和沉醉。”
John Lennon 約翰· 列儂
約翰·列儂曾在一個(gè)電視采訪里說(shuō)過(guò),，“在冥想時(shí),，我能找到一些能量。但我只能在心情好的日子里做到。通過(guò)冥想,，我發(fā)現(xiàn),，在身體里有一股舒服的能量，像雨水一樣在身體里循環(huán)往復(fù),。”
Steve Jobs 史蒂夫·喬布斯
蘋(píng)果公司創(chuàng)始人史蒂夫·喬布斯,，曾在自傳里提到過(guò)冥想。“如果你坐下來(lái),，然后觀察,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大腦是非常雜亂無(wú)章的。如果你嘗試?yán)潇o,，效果不佳,，你可以耐心地等一會(huì)。冷靜下來(lái)的你會(huì)發(fā)現(xiàn),，屋子里的氣氛發(fā)生了微妙的變化,。你的直覺(jué)開(kāi)始變得敏銳，你看事物更加清晰,，你能感受到當(dāng)下的變化,。你的心靈緩慢了下來(lái)，在那一刻,，你的眼界變得前所未有的廣闊,。冥想是一種好習(xí)慣，你必須要堅(jiān)持練習(xí)它,。”
Clint Eastwood 克林特·伊斯特伍德
克林特·伊斯特伍德對(duì)林奇基金會(huì)說(shuō),，“我是瑜伽冥想的超級(jí)擁護(hù)者。我已經(jīng)冥想40年了,，我覺(jué)得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)適合每一個(gè)人,，它是一種非常好的解壓工具。”
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