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    “在這里,，我們不評(píng)價(jià)別人,，也不理睬別人的評(píng)級(jí)”這就是來(lái)自華盛頓哥倫比亞特區(qū)的305Fitness給人們傳遞的信息。如果你想要吶喊,，奔放,，唱歌，那就大聲唱吧,。如果你想要跳躍,，旋轉(zhuǎn),，扭曲，那就盡情地扭,。305Fitness的教練們可來(lái)頭不小,，有來(lái)自華盛頓特區(qū)橄欖球隊(duì)的拉拉隊(duì)員，當(dāng)?shù)卮髮W(xué)的大學(xué)生,，和各地?zé)釔?ài)跳舞的人群,。來(lái)到這里，配上特殊的燈光和場(chǎng)地,，讓你想不跳都難,。

    來(lái)自當(dāng)?shù)氐臅?huì)員Ian McCabe是一位化妝師和發(fā)廊的老板。他說(shuō),，在其他地方,，你不可能獲得這種感覺(jué)，這里絕對(duì)是獨(dú)一無(wú)二的,。305Fitness只在早上和晚上提供課程,，而且是唯一一個(gè)通過(guò)夜店舞蹈風(fēng)格來(lái)幫助會(huì)員達(dá)到健身效果的健身工作室。在這里你可以盡情享受夜店舞蹈,，但去掉了那些不好的習(xí)慣,，例如飲酒和熬夜。而且最好的一點(diǎn)是,，這里的教練都是專業(yè)舞者或者很有經(jīng)驗(yàn)的專家，讓你可以學(xué)會(huì)如果地科學(xué)舞蹈健身,。

    Daybreaker是另外一家專注跳舞的健身機(jī)構(gòu),，在包括紐約，洛杉磯,，舊金山和亞特蘭大等地方提供舞蹈課程,，每堂課收費(fèi)25美金。這家機(jī)構(gòu)通過(guò)建立一個(gè)熱愛(ài)舞蹈的人群的社區(qū)來(lái)提升價(jià)值,，讓會(huì)員表達(dá)自我,，宣傳健康。 來(lái)自倫敦的公司Morning Gloryville同樣在紐約和舊金山進(jìn)行授課,，但同時(shí)提供像健康奶昔和咖啡這樣的健康食品,，甚至還有按摩服務(wù)。

    305Fitness在紐約的收費(fèi)稍高,，每堂課32美金,，在華盛頓特區(qū)只要24美金。在這里,，美國(guó)教練都有首先精力400個(gè)小時(shí)的專業(yè)培訓(xùn),。305Fitness的創(chuàng)始人Sadie Kurzban說(shuō),，人們熱愛(ài)跳舞，尤其是晚上出去喝了一兩杯之后,。她還在邁阿密的一家夜店工作的時(shí)候,，想到了這個(gè)創(chuàng)業(yè)點(diǎn)子。當(dāng)她還在布朗大學(xué)念書(shū)時(shí),，就曾經(jīng)是舞蹈課的教練,，之后將自己的創(chuàng)業(yè)想法落實(shí)到商業(yè)計(jì)劃上，并且獲得了創(chuàng)業(yè)比賽的獎(jiǎng)項(xiàng),。在教舞蹈課時(shí),，她發(fā)現(xiàn)了人們更渴望有趣，有激情的元素,，而將夜店風(fēng)和跳舞健身結(jié)合,，是最合適的選擇。305Fitness的由來(lái)是因?yàn)?05是美國(guó)邁阿密的區(qū)號(hào),。這個(gè)公司從2012年創(chuàng)業(yè)以來(lái),，已經(jīng)發(fā)展到每周50堂課，并且在紐約和華盛頓特區(qū)都有,。而前文提到的Daybreaker公司,，更計(jì)劃將這個(gè)健身和夜店的理念帶到倫敦，圣保羅,，特拉維夫,，悉尼和阿姆斯特丹。這個(gè)概念期初只是一種嘗試,，而現(xiàn)在卻越來(lái)越火,。

    通過(guò)跳舞得到健康和快樂(lè)
    其實(shí)這個(gè)理念并不新奇，早在80年代就有人提出,，而且也是2000年左右,，zumba開(kāi)始火爆的原因。但是如何包裝這個(gè)理念,，決定了很多公司的成敗,，這也是為什么305Fitness和Morning Gloryville相對(duì)成功的原因。它們還是把這個(gè)理念更時(shí)尚化,，年輕化,，雖然這個(gè)通過(guò)跳舞健身的理念早就存在。在美國(guó)的權(quán)威組織American College of Sports Medicine的眼里,，這個(gè)跳舞和夜店的結(jié)合還不是一種趨勢(shì),，因?yàn)槟壳盀橹怪挥性诿绹?guó)的主要城市存在。要形成一種趨勢(shì)，要風(fēng)靡全美國(guó)甚至全世界,。但不可否認(rèn),，這個(gè)理念非常的棒。

    American College of Sports Medicine的前任主席Angela說(shuō),，如果我們可以把健身做的更有趣,，更吸引人，那對(duì)整個(gè)行業(yè)都是好事,。跳舞的好處是在很多,，包括增強(qiáng)心臟功能和柔韌性，以及同時(shí)減少猶豫和焦慮,。如果可以一邊做自己熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng),，一邊塑身，還同時(shí)有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)新朋友,，這種模式真的最有效,。和其他體育運(yùn)動(dòng)相比，跳舞不屬于競(jìng)技運(yùn)動(dòng),，這讓它少了很多傷病因素,，更適合高收入的白領(lǐng)。

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