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    擁有像Beyonce一樣的完美身材是你的夢(mèng)想嗎？如果你試試和她一樣飲食,，那好身材自然不在話下,。Beyonce和她的私人教練Marco Borges一起合作，推出了一個(gè)22天的飲食計(jì)劃,，通過(guò)健康的全素飲食,，讓你改變不好的飲食習(xí)慣，得到夢(mèng)寐以求的好身材,。

    這個(gè)飲食計(jì)劃不管是簡(jiǎn)單的將食譜展示給大眾,，而是一個(gè)精心策劃的送餐服務(wù)。所有的食物都不含味精,，奶制品和谷物,，是完全天然的有機(jī)食物，每周為用戶(hù)運(yùn)送一次,。每餐的價(jià)格在9.76-16.5美金,，全部都是全素食,，內(nèi)容一點(diǎn)都不無(wú)聊，有像素食意大利千層餅,，蔬菜咖喱飯以及藍(lán)莓早餐包等等,。

    Beyonce和她的丈夫，著名說(shuō)唱歌手,，以及布魯克林籃網(wǎng)隊(duì)的老板之一Jay Z,，在2013年一次嘗試了這個(gè)22天的挑戰(zhàn)，不僅非常的喜歡,，而且發(fā)現(xiàn)自己的身材和健康都因?yàn)槭秤盟厥车玫搅烁挠^。最重要的是,，Beyonce希望通過(guò)自己的影響,，為這個(gè)理念進(jìn)行宣傳，讓更多的人受益,，得到好身材的同時(shí),，增加健康，減低癌癥和疾病的風(fēng)險(xiǎn),。Beyonce說(shuō),，如果她可以做到，那所以的人也都可以,。

    Beyonce的健身教練Borges說(shuō),，即使你不是素食者，也了解蔬菜,，水果,，谷類(lèi)豆類(lèi)食品對(duì)身體的重要性，然而我們卻往往忽略了這一點(diǎn),，養(yǎng)成不好的習(xí)慣,。這個(gè)全素的送餐計(jì)劃讓更多的人可以更容易地食用有機(jī)健康全食品，而且不需要付出口味和昂貴價(jià)格的代價(jià),。

    這個(gè)22天的素食健康活動(dòng)是如何開(kāi)始的,？那要從Beyonce的私人教練Marco Borges說(shuō)起。作為一個(gè)全素食者,，Borges是一個(gè)在全世界都被認(rèn)可的運(yùn)動(dòng)學(xué)家,。他不遺余力地尋找最健康的營(yíng)養(yǎng)方案，在分析各種食物的結(jié)構(gòu)時(shí)發(fā)現(xiàn),，市場(chǎng)上真正健康的選擇很少,，而民眾們需要的是一個(gè)精心策劃，計(jì)算好的飲食食譜,，幫助他們改掉飲食惡習(xí),。營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn),，想要改變一個(gè)人的飲食習(xí)慣，需要21天,，也就是三周的時(shí)間,，所以這個(gè)22天計(jì)劃就是根據(jù)科學(xué)的時(shí)間表制定的。為了讓嘗試的人們可以堅(jiān)持,，這個(gè)食譜在味道上也下了功夫,，而且選材新鮮。

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