他們?yōu)槭裁聪矚g瑜伽?
01月20日 | 閱讀 2182
我們收集了很多明星喜歡瑜伽的理由,，這個風(fēng)靡全球的運動為什么會有如此的的吸引力,，我們不妨來一起看看!
Katy Perry 凱蒂·派瑞
凱蒂·派瑞在雜志Marie Claire 里說，“我都會用瑜伽冥想來迎接每一天新的開始,。它讓我情緒達(dá)到最佳狀態(tài),。清晨醒來，我就在床上冥想20分鐘左右,。這是我一天內(nèi)唯一頭腦完全平靜的時刻,。”
Madonna 麥當(dāng)娜
麥當(dāng)娜經(jīng)常練習(xí)超驗冥想，是其忠實擁護(hù)者,。
Nicole Kidman 妮可·基德曼
妮可·基德曼在雜志InStyle里說，“我喜歡冥想,。我從20歲以來就開始接觸,，從中收益良多。我嘗試每天都堅持冥想,。一般來說,，每天規(guī)律做20到30分鐘。我的手機(jī)里甚至有一個冥想軟件,，它可以計時還能顯示出有多少用戶此時此刻和你一樣在做冥想,。”
Liv Tyler麗芙·泰勒
2013年時，麗芙·泰勒說：“冥想是一種神奇的方法,，它幫助我集中精力,，保持冷靜和多角度看清自我。瑜伽冥想最棒的一點就是,，它完全取決于個人,。”
Kat Dennings 凱特·戴琳斯
2014年，破產(chǎn)姐妹女主角凱特·戴琳斯的新年愿望就是,，多抽點時間來做冥想,。
Naomi Watts 娜奧米·沃茨
娜奧米·沃茨在雜志Health里提過，她是如何在好萊塢保持冷靜的,。“ 我喜歡冥想和親近大自然,。很喜歡有綠樹和水流的戶外。我愛那種海的氣息和舒服的睡眠,。我堅持做冥想,，它讓我平靜穩(wěn)定下來。”
Hugh Jackman 休·杰克曼
休·杰克曼曾經(jīng)和奧普拉討論過冥想的好處,。他說：“通過冥想,，可以達(dá)到忘我狀態(tài),。我不再是休·杰克曼。我不再是一個父親或丈夫,。我只是完全投入一個創(chuàng)造萬物的強(qiáng)大神秘力量當(dāng)中,。我非常享受和沉醉。”
John Lennon 約翰· 列儂
約翰·列儂曾在一個電視采訪里說過,，“在冥想時,，我能找到一些能量。但我只能在心情好的日子里做到,。通過冥想,，我發(fā)現(xiàn)，在身體里有一股舒服的能量,，像雨水一樣在身體里循環(huán)往復(fù),。”
Steve Jobs 史蒂夫·喬布斯
蘋果公司創(chuàng)始人史蒂夫·喬布斯，曾在自傳里提到過冥想,。“如果你坐下來,，然后觀察，你會發(fā)現(xiàn)大腦是非常雜亂無章的,。如果你嘗試?yán)潇o,，效果不佳，你可以耐心地等一會,。冷靜下來的你會發(fā)現(xiàn),，屋子里的氣氛發(fā)生了微妙的變化。你的直覺開始變得敏銳,，你看事物更加清晰,，你能感受到當(dāng)下的變化。你的心靈緩慢了下來,，在那一刻,，你的眼界變得前所未有的廣闊。冥想是一種好習(xí)慣,，你必須要堅持練習(xí)它,。”
Clint Eastwood 克林特·伊斯特伍德
克林特·伊斯特伍德對林奇基金會說，“我是瑜伽冥想的超級擁護(hù)者,。我已經(jīng)冥想40年了,，我覺得這項運動適合每一個人，它是一種非常好的解壓工具,。”
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