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    印度研究人員在一篇提前發(fā)表的摘要中提到，瑜伽這項(xiàng)針對(duì)呼吸的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)改善一些慢性阻塞性肺部疾病癥狀,，進(jìn)而提高生活質(zhì)量,。

　新德里的全印度醫(yī)學(xué)科學(xué)研究所的RandeepGuleria醫(yī)學(xué)博士及其同事在CHEST會(huì)議上報(bào)道，印度的一項(xiàng)小樣本研究表明——每周兩次,、為期12周的瑜伽運(yùn)動(dòng)能夠改善一些呼吸困難的檢測(cè)指標(biāo)并提高生活質(zhì)量,。

    Guleria博士在會(huì)上陳述到：“瑜伽是改善呼吸困難并提高COPD患者生活質(zhì)量簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)的方法。”底特律亨利福特醫(yī)院的Zachary ,。

    Morris博士考慮到缺少標(biāo)準(zhǔn)肺部疾病恢復(fù)方案的成功案例,，贊同瑜伽能夠填補(bǔ)這一缺口。

　Morris博士說(shuō)：“在我聽(tīng)到這段話之前,，我很懷疑這個(gè)事實(shí),，但是它確實(shí)很有意義。因?yàn)榛颊呋丶液蟾杏X(jué)良好并且不做運(yùn)動(dòng),，導(dǎo)致了肺康復(fù)手術(shù)失敗率如此之高,。但是瑜伽是他們很想做的事情,，并且很想在家里做。”Guleria博士補(bǔ)充說(shuō),，患者被告知他們只需要在家每周做兩次瑜伽就行,，但是他們最終做瑜伽會(huì)更加頻繁。

　研究?jī)?nèi)容

　為了評(píng)價(jià)瑜伽是否對(duì)COPD有效果,，研究人員招募了29名(25位男性,，4位女性)平均年齡為56歲的患者。教這些患者一些瑜伽技術(shù),，包括身體姿勢(shì),、呼吸的技術(shù)及調(diào)節(jié)和放松的技術(shù),。

    在這項(xiàng)研究開始后的四周,，患者每周兩次來(lái)到醫(yī)院進(jìn)行一小時(shí)長(zhǎng)的瑜伽運(yùn)動(dòng)。下個(gè)八周,，患者在家中做瑜伽運(yùn)動(dòng),，并每周來(lái)醫(yī)院一次。在12周時(shí),，研究人員在基線水平檢測(cè)慢性阻塞性肺疾病的一些指標(biāo),，包括肺功能、呼吸困難的程度,、生活質(zhì)量及炎癥,。

　通過(guò)3個(gè)多月的研究，他們發(fā)現(xiàn)瑜伽能夠顯著的改善呼吸的嚴(yán)重程度,，以下是其檢測(cè)指標(biāo)：

    醫(yī)學(xué)研究委員會(huì)(MRC)評(píng)分：2.59比2.07分(P<0.001)

　六分鐘走路檢測(cè)： 417.86比 448.85 米(P=0.014)

　呼吸困難指數(shù)：2.00比1.00(P<0.001)

　視覺(jué)模擬評(píng)分(VAS)：55.69比70.74mm(P<0.001)

　他們同時(shí)看到幾乎所有生活質(zhì)量檢測(cè)指標(biāo)的改善：

　活動(dòng)得分：53.16比41.76分(p=0.004)

　影響得分：41.32比24.34(P<0.001)

　總得分：50.96比31.43(P<0.001)

    然而肺功能檢測(cè)指標(biāo)及炎癥指標(biāo)并沒(méi)有顯著改善,，包括白細(xì)胞介素-6(IL-6)、白細(xì)胞介素8及腫瘤壞死因子α,。C反應(yīng)蛋白水平有改善的趨勢(shì),，雖然不是很明顯。

     Guleria博士說(shuō)這些收益可能和“瑜伽是一種生活的方式,，并且冥想能調(diào)節(jié)改善總體的靈性幸福”這一個(gè)事實(shí)有關(guān),。同時(shí)，瑜伽是針對(duì)呼吸的運(yùn)動(dòng),，能夠有效的看作是呼吸運(yùn)動(dòng)并且“能夠盡可能的改善相關(guān)的肺部肌肉功能,。”

　 Guleria博士說(shuō)，瑜伽相對(duì)于其他嚴(yán)格或機(jī)械地在跑步機(jī)上的跑步活動(dòng),，是很多患者易接受的體力活動(dòng),。其研究團(tuán)隊(duì)現(xiàn)在正在做其他的研究來(lái)比較COPD患者的瑜伽項(xiàng)目與標(biāo)準(zhǔn)的肺部疾病恢復(fù)方案。6個(gè)月的瑜伽鍛煉會(huì)不會(huì)贏過(guò)肺康復(fù)方案,， Guleria博士很有興趣能一探究竟,。