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    印度研究人員在一篇提前發(fā)表的摘要中提到,，瑜伽這項針對呼吸的運動可能會改善一些慢性阻塞性肺部疾病癥狀,，進而提高生活質(zhì)量。

　新德里的全印度醫(yī)學科學研究所的RandeepGuleria醫(yī)學博士及其同事在CHEST會議上報道,，印度的一項小樣本研究表明——每周兩次,、為期12周的瑜伽運動能夠改善一些呼吸困難的檢測指標并提高生活質(zhì)量。

    Guleria博士在會上陳述到：“瑜伽是改善呼吸困難并提高COPD患者生活質(zhì)量簡單經(jīng)濟的方法,。”底特律亨利福特醫(yī)院的Zachary ,。

    Morris博士考慮到缺少標準肺部疾病恢復方案的成功案例，贊同瑜伽能夠填補這一缺口,。

　Morris博士說：“在我聽到這段話之前,，我很懷疑這個事實，但是它確實很有意義,。因為患者回家后感覺良好并且不做運動,，導致了肺康復手術失敗率如此之高。但是瑜伽是他們很想做的事情,，并且很想在家里做,。”Guleria博士補充說，患者被告知他們只需要在家每周做兩次瑜伽就行,，但是他們最終做瑜伽會更加頻繁,。

　研究內(nèi)容

　為了評價瑜伽是否對COPD有效果，研究人員招募了29名(25位男性,，4位女性)平均年齡為56歲的患者,。教這些患者一些瑜伽技術，包括身體姿勢、呼吸的技術及調(diào)節(jié)和放松的技術,。

    在這項研究開始后的四周,，患者每周兩次來到醫(yī)院進行一小時長的瑜伽運動。下個八周,，患者在家中做瑜伽運動,，并每周來醫(yī)院一次。在12周時,，研究人員在基線水平檢測慢性阻塞性肺疾病的一些指標,，包括肺功能、呼吸困難的程度,、生活質(zhì)量及炎癥,。

　通過3個多月的研究，他們發(fā)現(xiàn)瑜伽能夠顯著的改善呼吸的嚴重程度,，以下是其檢測指標：

    醫(yī)學研究委員會(MRC)評分：2.59比2.07分(P<0.001)

　六分鐘走路檢測： 417.86比 448.85 米(P=0.014)

　呼吸困難指數(shù)：2.00比1.00(P<0.001)

　視覺模擬評分(VAS)：55.69比70.74mm(P<0.001)

　他們同時看到幾乎所有生活質(zhì)量檢測指標的改善：

　活動得分：53.16比41.76分(p=0.004)

　影響得分：41.32比24.34(P<0.001)

　總得分：50.96比31.43(P<0.001)

    然而肺功能檢測指標及炎癥指標并沒有顯著改善,，包括白細胞介素-6(IL-6),、白細胞介素8及腫瘤壞死因子α,。C反應蛋白水平有改善的趨勢，雖然不是很明顯,。

     Guleria博士說這些收益可能和“瑜伽是一種生活的方式,，并且冥想能調(diào)節(jié)改善總體的靈性幸福”這一個事實有關。同時,，瑜伽是針對呼吸的運動,，能夠有效的看作是呼吸運動并且“能夠盡可能的改善相關的肺部肌肉功能。”

　 Guleria博士說,，瑜伽相對于其他嚴格或機械地在跑步機上的跑步活動,，是很多患者易接受的體力活動。其研究團隊現(xiàn)在正在做其他的研究來比較COPD患者的瑜伽項目與標準的肺部疾病恢復方案,。6個月的瑜伽鍛煉會不會贏過肺康復方案,， Guleria博士很有興趣能一探究竟。