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    在健身的時(shí)候,，很多人喜歡同時(shí)聽(tīng)很有動(dòng)感的音樂(lè)，這到底是益處還是害處呢,？無(wú)論結(jié)果如何,，都是一個(gè)不可忽視的現(xiàn)象。

    來(lái)自美國(guó)北科羅拉多大學(xué)的教授和噪聲專家Deanna Meinke解釋說(shuō),，噪音和暴曬是很接近,，因?yàn)樵诎l(fā)生的時(shí)候，大多數(shù)人感受不到它的危害,，但積累下來(lái)的后果可以非常的嚴(yán)重,。在80年代的時(shí)候,，在健身房大聲聽(tīng)音樂(lè)就引起了一些專家的注意，然而整個(gè)行業(yè)并沒(méi)有主要到問(wèn)題,，降低音量,。

    來(lái)自澳洲的調(diào)查將1997-1998年度的健身房音量和2009-2010年健身房的音量進(jìn)行了對(duì)比，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的健身愛(ài)好者聽(tīng)音樂(lè)的音量要遠(yuǎn)高于10年前�,，F(xiàn)在有不少人邊健身邊聽(tīng)音樂(lè)的音量高達(dá)99分貝,。而正常人能夠連續(xù)承受的分貝值只有85，在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)能夠承受的最大限度是90分貝,，在一個(gè)小時(shí)內(nèi),，能承受的是94。

    怎么知道音量是否太大,？當(dāng)你練完了,，走出健身房時(shí)，發(fā)現(xiàn)耳朵還在震,，那就是聲音嚴(yán)重超量了,。即使感覺(jué)不到震，也有可能給耳朵帶來(lái)傷害,，時(shí)間常了,，很有可能會(huì)造成暫時(shí)的失聰，所以在健身時(shí)聽(tīng)歌,，一定要注意音量,。