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    在健身的時候，很多人喜歡同時聽很有動感的音樂,，這到底是益處還是害處呢,？無論結(jié)果如何，都是一個不可忽視的現(xiàn)象,。

    來自美國北科羅拉多大學(xué)的教授和噪聲專家Deanna Meinke解釋說,，噪音和暴曬是很接近,，因為在發(fā)生的時候，大多數(shù)人感受不到它的危害,，但積累下來的后果可以非常的嚴(yán)重,。在80年代的時候，在健身房大聲聽音樂就引起了一些專家的注意,，然而整個行業(yè)并沒有主要到問題,，降低音量。

    來自澳洲的調(diào)查將1997-1998年度的健身房音量和2009-2010年健身房的音量進(jìn)行了對比,，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的健身愛好者聽音樂的音量要遠(yuǎn)高于10年前�,，F(xiàn)在有不少人邊健身邊聽音樂的音量高達(dá)99分貝。而正常人能夠連續(xù)承受的分貝值只有85,，在兩個小時內(nèi)能夠承受的最大限度是90分貝,，在一個小時內(nèi)，能承受的是94,。

    怎么知道音量是否太大,？當(dāng)你練完了，走出健身房時,，發(fā)現(xiàn)耳朵還在震,，那就是聲音嚴(yán)重超量了。即使感覺不到震,，也有可能給耳朵帶來傷害,，時間常了，很有可能會造成暫時的失聰,，所以在健身時聽歌,，一定要注意音量。