當健身工作室和夜店相遇
01月21日 | 閱讀 2055
“在這里，我們不評價別人，也不理睬別人的評級”這就是來自華盛頓哥倫比亞特區(qū)的305Fitness給人們傳遞的信息,。如果你想要吶喊,，奔放，唱歌,，那就大聲唱吧,。如果你想要跳躍，旋轉,，扭曲，那就盡情地扭,。305Fitness的教練們可來頭不小,，有來自華盛頓特區(qū)橄欖球隊的拉拉隊員，當地大學的大學生,，和各地熱愛跳舞的人群,。來到這里，配上特殊的燈光和場地,，讓你想不跳都難,。
來自當地的會員Ian McCabe是一位化妝師和發(fā)廊的老板。他說,，在其他地方,，你不可能獲得這種感覺，這里絕對是獨一無二的,。305Fitness只在早上和晚上提供課程,，而且是唯一一個通過夜店舞蹈風格來幫助會員達到健身效果的健身工作室。在這里你可以盡情享受夜店舞蹈,，但去掉了那些不好的習慣,，例如飲酒和熬夜。而且最好的一點是,，這里的教練都是專業(yè)舞者或者很有經驗的專家,，讓你可以學會如果地科學舞蹈健身。
Daybreaker是另外一家專注跳舞的健身機構,，在包括紐約,，洛杉磯，舊金山和亞特蘭大等地方提供舞蹈課程,，每堂課收費25美金,。這家機構通過建立一個熱愛舞蹈的人群的社區(qū)來提升價值，讓會員表達自我,，宣傳健康,。 來自倫敦的公司Morning Gloryville同樣在紐約和舊金山進行授課，但同時提供像健康奶昔和咖啡這樣的健康食品,，甚至還有按摩服務,。
305Fitness在紐約的收費稍高,，每堂課32美金，在華盛頓特區(qū)只要24美金,。在這里,，美國教練都有首先精力400個小時的專業(yè)培訓。305Fitness的創(chuàng)始人Sadie Kurzban說,，人們熱愛跳舞,，尤其是晚上出去喝了一兩杯之后。她還在邁阿密的一家夜店工作的時候,，想到了這個創(chuàng)業(yè)點子,。當她還在布朗大學念書時，就曾經是舞蹈課的教練,，之后將自己的創(chuàng)業(yè)想法落實到商業(yè)計劃上,，并且獲得了創(chuàng)業(yè)比賽的獎項。在教舞蹈課時,，她發(fā)現了人們更渴望有趣,，有激情的元素，而將夜店風和跳舞健身結合,，是最合適的選擇,。305Fitness的由來是因為305是美國邁阿密的區(qū)號。這個公司從2012年創(chuàng)業(yè)以來,，已經發(fā)展到每周50堂課,，并且在紐約和華盛頓特區(qū)都有。而前文提到的Daybreaker公司,，更計劃將這個健身和夜店的理念帶到倫敦,，圣保羅，特拉維夫,，悉尼和阿姆斯特丹,。這個概念期初只是一種嘗試，而現在卻越來越火,。
通過跳舞得到健康和快樂
其實這個理念并不新奇,，早在80年代就有人提出，而且也是2000年左右,，zumba開始火爆的原因,。但是如何包裝這個理念，決定了很多公司的成敗,，這也是為什么305Fitness和Morning Gloryville相對成功的原因,。它們還是把這個理念更時尚化，年輕化，雖然這個通過跳舞健身的理念早就存在,。在美國的權威組織American College of Sports Medicine的眼里,，這個跳舞和夜店的結合還不是一種趨勢，因為目前為止只有在美國的主要城市存在,。要形成一種趨勢,，要風靡全美國甚至全世界。但不可否認,，這個理念非常的棒,。
American College of Sports Medicine的前任主席Angela說，如果我們可以把健身做的更有趣,，更吸引人,，那對整個行業(yè)都是好事。跳舞的好處是在很多,，包括增強心臟功能和柔韌性,，以及同時減少猶豫和焦慮,。如果可以一邊做自己熱愛的運動,，一邊塑身，還同時有機會認識新朋友,，這種模式真的最有效,。和其他體育運動相比，跳舞不屬于競技運動,，這讓它少了很多傷病因素,，更適合高收入的白領。
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